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2477.技術的なこととは関係ないのですが  
名前:松野    日付:2010/6/28(月) 20:48
こんばんは。
かなり前に導院に復帰したいと書き込んだ松野と申します。
忘れてしまった方は、改めてはじめまして。
さて、題名にもある通り、今回は技術的なこととは全く関係のない質問をさせていただきたいと思いますので、よろしくお願いします。

質問というのは、体重の落とし方についてです。
実は私は身長179、体重は115と非常に少林寺の拳士らしくない体つきで、パッと見はガタイの良い兄ちゃんって感じなのですが、体重を落としたいと思っている私としては、どうしたらいいのか、と悩んでいます。

体重がある分、突きや蹴りはかなりの重さを得られますが、真剣に蹴ろうとすると相手は胴を付けててもビビってしまい、自分より身長の低い人や体格が小さい人相手ですと、練習にならないこともしばしばあったりしました。
特に足刀で蹴ったら相手は吹っ飛んでしまったことがありました。
それから、基本や単演をやると、体に余分なものがぶよんぶよんするので、なかなか辛いものがあります。今の暑い時期ですとなお更です。

どうしてこんな100キロオーバーな体重になったのかというと、食べすぎももちろんあったのかもしれませんが、以前こちらで導院に復帰したいと書き込んだ時は2年以上休眠していたため、急に運動をしなくなったことに原因があるのでは、と私自身は分析しています。

世の中には色々なダイエット法がありますが、私自身、どれも胡散臭いと思っているのと、私自身の体や精神面にとってどれが相応しいのか、分からないので、どうしたらいいのか悩んでいます。

少林寺の練習で体重が落とせた、という人や、過去に何らかのダイエット法やトレーニングで体重を落とした人のご意見やアドバイスがいただけたらな、と思い、書き込ませていただきました。


長文になりましたが、何卒、よろしくお願いします。



2478.Re: 技術的なこととは関係ないのですが
名前:明竜    日付:2010/6/29(火) 7:0
わ、私も聞きたいっす^^;


2479.Re: 技術的なこととは関係ないのですが
名前:明竜    日付:2010/7/2(金) 0:33
あれっ、皆さん秘伝でしょうか・・・。

では、私がかつて試したなかで最も効果が高かった方法をご紹介します。

ブックス・ダイエットです。

ただ、私がやったのはテレビで見た方法。
あとで本を読んだら、ちょっと違う方法が紹介されていました。

効いたのは、最初にテレビで見た方法でしたが。。。

ただ、昼食も仕事となるビジネスマンにとっては、それすらも辛いところがありましたが。。。


2480.Re: 技術的なこととは関係ないのですが
名前:TAKATAKA    日付:2010/7/8(木) 22:12
今年の正月に油断して食べ過ぎてしまい体重が78`前後までになってしまいました(--;
たまたま昼に見たテレビで「背伸びダイエット」というのを見て金もかからないので、と始めてみたのですが、一週間程続けていて体調がよくなったように感じました。体重も少しずつ減ってきて半年経った現在では70〜71`と約7`の減量と体脂肪率が2%〜3%数値が減りました。特別きついわけでもないし本当に「背伸びダイエット」だけで減ったのかはわかりませんが…
何冊か本がでているのでやり方は本を見てください、やり方だけなら立ち読み程度で判るような簡単な内容です。


2481.Re: 技術的なこととは関係ないのですが
名前:明竜    日付:2010/7/12(月) 22:28
TAKATAKAさんご紹介の背伸びダイエット初めてみました。
まだ、効果は全然でてませんが(あたりまえだ)なんか気持ちがいいですね。

もうちょっとやってみようと思います。

>松野さん

やってみました?


2487.Re: 技術的なこととは関係ないのですが
名前:松野    日付:2010/7/26(月) 22:1
こんばんは。

すいません、実はスレッドを建ててから二〜三日したらパソコンが壊れてしまい、急遽新しいパソコンを購入して、パソコンが届くのを待っていた状態でした。
なので、返信が大変遅くなりました。申し訳ありません……。

>明竜さん
>TAKATAKAさん
教えていただいてありがとうございます!
上にも書きましたが、パソコンが届いたので、お二方のダイエット法はたった今、初めて知りました(汗)
どちらも簡単で手軽そうなので、一般の運動と比べると精神的には辛くなさそうですね!
効果があるかどうかはまだわからないとしても、モチベーションが上がりました!
実は導院の練習が土曜の夜にあるので、土曜の日中は近所の市が運営しているスポーツセンターに通って、マシントレーニングをしています。
マシントレーニングにお二方のダイエット法を組み合わせれば、もしかすると……?

なにあれ、明竜さん、TAKATAKAさん、教えていただいてありがとうございました!


2488.Re: 技術的なこととは関係ないのですが
名前:明竜    日付:2010/7/27(火) 23:39
松野さんに情報が届いて良かったです。
背伸びダイエットが効くのかどうかわかりませんが、なんとなくやっていると気持ちが良くなるのは事実です。

2,3カ月たったら、結果報告しませんか^^


2492.Re: 技術的なこととは関係ないのですが
名前:明竜    日付:2010/8/28(土) 10:6
優等生ではありませんが、忘れた頃に背伸びダイエットをしています。

数値的には、少し落ち始めたような気もしないでもないです・・・^^;


「2477.技術的なこととは関係ないのですが」への返信

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