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浅井心理相談室
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637.浅井先生へ 返信  引用 
名前:春桜    日付:2013/1/3(木) 6:15
鬱のド壺にハマってしまったようで、苦しいです。
何かアドバイスください。
新年早々、絶不調です(泣)。



641.浅井先生へ
名前:春桜    日付:2013/1/6(日) 11:40
鬱状態から脱出できません。
どうしたら良いでしょうか?
とりあえず、寝逃げするしかなくて・・・。


642.浅井先生へ
名前:春桜    日付:2013/1/6(日) 20:39
今日もやっぱり私だけ抜け者扱い。
みんなでケーキを食べたそうなのに、私にはお誘いは来なかった。
後から「アンタも呼べば良かった?」と言われても・・・。
つ・ら・い!!!


652.Re: 浅井先生へ
名前:浅井和幸    日付:2013/1/11(金) 23:17
辛い時もあると、寝逃げという手段を実行できることは素晴らしい事だと思います。
他にも何か方法はないか、考えてみて下さいね。
ケーキについては、自分の要望を良く家族と話し合えると良いですね。

525.母親から愛されたい娘です 返信  引用 
名前:キジトラ    日付:2012/10/8(月) 18:41
はじめまして
よろしくお願いします。

2〜3才の頃に 祖母と母から1回ずつ暴力を受け、

それ以来 いい子にしていたので、放っておかれました。

人とどう接すればよいのか いつもわかりません。



526. 母親から愛されたい娘です
名前:キジトラ    日付:2012/10/4(木) 21:33
申し訳ありません、入力したメールアドレスを削除することは可能ですか?


530.Re: 母親から愛されたい娘です
名前:浅井和幸    日付:2012/10/9(火) 17:15
人とどの様に接すれば良いかを考えると、とても難しい事だと思います。
どの様に接したいかとか、どの様な失敗をしたか等はありますか?


538.Re: 母親から愛されたい娘です
名前:キジトラ    日付:2012/10/11(木) 12:26
ありがとうございます

『こうしたい』より『するべき』 と考え行動してしまう

『どうせ わかってもらえない』『本心を出せない』、いつも 直ぐ諦めて 問題をすり替え、後になって イライラをぶつけるか いつ迄もとらわれる

断れない

人が苦手 嫌だ と感じて、ドキドキ緊張して早く立ち去りたい 話を終わらせたいけどできない

人と2人になるのがツラい 相手が子供だと余計にコワい

黙ってると質問され 凄く嫌。だから人に質問するのも苦手で、嫌な汗をかきながら 一方的に話し続ける


などです・・・


544.Re: 母親から愛されたい娘です
名前:浅井和幸    日付:2012/10/13(土) 10:13
かなり客観的に見られているようですね。
それに対して、どの様な改善策を考えられますか?
さらに、明日試せそうなことはあるでしょうか。


551.Re: 母親から愛されたい娘です
名前:キジトラ    日付:2012/10/18(木) 22:16
ありがとうございます

自分へのダメ出しは できるのですが、改善策となると難しいです…

逃げる方を選んでしまいます

相手のせいにして、相手を変えようと してしまいます

大嫌いな家族と過ごしてきて、友達関係もその場しのぎで、一人が楽で好きで どうしたらいいのか わかりません


553.Re: 母親から愛されたい娘です
名前:キジトラ    日付:2012/10/19(金) 10:25
親が互いに「共依存」とか、揃って「境界例」とか、単なる「我が儘」とか…

兄が16年ひきこもりとか・・・

親は、「自分達は困ってない」と言って 兄の年金を支払うだけで何もしない

兄も、「家族(親)には関わりたくない」

私は自分を何とかしたいけど、他人とは無理でも せめて家族は って思うけど・・・

合宿型の「自立支援施設」に入所したら、変われるかと思って 無就業期間1年過ぎたけど、まだ何もできていません。


556.Re: 母親から愛されたい娘です
名前:キジトラ    日付:2012/10/22(月) 22:38
スミマセン『人との接し方』というより、『自分の過去との向き合い方』を教えてください。

親からの暴力を 誰かに伝えるまでに、30年かかりました。

そして、以前より ツラい? と感じています…

なかった事にできないし、乗り越え方が分かりません。

よろしくお願いします。


557.Re: 母親から愛されたい娘です
名前:浅井和幸    日付:2012/10/24(水) 11:46
逃げることも時には必要な事です。
自分の選択した方法に自信を持ってください。
一人が楽で好きであれば、どの様にすれば、一人でいる時間を多く作れるか考えてみて下さい。
今は、一人でいる時間が少ないとしても、好きな時間を大切に出来ると良いですね。

「自立支援施設」に入所されているけれど、効果がないという事ですか?それとも、入できたら良いかもと思うけれど、まだ支援を受けてはいないという事ですか?

