浅井心理相談室
浅井のみが回答する掲示板です。

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1842.(untitled) 返信(1)
[KEN]2018/8/9(木) 23:3
久しぶりです。今月が嫌でなりません。
しかも向こう一週間は、気分よく過ごせそうにありません。

1840.(untitled) 返信(1)
[ここつ]2018/6/10(日) 19:44
土に60歳の男性に抱き着かれました。セクハラです+
もう仕事行きたくありません。
こんな昭和な職場いヤダ。

1826.浅井先生 返信(8)
[ヤンタロー]2018/3/17(土) 18:53
主治医の先生に火曜日の日に質問をしました。
しかし答えは「明確な答えは出せない。父親は同じような質問をしてはダメだ」と言ってました。
薬を飲む時間は最大1時間までずれるくらいなら、生活リズムは崩れないと知りました。
便秘気味だったのが、規則正しい食生活にしてみただけで結構改善された気もします。
インターネットにもリズムを整えることは自律神経を整えたり、便通を良くしたりのメリットがあると書いてありました。

ルーランが1日12mgだったのが8mgになりましたが、体調が激変するような悪化は小さいと思います。
ランドセンというてんかん薬を処方されて、夕食後に飲んでますが、飲んで30分以上すると眠くなって夜お風呂にも入らずに寝てしまうのが2日続きました。

耳鳴りと幻聴やテレビの音声や顔の表情と、家族が電話口で話している声が不快すぎる引き金で辛いことが出ることがあります。
「トレーニングをしない」「立たない」「(身体を)起こさない)」などのネガティブな考え(禁止みたいなもの?)が表面化して身体が固まったり、行動できないくらいになることがあります。

薬剤師さんや主治医には相談したことが何度もあります。
入院中は看護師さんやケースワーカーと話したことがあります。

適度な運動、食事、睡眠が程度の問題がどういうことか、わかりません。

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