「死んじゃえばいいのに」とか「おい」とかの幻聴や過剰な記憶として思い出されるのや耳鳴りや耳の中でするリンパ液や血液の流れる音が不快すぎてつらすぎます！！
たまっている事をしていて（記録表に色塗りをしていたり、書き物をしていたり）、つらくなります。
以前は「こういう人いますか？」とかしつこく確認行為してましたが、最近は対処法とかも聞いて、筋トレやったりストレッチしたり、趣味やったりしていますが、ストレスが大きすぎてつらいです。
書き物をしていてもつらいです。
「関係なくなおす」とかの考えが浮かんでくるのと過敏さが関連づいていて猛烈につらすぎます。
あと頭に浮かんだり、いろいろな音が聞こえるのも過敏だし、過敏な音と関係なくいろんな音を感じると耳鳴りや幻聴やリンパ液とかの音が過敏になるのが増します。
ボーカル付きの音楽聞いてもヒーリングミュージック聞いても何やってもつらいです。
人の投稿した質問にも似たような投稿があって、回答をしたし、その通りに実行している時もあるし、してない時もあります。
それでもつらさが消えません
書いている時に焦燥があるし、手がぶるぶる動いてつらいです。
打ち間違いがあって、修正する時にもあって、つらいです。
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