「自分の過去との向き合い方」についてですが、次のようにしてみてはいかがでしょうか。
下記の三つを出来るだけ具体的に書きます。
1.過去の事実
2.感じる事
3.その時の自分にかけてあげたい言葉(今、自分の大切な人が同じ状況だったらかけてあげる言葉でも良いです。)
一人で、向き合うのが辛い時は、誰かと共有できると良いと思います。もちろん、この掲示板に投稿されても良いです。


583.Re: 母親から愛されたい娘です
名前:キジトラ    日付:2012/11/14(水) 11:0
ありがとうございます


過去との向きあい方 ですが、一つの出来事に対して
何度も繰り返すことが大事ですか?

考えただけで涙が出てきます。


うまくいかないのは親のせいだ と考えるのと、
アダルトチルドレン と、
親が精神病ではないが人格障害で、客観的に見ても親に責任がありそうな場合
とでは 子供の自立度合?に違いが出ますか?


両親とも父親が酒乱だったそうで、そうすると両親ともアダルトチルドレンですか?

しかし、自分を責めるのではなく 全て人のせいにしています。

その子供の私と兄はひきこもりです。

私は全て自分のせいと思って30年近くきましたが、
親からの虐待を思い出してからは 激しく親を非難してしまいます。


587.Re: 母親から愛されたい娘です
名前:浅井和幸    日付:2012/11/14(水) 11:35
自分でコントロールできるぐらいのストレスであれば、ご自身で向き合う事が良い方法であると思います。
しかし、何度も繰り返すことが良い事か悪い事かは、その時の状態によります。何度も繰り返せるようであれば楽になっている証拠とも取れますが、無理をしていれば、悪くなる練習をしてい事にも繋がります。
その度合いを自分で量れない場合は、専門家に協力してもらう必要があるでしょう。

「うまくいかないのは親のせいだと考えるのと、ダルトチルドレン と、親が精神病ではないが人格障害で、客観的に見ても親に責任がありそうな場合では 子供の自立度合?に違いが出ますか?」
これらを考えているのが子供自身なのか、その子供の親が親(子供から見たら祖父母)を考えているのか文章から分からないのですが、どちらにせよ自立度合いに違いは出るとは思います。しかし、それが全ての要素ではありませんので、自立に関してでも、他の要素を見ていく事は大切です。学術的な統計と、個々のケースは別物と考える必要があります。

「両親とも父親が酒乱だったそうで、そうすると両親ともアダルトチルドレンですか?」
申し訳ありませんが、私は、アダルトチルドレンかどうかを見分ける力がありません。

キジトラさんとお兄さんがひきこもりという事ですが、これはいわゆる、病気等が無い狭義のひきこもりですか?
何かしらの支援は受けられていますか?受けたいと思っていますか?


630.Re: 母親から愛されたい娘です
名前:キジトラ    日付:2012/12/29(土) 11:5
私の悩みは
「両親が子どもに関心がない」
「子ども2人がひきこもりなのに、親は困ってない」
「親に困って欲しい、困らせたい」
です。

