[ ホームページ ] [ 携帯用URL ]
浅井心理相談室
浅井のみが回答する掲示板です。

[ EZBBS.NET | 新規作成 | ランキング | オプション ]
iモード&(絵文字)、au対応!ケータイからも返信できる無料掲示板!
名前
 E-mail 
題名
内容
投稿KEY    タグ有効 改行有効 等幅フォント
URL



643.浅井和幸先生へ 返信  引用 
名前:春桜    日付:2013/1/7(月) 21:5
今ほど、メールカウンセリングのご返答を読みました。
下記について、よく理解できなかったので、再度、お聞かせ戴きたいです。
※電話は緊張していたので、聞きもらしだったら申し訳ないですが。

>浅井先生から受け取ったメッセージは、……以下、略。
>加えて、楽しいことを探し、幸せに暮らした上には、何が待ち受けていてくれるのかが分かりません。
※私の解釈では、幸せの上は更に幸せ……幸せの連続……というイメージだったのですが、合っていますでしょうか?

>浅井先生は、何が楽しくて、何を幸せと感じ、その上に何があって、楽な生活をされているのかが分かりません。
※私の解釈では、その上はない。不運を感じたとしても、それも大切。その上で、幸せを感じるのみ。

と理解したのですが、間違いがありましたら訂正戴きたいです。
よろしくお願い致します。


春桜



645.浅井和幸先生へ
名前:春桜    日付:2013/1/8(火) 13:14
久々にリストカットをしてしまいました。
母には怒られるし、私の気分はアップしないしで最悪です。

しかし私の母親は呑気だなと思います。
普通、子供がリストカットしたりしたら、理由はともかく急いで精神科病院へ連れて行きませんか?
私的には、「保護責任者遺棄罪になるぞ!」と言いたくなってしまいます。
馬鹿な親を持つと苦労します。
そして、繊細な心を持つと、それも苦労します。
二重苦ですね。

早く鬱状態から脱出したいものです。
私の幸せは、親が死んだ時にやっと来るのかもしれません。


春桜


646.浅井和幸先生へ
名前:春桜    日付:2013/1/8(火) 18:57
電話カウンセリング、ありがとうございました。
メモしながらお話しを聞きましたが、やっぱり私には難しくて殆ど分からなかったです。
今後は、やっぱりメールカウンセリングでお願いします。

春桜


656.Re: 浅井和幸先生へ
名前:浅井和幸    日付:2013/1/11(金) 23:27
幸せの上に、更に幸せがあるという解釈でも良いと思います。
私としては、幸せに上も下もないような感覚ではいます。
春桜さんは、今日幸せで、明日も幸せという時間軸で、今日の上が明日という意味でしょうか?それとも幸せの度合いのランク付けという具合でしょうか?
冷静になった今でも、リストカットをしたら急いで病院に連れて行ってほしいと考えますか?
もしそうであれば、出来るだけ冷静に穏やかに話し合える時に、その事を家族に話しておきましょう。そして、医師にも伝えておけると、それぞれが協力できることの相談が出来ると思います。
電話での相談では、かなり抽象的な哲学的な話しになってしまいましたね。言葉の概念ではなく、どの様なつらさを和らげるために、何をすれば良いかという具体的な話をしていく方が良いのかもしれませんね。
ただ、メールと違い、電話で話をすると、気持ちが穏やかになるという感覚はないでしょうか?もしそうであれば、理屈だけではなく心の余裕などに繋がる作用があるとも考えられますので、理論だけを重視せずに、気分の部分への対処と捉えても良いと思われます。


659.浅井和幸先生へ
名前:春桜    日付:2013/1/12(土) 19:56
電話で話しをして気持ちが穏やかになるという感覚は一切なかったです。
余計に心が苦しい感じがします。
暫く、電話でのカウンセリングはナシとさせてください。
起き上がって、メールの内容をまとめられるようになったら、またカウンセリングの再開をお願い致します。
浅井先生の電話カウンセリングを受けてから心がおかしくて、明日は休日ですが、かかりつけの心療内科医に診て戴くことになりました。
大変失礼で恐縮ですが、浅井先生のカウンセリングは、これ以上「上」はないのかな?という気分です。


