最近、ストレッチをしてもトレーニングをやってもご飯を食べていても、好きなドラえもんを見てても、辛い状態です。
昨夜は薬を飲んだり、お風呂に入った後、夜中にトイレに起きたことがあったり、早朝に過去に聞いた曲が流れるのがあった機能が（耳鳴りがしたきっかけで）止まったり、勝手に戻ることがありました。
昨夜は22時半に寝て、朝4時半に起きました。
6時間ですが前日の昼間に2時間寝れてた感じです。
食事は食べれてますが、食事中に良く噛んで不調を対処してもストレッチやお風呂に入る時も辛さが弱くなりません。
ストレッチは負荷の調整が難しいです。
最近、身動きがとれないことがあったり、過敏が強くなり、イライラして騒いだり暴れたりが多々あり、怒られることもあります。
パソコンの左側にカーテンがあって、手がカーテンに触れると頭の働きが妨げられることとか、昔の嫌な記憶が思い出されることがあり、困ってます。
ＰＺＣ＋ランドセン＋抑肝散加陳皮半夏＋デパケンを飲んでいて、頓服がなくなってしまいました。
ワイパックスの頓服を1.0ｍｇ飲んで、なくなりました。
頓服なしで生活がつらいです。
書き物をしていて、ふりがなを打つこともありますし、昔からたまっている紙がたくさんあります。
捨てれば良いのか、わからなくなってます。
昔のたまっている紙には自分の頭の中に浮かんできた考えや幻聴の言葉が書いてあり、それを見るだけでつらさが増します。
ロナセン、ルーラン、エビリファイ、ジプレキサ、セロクエルなどの新規抗精神薬も試してきましたが、当時は2剤飲んでいて、体調が悪くて、どういうふうに体調が悪くなったかを説明できない状態でした。
抗精神薬をＰＺＣだけにして、さらに減薬していきましたが、辛さが増してきました。
ロナセンやエビリファイやルーランなどの新しい薬の中にＯＤ錠や舌下錠などのがあり、最近は良い薬も開発されていると聞きます。
浅井先生に書くこと、ストレッチで身体を伸ばすこと、トレーニングをすること、書き物をすること、頭が動くなどの否定の考えや幻聴があって、猛烈につらいです。
先生には同じ様なことを言いましたが、伝えてない部分もあります。
訪問看護で交換日記にイライラを文字で当たったこともありました。
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