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よご整骨院掲示板

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105.フアイトー 返信  引用 
名前:元・・・父    日付:2007/10/27(土) 22:42
左足首のことですが、今はサポーターをして練習しているのですがサポーターも緩くなってきて、そろそろはずしてやろうかと思って居ます。まだ不安なのですが、はずしてやった方がよいのでしょうか。リハビリは続けているのですが、教えて下さい。よろしくお願いします。



106.Re: フアイトー
名前:院長    日付:2007/10/29(月) 18:37
こんにちは。

足のリハビリ進んでいて安心しました。稽古中のサポーターについては不安感があるようでしたらやはり着用しておかれるほうが良いと思います。サポーターがゆるいようでしたらバンテージなどの少し厚めの包帯を巻いておかれると良いと思います。

またこちらにこられることがあれば寄ってください。

では、怪我の無いように柔道頑張ってください。

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100.復活!! 返信  引用 
名前:YU亮    日付:2007/10/1(月) 12:19
ご無沙汰しております。

アトピーの悪化でずっと稽古を休んでいましたが、体質改善に励み、その甲斐があって随分マシになりました。
先月から稽古にも参加できています。

また、よろしくお願い致します。



102.Re: 復活!!
名前:院長    日付:2007/10/1(月) 15:57
こんにちは。こちらこそご無沙汰しております。

そうですか(*^_^*) それは一安心です!はやく一緒に稽古したいのですが私の方が稽古に参加できていないのが残念です。

また稽古できるのを楽しみにしております。よろしくお願いします。

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95.脱臼で悩んでます 返信  引用 
名前:しげ    日付:2007/9/29(土) 21:22
私は、5年ほど前に柔道で手を着こうとした時に、バキバキという音と共に、肩を脱臼しました。それから4回脱臼(柔道)し、いつ脱臼するか分からない恐怖で楽しく柔道することが出来なくなりました。そこで、手術を考えてるのですが、正直、プロでもないし、ただスポーツが好きだけなのに手術はどうかなと思っています。ちなみに30歳の会社員です。なにか良い方法があれば教えてください。



97.Re: 脱臼で悩んでます
名前:院長    日付:2007/9/30(日) 12:16
こんにちは。
習慣性の肩関節脱臼ですねぇ。実は私もしげさんと同じ症状を抱えているんです。私の場合はもう20回以上は脱臼しましたが・・・私も最初の一年半ぐらいの間は頻繁に脱臼が起こりました。柔道の稽古のときや寝ているときなど、でもここ三年ぐらいは脱臼していません。

対処法としては、まずは筋力を付けることです。たとえば、肩のチューブトレーニングや三角筋、上腕二頭筋などの筋力トレーニングを行います。後は稽古中に無理な体勢で技をかけないことです(特に背負い投げには注意)。

今の状態にもよりますが、日常生活で頻繁に脱臼が起こるようですと手術も必要かなぁと思いますが、そうでなければまず筋力トレーニングを行ってみるのが良いのではないでしょうか。手術したらもう脱臼しないというわけでは無いですしね。

いろいろアドバイスもできると思いますのでまた質問してみてください。お互い楽しく柔続けて行きたいですね。

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99.Re: 脱臼で悩んでます
名前:しげ    日付:2007/9/30(日) 18:30
院長さんは、20回以上も脱臼、ビックリです!!なにか勇気が湧いてきました。対処法を今日から頑張ります。また相談の方宜しくお願いします


101.Re: 脱臼で悩んでます
名前:院長    日付:2007/10/1(月) 15:23
お互い楽しく柔続けて行きましょう。

またどうぞ(^_^)(^_^)(^_^)(^_^)( ^ _ ^ )

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92.痛いです 返信  引用 
名前:まみ    日付:2007/9/24(月) 22:37
今、駅伝の練習をしているのですが足のアキレスの部分が凄く痛くて走れません。私は長い間だけ走っていると必ず足が痛くなるんです。朝の6時から練習があるのですが、毎日行っています。ある日すごく痛くて先生に「痛いです。」と言ったら、「そんなの走ってるから痛いんだ、誰でも痛くなるし。」って言われました。
それでまた練習をしました。でもやっぱり痛くて病院に行くと行ったら
先生に怒られました。駅伝をやめると先輩からめぇつけられるとか友達に言われたので、やめないつもりです。先生も怖い先生なので余計言いづらいです。走っても痛くない方法ってありますか??
良かったら教えて下さい。



