サムスカ、飲み始めて約１０年位になりました。
クレアチニン値も、お蔭様でこれまで上がることなく順調に飲んでいます。
自分の弟は、サムスカを全く飲まずにいたら、
クレアチニン値が少しずつ悪化し、
いったん悪化し始めると、悪化の速度はさらに加速するようで、
生活に支障が出てきており、もうサムスカ適用は難しいようで、残念でなりません。
どうか少しでも多くの方が、少しでも長く元気に快適な生活を送ることが
できればと思い、ふと書き込みをしたくなりました。
長く続けるコツは、飲み忘れることのないように、
飲む時間を決めて、朝の60ｍｇだけでなく、夕方に飲む30ｍｇをきちんと飲むことと、
あまり神経質にならずに過剰に水分を多くとりすぎないことだと感じます。
（飲み続けていくうちに、飲む水分の量は年々わかってくると思います）
まだ寒い日が続きますが、マラソンやスポーツクラブで適度に運動したりして、
また、暖かい飲み物で、健康的に楽しい毎日にしていきましょう！
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