9月23日のウイング本練習後【セルフケア】のセッションを 10時30分から開催いたします。(40〜45分位) ※雨天中止 ※セッション担当者は、山藤の妻が担当します。
ご興味がある方はぜひ参加頂ければと思います。
☆テーマは、 @【身近な物を使ったセルフケア】 A【大会前1週間以内に、自分自身で実施するコンディション調整のためのセルフケア】 の2つです。
★ご持参頂き物★ 3点 @ウィングタオル又は、ウィングタオルと同等の大きさのタオル Aテニスボール1個又はゴルフボールなど自分に合った大きさ・固さのボール1個 Bヨガマット又は、シート等ご自身が横になれる物
☆☆☆ 妻に8時からの本練習から参加しますので、 ★怪我・ランニングフォーム・トレーニング・調整方法・テーピング方法など★ お悩み方は、本練習の時間を使って個人的にご質問時間に充てて 頂ければと思っています。 ※テーピング方法をご相談の方は、テーピングをご持参頂ける様にお願い致します。 ☆☆☆
以上、よろしくお願い致します。
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