皆さま おはようございます。 昨日も酷暑の中、手賀沼組、岩名組ともお疲れ様でした!
また、(野球)中央学院、善戦しましたね〜。惜しかった!選手の皆さんもさる事ながら、応援に行かれた甲斐さん達もお疲れ様でした!
さて、次回8/12は柏の葉公園でのトラック練習となります。
下記当日スケジュールと練習内容のご確認をお願い致します。
8:45集合〜朝礼〜体操 各自W- up
9:20インターバルスタート ・Dr 400m×(5本×3set) ・Fu 400m×(5本×3set) ・Am/A 400m×(4本×3set) ・Am/B 400m×(4本×3set) ・Ch 400m×(3本×3set) ・jog組
10:15終了 長めのD jog
10:40着替え、シャワー 10:55撤収
※本数の間は200jogつなぎ、セット間は400jog+給水 ※jogの際は4レーン以降で ※芝生は立ち入り禁止
暑さも和らいでいるはず(苦笑)楽しく追い込みましょう♪
以上
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