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5294.(untitled)  
名前:のん    日付:2017/3/19(日) 22:7
太田が自宅から近いのですが女性向きのキックを主にトレーニングをしたいのですが具体的にはどういった内容が
あるのか知りたいです。



5296.トレーニング内容
名前:ポンムエタイジム    日付:2017/3/20(月) 0:43
のん様 お問い合わせ誠にありがとうございます
フィットネスコースの一般的な女性向けのキックボクシングメニューの流れを簡単にご説明致します。
1.縄跳び 1R (3分)
2.腿上げ 1R (3分)
3.下肢のストレッチ
4.鏡の前でシャドー
5.サンドバッグにパンチ、キック各3分
6.ミット1R (3分)
以上が一般的なメニューです。常駐のトレーナーがおりますのでまずは、見学か体験にお越しいただければと思います。
ポンムエタイジム


5299.Re: (untitled)
名前:のん    日付:2017/3/20(月) 22:48
お返事ありがとうございます
わかりやすいメニューです見学などまた検討してみます。


5301.見学or体験
名前:ポンムエタイジム    日付:2017/3/20(月) 23:55
経験豊富なトレーナーが個々の目的に合わせてメニューも考えていきますので楽しみながらエクササイズして頂ける内容となると思います♬
のん様のお越しをの心よりお待ちしております。
また、質問等ありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。


「5294.(untitled)」への返信

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