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与三郎倶楽部写真館

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4343.ウォーキング教室  
名前:ヒロコ    日付:2018年10月6日(土) 16時8分
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今日は、ノルディックウォーキング教室です。
暑さや雨降りで、出来なかったので久しぶりでした(^^♪
またまた気温が高くなって暑くなりましたが、皆さん元気です!!

普段のウォーキングより20%運動効果が上がるので、お勧めです!!
http://satukifujiya.amsstudio.jp/



4344.Re: 鎌倉街道・・
名前:いっちゃん    日付:2018年10月6日(土) 20時42分
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お疲れさまでした・・
暑い一日になりました。今年は梅雨明けが早く、そのまま真夏日・猛暑日などの暑い日が続き、落ち着いたかなと思ったら・・台風襲来・・アウトドアに
取っては大変な夏でした。
わたしも現在、ノルディックを取り入れています。上半身の強化、運動量のアップ、姿勢がよくなるなど効果はたくさんありますネ!

今日は「歴史たんぽ」のみなさんをガイドをしながら、鎌倉街道下道(しもつみち)「岸根公園」から保土ヶ谷宿まで歩いてきました。久しぶりの街道歩き、
暑くなった一日でしたが、みなさんしっかりと歩いていきました。

画像 : 岸根公園・篠原池  橘樹神社  橘樹神社の庚申塔(右が横浜最古の庚申塔)
http://promenade2.web5.jp/



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