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2607.【お知らせ】ピラティス教室(ゲスト講師:市河麻由美さん)  
名前:王子    日付:2018/4/6(金) 19:27
皆さま

先日のフィジカルチェック会では個人のみならずクラブメンバー全体の体の柔軟性及び筋力不足を指摘されてしまいました(苦笑)

PC会後、お渡しした資料のサイトにありますエクササイズは継続して取り組んでみて下さいね。

また、今回のデータもそうですが、最近故障者が目立ち始めている状況も鑑み、クラブとして何か対策は出来ないかと思案し、柏の葉リレーマラソンのゲストランナーでもお馴染みの市河麻由美さんに相談しました所、彼女のご厚意でピラティス教室をウィングの為に開いて頂く運びとなりました。

市河さんのスケジュール並びに会場の都合もあり未確定な部分もありますが、概要だけ先にお知らせしておきます。

◾日時
6/10 or 17
11:00〜12:30(質疑応答含む)

◾会場
柏市中央公民館

◾参加費
無料

◾人数
最大25名

◾そもそもピラティスとは…
「身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法である」
-ピラティスメソッドアライアンスHPより抜粋-[1]
エクササイズを実践することで、理想的な姿勢と動作を学ぶことができる。それによって慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマンスの向上からリハビリテーションまでを可能とする。さらにその正しい運動パターンを体に癖をつけることにより、生活の質にまで広い範囲で影響を与える。
現在ピラティスは体幹とインナーマッスルの強化法として広まっているが、実際には体全体を整える効果があり、体幹だけでなく四肢の筋力強化、柔軟性の向上、筋持久力の向上が期待できる。(Wikipedia)


◾市河麻由美さんプロフィール
市河さんは僕の一つ上、彼女が柏市立西原中在学中、学年が違うとはいえ市内駅伝等で勝てなかった選手でした(苦笑)

以下、Wikipedia
西原中卒業後、陸上競技の名門である市立船橋高校に進学。在学時には、全国高校女子駅伝に2度出場。高校卒業後は三井住友海上(当時・三井海上)へ所属。

[主な戦績]
ハーフマラソンでは世界ハーフマラソン選手権に2度出場(1996年・1時間13分42秒・18位、1998年・1時間13分16秒・34位)。また1997年のソウル国際ハーフマラソンでは1時間14分32秒、1998年の宮崎女子ロードレースでも1時間12分22秒の各ゴールタイムで、2度の優勝を果たしている。

マラソンでは、1997年9月のベルリンマラソンが初マラソン、6位だった。
同年8月セビリア世界陸上女子マラソン代表に選ばれたが、本番のレースでは途中10Km地点を過ぎてから転倒によるアクシデントが響いて、17位に終わった。

◆記録(マラソン)
・1997年9月26日
ベルリンマラソン



2608.Re: 【お知らせ】ピラティス教室(ゲスト講師:市河麻由美さん)
名前:王子    日付:2018/4/7(土) 7:6
途中で切れてしまったので…

詳細が決まりましたら改めてご連絡致します。


折角の機会ですので積極的なご参加お待ち申し上げます。スケジュール調整の程宜しくお願い申し上げます。

以上


「2607.【お知らせ】ピラティス教室(ゲスト講師:市河麻由美さん)」への返信

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