93.Re: 痛いです
名前:院長    日付:2007/9/25(火) 21:26
こんにちは。
駅伝の練習ということは陸上部でしょうか?今の時代に痛みに耐えて練習すればいいなんて指導が存在するンですねぇ・・・・

走っても痛くない方法は考え難いです。が、どうしても走るのであればこまめにアイシングを行うこととテーピング、靴の中敷を考えてみるのもいいかもしれません・・・

でも痛みを我慢して走っているとアキレス腱やその周りが肥厚してしまって痛みもなかなか治らなくなってしまいますよ!年齢や状況が良く把握できませんが痛みを我慢して練習を続けるより、一度治療を行い練習を続けるかどうか考えてみるのが良いのではないかと思いますよ。

アドバイスはできることはしますが自分の体は大切にしてください。

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94.Re: 痛いです
名前:まみ    日付:2007/9/26(水) 23:14
分かりました。テーピングとかをやってみたいと思います。有難う御座いました。
後、もう一つ痛い所があるんですが、鼻です。鼻の骨の部分が出てるんです。押すと痛くて友達に見せたら「すごい、出てる!普通でないよね。」って言われました。小学校の頃に、ほうきで遊んでたらバチンと鼻にあたってそれから鼻の骨が出てしまいました。
横から見ると目立つので嫌です。それに赤い点みたいなものも出てきて中々治りません。


96.Re: 痛いです
名前:院長    日付:2007/9/30(日) 11:55
こんにちは。
鼻の骨ですか・・文章からですとおそらくほうきが当たった際に鼻の骨の部分か軟骨に傷がついてしまいそこが肥厚してしまっているんではないかと思います。
今になって急に何か治療するといったことも無いので、あまり刺激を与えないように安静にしておけば時間と共に痛みは収まると思いますよ。

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98.Re: 痛いです
名前:まみ    日付:2007/9/30(日) 17:6
返事遅れました。アリガトウございます。もう治りました。2回ともお返事有難うございました!

90.9月24日(振り替え休日)は休診します。 返信  引用 
名前:院長    日付:2007/9/19(水) 15:36
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いします。
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89.今週末の診療について 返信  引用 
名前:院長    日付:2007/9/11(火) 17:58
9月15日(土)  休診
9月16日(日)  休診
9月17日(月祝) 午前中のみ診療 8:00〜12:00

15,16日は日本マスターズびわこ大会の救護活動参加のため休診とさせていただきます。

よろしくお願いします。

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88.お盆休みについて 返信  引用 
名前:院長    日付:2007/8/13(月) 12:45
8月13日 通常通り
8月14日 休診
8月15日 休診
8月16日 午前中のみ診療
8月17日 通常通り

上記の予定で行いますのでよろしくお願いします。

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85.質問です! 返信  引用 
名前:まり    日付:2007/7/26(木) 2:2
今週の日曜日に肋骨を3本骨折しました。
痛みがあり、怖いので外にもいけずにいた所
3日で3キロも太ってしまいました。
なので温泉施設に行ってサウナにでも入ろうと
思うのですが大丈夫ですか?
あと肋骨骨折してても出来る運動はありますか??



86.Re: 質問です!
名前:院長    日付:2007/7/26(木) 16:57
こんにちは。
受傷後一週間もたたないうちに温泉でサウナはお勧めできませんねぇ・・・・
骨折と痛みの程度にもよりますが、バストバンドを使用した状態でなるべく手を振らないようにウォーキングくらいがいいのではないかと思います。
ダイエットの場合でも食事制限が大切になりますので、あまり無理をなさらずに食事制限でしばらく様子をみて見てはいかがでしょうか??

ではしっかりと治療にはげんでください。御大事に。

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87.Re: 質問です!
名前:まり    日付:2007/7/26(木) 23:18
ありがとうございます!
こういう掲示板があって心強いと思いました!
明日から食事に注意して無理しない程度歩いてみます☆★


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