昨日、5年続けたカウンセリングを終わりにしました。
理由は、家族全員がカウンセラーを嫌いになったから?です。

ひきこもりの講演会や親の会に、嫌がる親を私が無理に連れて行きました。

カウンセラーが訪問すると、父親は逃げます。母親は思考停止。
兄は非通知でカウンセラーにイタ電、私は暴言を吐きます。

親の逃避癖、親の死後の生活…
親を見ていて「この親の子どもだから、仕方ないか」とも思います。

誰も気にしていないので、何もしなければ このまま変わりませんが、
どうでもいい気もします。

支離滅裂で申し訳ありません。
よろしくお願いします。


634.Re: 母親から愛されたい娘です
名前:浅井和幸    日付:2012/12/30(日) 23:11
親を困らせて、自分を含めた子供に関心を持ってほしいという事なのですね。
何一つ良い要素が無くて、どこから手を付けて良いか分からない状態という事でしょうか。
今の事、自分の事、家族のこと、将来の事などなど、範囲を広げて考えたら、ネガティブな事が多すぎて余計動けなくなってしまいます。全てを一気に解決できる方法が見つかれば、それを実行することに越したことは無いと思いますが、なかなか、その様な方法は見つかりにくいものです。
なので、ほんの些細な事、小さな事を少しずつ積み重ねていく事が出来ると、将来大きく変わっていけると考え、今出来る事を考えてみましょう。
各都道府県には、ひきこもり相談支援センターが無料で相談を受けてくれますし、いろいろな相談場所やサークルやボランティアなどを徐々に組み合わせていく事で活動範囲を広げていく事も考えられます。
全ての相談者や支援者が、嫌になったカウンセラーと同じではありませんので、もし、キジトラさんが電話をできるようであれば問い合わせてみて下さい。
もちろん、無理はしないようにしてください。この掲示板で良かったら、じっくり一緒に考えていきましょう。

617.ふぅ。 返信  引用 
名前:春桜    日付:2012/12/13(木) 18:7
今日は書道の練習をしましたが、あまり乗り気と言うか,やる気というか、何だか不調でした。
体が不調だと心も不調になり、書道の字も不調になってしまいます。
毎日を波なく過ごしたいですが、なかなかうまく行きません。
困ったな……。
浅井先生のストレス発散は、何ですか?
もし差し支えなければ教えてください。



618.ごめんなさい。
名前:春桜    日付:2012/12/18(火) 20:49
今日、メール相談のお返事を拝読いたしました。
「不公平感がある。」と失礼なことを書いて、申し訳ございませんでした。


622.希死念慮が出てつらいです。
名前:春桜    日付:2012/12/23(日) 20:6
頭も痛いし、体調不良。
生まれて来なければ良かった。
そしたら、こんなに苦しむことはなかったはずなのに。
私なんて死んでしまった方がいいんだ。


624.Re: ふぅ。
名前:浅井和幸    日付:2012/12/24(月) 8:1
習字をしていると、自分自身の調子を図る事が出来るのですね。
ストレスというものは、自分で知らないうちに溜まってしまうものですから、上手く利用すれば良いバロメーターになりますね。
私のストレス解消法は、ギターを弾いたり、猫と遊んだり、ドライブをしたり、野菜を育てたり等々です。

メールについて、思ったことを書いていただいた方が一緒に考えて行けると思いますので、遠慮せずに書いてください。
良い事も悪い事も一緒に悩んでいく、それが信頼関係だと私は考えますがいかがでしょうか。

何か嫌な事がありましたか?
死んでしまった方がいいとは、とても悲しい事です。
何かやり過ごすための方法は考えられないでしょうか。


628.(untitled)
名前:春桜    日付:2012/12/25(火) 21:25
本日、ネットよりカウンセリング料をお支払い致しました。
ご確認がとれましたら、ご一報戴ければ幸いです。

私は精神的な体調不良で、希死念慮が出ています。
やっぱり家族の一員にはなれないんだって分かりました。
私がいないところで家族会議。家族団欒。
もう疲れ切りました。
生まれて来なければ良かった。
数年後には○○したいです。
今は、まだどうしても死ねない理由があるから頑張らねば。


629.浅井和幸先生へ
名前:春桜    日付:2012/12/27(木) 13:57
書道、大筆は準初段になりました。
小筆は練習不足で昇級ならず。1級のまま。
それでも、大筆が昇段したのでとても嬉しいです。
これからもっと厳しい審査になって行きます。
でも頑張りたいと思います。
前向きに。


633.Re: ふぅ。
名前:浅井和幸    日付:2012/12/30(日) 23:10
振り込み確認しました。ありがとうございます。

自分がいないところで家族団欒があると生まれてこなければ良かったと思うのですね。
自分がいないところでの家族団欒が嫌だと感じる事について、気持ちが落ち着いてからでよいので対策を考えてみましょう。

書道の昇段、おめでとうございます。
客観的な評価が出るということは、大きな励みですよね。良く頑張られました。
客観的な評価も大切ですし、それプラス、自分の書きたい字が書けるようになること、さらに思うようにならない字も楽しめるようになれると良いですね。


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