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ウィング・アスリートクラブ一般掲示板

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2492.【思いつき企画】9/17動画撮影会 返信  引用 
名前:王子    日付:2017/9/5(火) 13:59
皆様
お仕事中失礼致します。

本日午前中の人間ドックバリウム&下剤で体調悪い王子です(泣)

さて、9/17は3連休中日&30kmペース走ということで、肌感覚ですが参加者多数の模様です。

私事ですが、10/1の東北みやぎ復興マラソンレース2週前なので、走っても10〜15kmの予定です。

そこで、折角ですから皆様各々お持ちのスマホを拝借して「スロー動画」を撮らせて頂こうかと考えています。(ガラケーの皆様、すみません🙇)

通常の動画より、着地、重心、膝の位置、骨盤の位置、上下動等、よく見れて新たな気付きがあるかもしれません。

本練習開始前に付箋にお名前をご記入頂いて、スマホをお預かりします。勿論、強制ではありません。

ただし、雨天時はスマホを壊してしまう可能性があるので控えさせて頂きます。何卒ご了承下さい。

当日はお気軽にお申し付け下さいませ。

以上



2494.Re: 【思いつき企画】9/17動画撮影会
名前:キイチロー    日付:2017/9/8(金) 11:15
王子会長
良い企画ありがとうございます。

基礎トレの続きと理解しました。基礎トレで解説された「膝の故障を招かないフォーム=脱踵着地」に対して、自分の現在のフォームがどうなっているかを、自ら確認できる良い方法だと思います。自分のフォームを今後どうしていくか、自分で判断できますしね。

 【思いつき企画】に対して、私の【思いつき提案】をしたいと思います。

基礎トレでは「姿勢」「着地」「接地時間を短くする」等、個々の要素は解説されましたが、結果として全体の流れがどうなってくるかまでは見ることができませんでした。自分のスロー動画を模範的フォームのスロー動画と比較できたら気づきも多くなるのではと思います。

 スロー撮影の性能は毎年ドンドン良くなっているようですし、メーカーによっても異なるようですので、自分のフォームと、模範フォームを同じスマホで撮れば、のちの比較も簡単だと思います。

 参加者が何人になるのか分かりませんが、カメラマンが何人も並んで、その前で、誰かが模範ランをするということになります。模範ランナーは会長でも、他の方でも構いませんが、「ペース走のフォームとスピードで」走っていただくことになります。

ご検討をお願いします。


2497.Re: 【思いつき企画】9/17動画撮影会
名前:キイチロー    日付:2017/9/11(月) 8:34
前の投稿で「基礎トレの続き」と書きましたが、基礎トレを受講していなくても、自分のフォームを見ることには大いに意義があると思います。
 また、着地、重心、膝の位置、骨盤の位置、上下動等について、基礎トレで王子がなんと言ったかは、基礎トレの内容をマニュアル化してありますので、それを見て理解することもできます。
 なお、HP上のマニュアル(PDF)が見られない人用に、 「基礎トレ・マニュアル」を印刷物にしたものを当日若干用意します。自宅のプリンターで印刷しますので、大量印刷は困難です。ガラケイの人優先でお願いします。


2498.Re: 【思いつき企画】9/17動画撮影会
名前:王子    日付:2017/9/14(木) 18:47
【9/17練習会について🌀】
皆様
こんばんは。

皆さんご承知の通り、この3連休に台風18号の本州縦断の予報が出ております。

関東への直接的な影響は日曜夜〜月曜にかけてと予想しますが、日曜は雨の確率が高いです。

雨天の場合、よほどの暴風雨でなければ練習会自体は開催しますが、スマホ撮影会は防水タイプのスマホだけではないでしょうから『延期』とさせて頂き、改めて開催したく思います。何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

どちらにせよ、練習会開催の可否を含め当日朝6時までにお知らせ致します。

どうぞよろしくお願い致します。

以上

2493.トラック練習会のお誘い 返信  引用 
名前:かみむら    日付:2017/9/7(木) 22:7
いよいよレースシーズン突入ですね!
スピード練習の仕上げにトラック練習を私たちで計画中です
ご一緒してくれる方を募集します!
開催日 9月23日 
場所 清水公園陸上競技場
集合時間 8:50
練習予定 ヤッソ 
フルマラソン目標タイムを800メートルに換算したインターバルトレーニング
例 目標タイム サブスリー(2時間55分)であれば 
800メートルを2分55秒で10本
ジョグは400メートルを2分55秒でつなぐという練習です
私も初挑戦です!
興味のある方はご検討ください 

2491.岩名クロカンレポ 返信  引用 
名前:キイチロー(岩名サポート担当(    日付:2017/9/4(月) 16:55
ウィングにも秋が来た。岩名にも秋が来た。
真っ青な空。雲一つない快晴。(私カメは下ばかり見て走っていたので、本当は空を見ていませんが!) カラッとした爽やかな空気。
練習メニューも秋冬メニューに変わり、いよいよマラソンシーズン到来。
秋が来たとはいえ、未だ陽射しは強かったですが、岩名は木陰を走れるので、最高の環境。
ということで、参加者25名(ゲスト1名含む)皆さんクロカン3時間走を楽しめたと思います。
「○○グループの最後の競争しあいは凄かったなー!」「□□さんは30kmだって!」等、カメから見れば、見たこと,聞いたことが驚きいっぱいでした。でも、私が知らないことでもっとすごい練習が行われていたと思います。そういえば今回のリーダのHさんは、終了後一人で追加練習を初めていました。何キロ走ったのかな〜

給水サポート作業への協力の御礼。
多くの方に協力いただきました。お名前はここには上げませんが、車でピックアップし荷物の送迎、設置・撤収作業、ゴミを柏市方式に分別、ゴミの持ち帰りの分担、などなど。サポート担当になっても、全く普通に練習できました。感謝します。
「みんなで創るウィング・アスリートクラブ」を実感しました。
ゲスト参加の方にまで、積極的に参加いただきました。感謝!

参加人数について
参加25名は、昨年より若干少なかったです。陸上競技場のシャワーが使えなかった影響が大きかったと考えられます。
今年は、第一回目もシャワー不可でしたので、シャワーに関しては運が悪かったですね。来年は期待しましょう。


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