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2711.9/23 セルフケアセッッション実施します【再掲示】  
名前:さんとう    日付:2018/9/19(水) 13:41
9月23日のウイング本練習後【セルフケア】のセッションを
10時30分から開催いたします。(40〜45分位)
※雨天中止
※セッション担当者は、山藤の妻が担当します。

ご興味がある方はぜひ参加頂ければと思います。

☆テーマは、
@【身近な物を使ったセルフケア】
A【大会前1週間以内に、自分自身で実施するコンディション調整のためのセルフケア】
の2つです。

★ご持参頂き物★ 3点
@ウィングタオル又は、ウィングタオルと同等の大きさのタオル
Aテニスボール1個又はゴルフボールなど自分に合った大きさ・固さのボール1個
Bヨガマット又は、シート等ご自身が横になれる物

☆☆☆
妻に8時からの本練習から参加しますので、
★怪我・ランニングフォーム・トレーニング・調整方法・テーピング方法など★
お悩み方は、本練習の時間を使って個人的にご質問時間に充てて
頂ければと思っています。
 ※テーピング方法をご相談の方は、テーピングをご持参頂ける様にお願い致します。
☆☆☆

以上、よろしくお願い致します。


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