春桜


666.Re: 浅井和幸先生へ
名前:浅井和幸    日付:2013/1/19(土) 22:58
電話での相談で、一切、穏やかにならない様な状態にしてしまい、申し訳ありません。
私の力不足以外の何物でもないです。
主治医とゆっくり相談をして、当相談室を利用するかどうか判断されるようにしてください。


673.浅井和幸先生へ
名前:春桜    日付:2013/1/22(火) 12:19
>電話での相談で、一切、穏やかにならない様な状態にしてしまい、申し訳ありません。
とのことですが、メール相談にも書きましたが、「穏やかな気分にならなかった」は、「電話が苦手な私が極度に緊張していたために、自分なりの言葉に置き換えて(?)、うまく浅井先生の仰ったことが飲み込めなかった」と解釈して戴けますか?
これからもメール相談を希望しますので、よろしくお願い致します。


677.Re: 浅井和幸先生へ
名前:浅井和幸    日付:2013/1/26(土) 12:20
わざわざ謝罪いただき、恐縮しております。
私に出来る事があれば気軽にご利用ください。

588.できることからうごく♪ 返信  引用 
名前:プリンのなかに住む    日付:2012/11/14(水) 21:32
変化するってこういう事なんですね。
実感しました。

すごいなぁ… まあ白髪が増えたけど(笑)
これからも続けて行きます。



591.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2012/11/17(土) 23:56
フラッシュバック

つらい


593.Re: できることからうごく♪
名前:浅井和幸    日付:2012/11/18(日) 20:37
上手く行くときも行かない時もある。
それでも続けていく事が自分自身の力になります。
焦らず、一歩一歩、積み上げていきましょう。


596.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2012/11/18(日) 21:36
そうですね…
継続は力なり…


質問ですがフラッシュバックしてしまった時はどうしたらいい?ですか?


599.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2012/11/21(水) 20:35
みんなより仕事量が少ない
みんなと同じに仕事ができない…

そういわれた…

落ち込みそうになった。


600.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2012/11/24(土) 21:20
私は思ったよりも
顔に気持ちがでやすい ことに気づいた。
だから家族に心配かけちゃうんだろうな。
一番つらい時どんな顔してたんだろうか…


602.Re: できることからうごく♪
名前:浅井和幸    日付:2012/11/26(月) 23:17
フラッシュバックしてしまったら、どの程度の事が出来る状態なのかも考慮する必要がありますが、落ち着くまで時間を待つことが大切だと思います。
それと、その状態になったらどうするか出来る事を書き出しておくと良いでしょう。
水を一杯飲むとか、横になって耳をふさぐとか、家族に電話するとか、かかりつけの病人に連絡をするとか、頓服を飲むなどなど。
場合によっては、周りの人、家族とか職場の方にフラッシュバックが起こった時は○○の状態になるので、○○という対応をしてほしいと伝えておくのも一つの手です。

仕事が出来ないと言われたら落ち込みますよ。
それは仕方のない事ですよね。落ち込むことはいけない事ではありません。
大切なのは、そこをスタートにしてどの様に自分の出来る事を重ねていくかです。
それを積み重ねることで、将来大きく違ってきますよ。

顔に出るということは、これから楽しい事をドンドン周りに振りまいちゃいましょう。


607.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2012/12/2(日) 20:39
フラッシュバックの対応策
落ち着くまでまつのは…仕事中におこることが多い
ので難しいかもしれません。

頓服を飲むのは医師から言われたことがあります。

でもあまり飲みたくない。 わがままですね。

でも辛いようだったら、薬飲んで、誰かに電話してみようと思います。
それか掲示板に投稿してみようかな…。

顔に楽しいことがどんどんでるように楽しいことしていきたいですね。







608.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2012/12/6(木) 18:4
フラッシュバックの対応として 思い出しちゃったら
楽しかったことを思い出すようにしました。
なんかいいかも。しれません。


