ピオーネさん、むらくもさん、こんばんはピオーネさん、膝が痛んでいるのですね。実は私もちょっと違和感を感じつつだましだまし歩いていたのですが、下山時に痛みを感じ整形受診（膝関節症だとほぼわかっていたけど）やはりそうでした。霧氷・雪の中の歩きをするのは膝には一番よくないので少しおとなしくしようと思っています。体重も3キロは落とさなくては駄目ですよね。近場の花をカメラもって写しに行ってお互い楽しみましょう。ご両親の介護もあるので無理されませんように・・月曜日大平山からの桂浜
流れ星さん こんばんは膝関節症でしたか、早くよくなるといいですね。わたしも若い頃、自転車で走りすぎてひざ痛に悩まされたことがあります。思い切って止めましたが、その後治るのに数年かかりました。この時は何もできず辛かったです。現在はストレッチを日課にしていることもあってすっかりよくなっていますが、それでもオーバーユース気味になるとなんとなく違和感を感じることがちょくちょくありますので、そのときはしばらく休むようにしてます。体重を落として、膝への負荷を小さくすることは大事なことなのでぜひ頑張ってください。今季冬場はまだ雪を見ていません。近くの川尻や浜辺で鳥ばっかり追っかけてます。ヒドリガモウミウダイサギでした
流れ星さん おはようございますあれっ！流れ星さんも膝が痛かったのですか？歳を取ると体も悪い所が出てきますね。もう少し早く受診しておけばよかったと後悔しています。無理は禁物、お互いに雪山はもう少し我慢して今は車で行ける近場で楽しみましょうカメラが趣味でよかったですよね。そうそう膝に負担の体重増加が一番悪いのはわかっているのに１kgを減らすのもなかなか難しいですがこれもお互いに頑張りましょう早く良くなって高知へ花散策にお邪魔したいものです。ユリカモメ