609.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2012/12/7(金) 21:24
今日嫌なこといわれた。


(´;ω;`)



見返してやる…


612.Re: できることからうごく♪
名前:浅井和幸    日付:2012/12/9(日) 14:50
あまり飲みたくないと感じるのは、我儘ではなく正直な感覚だと思います。
出来るだけ飲まない中で、何か方法はないかを考えることが大切で、どのくらいの時に飲みたくないけれど飲んだ方が良いのはどのタイミングなのかを考えておくことが大切です。
ただ一つの答えがあるわけではないから難しいところですが、それでも自分のスタイルを見つけていきましょう。


614.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2012/12/11(火) 21:19
見極めが必要なんですね。

身体と相談してみます。(^^)


615.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2012/12/11(火) 21:53
ありがとうございます。
できることやっていくとだんだん楽しくなってくる。

実感してます。


619.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2012/12/19(水) 20:29
疲れた…

なんで体こわしたんだろう…後悔…

落ち込む。


620.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2012/12/22(土) 8:21
人に会いたくない。
気づかれした。


625.Re: できることからうごく♪
名前:浅井和幸    日付:2012/12/24(月) 8:2
いろいろと試してみて下さいね。
楽しい事を実感すること、後で振り返る事が出来る事を大切にしてください。

疲れている時は、何か自分自身で対処できる方法はありますか?
無理をせずに休んで、余裕が出てきたら楽しみましょう。


638.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2013/1/5(土) 8:44
疲れている時は マッサージや 温泉や 美味しい料理を食べること
です。

気をつかわないでいられる場所で休みたい

気をつかわない場所って大切ですね。
リラックスできる場所☆

特に私は困っていそうな人がいると気を使ってしまう傾向がある。

しかも体調悪い時もだから、人疲れしてしまう。

人の表情をみて困っていそうと感じてしまう(- -;)


それで
過去に振り回される時もある。

仕事だと割りきれば楽だが私生活だとね〜


あーリラックスしたい。(^^)
気をつかわずに♪


644.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2013/1/7(月) 23:2
過去がつらい。つらいことがあった場所に行くと苦しくなる。
集中できない時がある。

今日もこれがあった。 おもいだしたくない。


648.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2013/1/8(火) 22:55
つらい…(/-\*)


649.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2013/1/9(水) 23:31
たちきる努力はしてます。

これからも続けます


653.Re: できることからうごく♪
名前:浅井和幸    日付:2013/1/11(金) 23:24
リラックス法を持っている事は良い事ですね。
困っている人を見ると気を使う。とても良い事だと思いますが、こちらが疲れて共倒れをしてしまうと本末転倒ですよね。
出来るだけ、自分の余裕の部分で困った人に手を差し伸べるようにしましょう。


671.Re: できることからうごく♪
名前:プリンのなかに住む    日付:2013/1/21(月) 0:10
最近無理して体調悪いことに気づけた。

あまり人とかかわらず
休憩してみます…関わったとしてもレベル1から行きます。

つらかったら連絡します。


647.(untitled) 返信  引用 
名前:春桜    日付:2013/1/8(火) 19:19
みかん。
ピアノ。
ハンバーグ。
の3つしか、メモできませんでした。
私は頭が悪いから、しょうがないか・・・。



657.Re: (untitled)
名前:浅井和幸    日付:2013/1/11(金) 23:28
メモが必要であれば、話を少し止めてメモをする時間をとった方が良かったかもしれませんね。
実際にあって面談をする方でもメモを取る方はいらっしゃいます。
出来ない事があれば、それに対してどの様に対処していくかという工夫も大切ですので、その対処の仕方なども話し合っていけると良いと思います。


ページ: |< << 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 

無料アクセス解析

アクセス解析の決定版!無料レンタルで最大100ページ解析!

   投稿KEY
   パスワード

EZBBS.NET produced by InsideWeb