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浅井心理相談室
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1781.(untitled) 返信  引用 
名前:KEN    日付:2017/8/10(木) 15:56
この時期も大変嫌な時期の一つです。
この時期独特の時間と空間が苦痛でなりません。
開き直ろうにも開き直れません。
仮眠ばかりして現実逃避の毎日です。



1784.Re: (untitled)
名前:浅井和幸    日付:2017/8/18(金) 13:8
大変な時期に苦しまれているのですね。
仮眠をして現実逃避するのも、一つの手だと思います。


1785.Re: (untitled)
名前:KEN    日付:2017/8/18(金) 20:40
大変な時期は過ぎました。
でもまだ、気がかりなことが残ります。

本当は仮眠するべきではないのです。
でも、今日も仮眠してしまいました。
何事も力が入りません。
今年の初めからなんとなく予想していましたが、
今年ってかすかとはいえ環境の変化で、
何かダメです。


1786.Re: (untitled)
名前:浅井和幸    日付:2017/8/28(月) 21:20
何か悪い方に環境が変わったのですね。

1759.浅井先生 返信  引用 
名前:ヤンタロー    日付:2017/6/4(日) 5:47
症状なんですが幻聴と耳鳴りなどがものすごく辛いときとそうではないときの波があります。
質問を浅井先生も制限しちゃうんですね。
カウンセリングなどの相談やお仕事が増えていて、力不足になっているからに思えました。

◎症状で辛すぎて寝込んでしまったり、眠れないなどで頭の働きが悪くなることがあると聞いた覚えがあります。
頭の働きが悪くなっても活動している、お前は何か嫌な体験を与えられている。これらの条件が重なって「くだらない薬を飲むな」「くだらないことを言うな」「薬を口の中に入れるな」などの命令や否定の考え、つまり「やるな」という感じの考えが勝手に頭に浮かぶのを”させられた”と感じる例を教えてください。

◎長く寝て眠りが浅くなった直後に幻聴と耳鳴りがおとなしくなることは多々あります。その後に自分の思考や体を動かすことなどに対して、おとなしかった耳鳴りが不快な耳鳴り(怒っていたり、あきれるような幻聴を伴う)に切り替わって辛い例も知りたいです。

主治医の先生に入院治療のことについてですけど、相談したことがあるんですが、自閉症で統合失調症の自分を面倒を診ることができないと言っていたのを聞いたような気がします。
今の薬を飲んで養生するしかありません。



1761.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2017/6/11(日) 15:28
ものすごく辛い感覚にさいなまれています。
漢字の音読みと訓読みが頭に浮かぶかと思うのがあります。
たとえば「幻聴」「耳鳴」という言葉が「げんちょう」「みみなり」と思い浮かぶだけではなく、「げんきき」・「まぼろしきき」・「ちょうかくかびんしょう(聴覚過敏症)」、「じめい」「じなり」とか「なり」の後に続く人の名前が勝手に、それは意図的に思い浮かぶ訳ではないような気がします。
ほかの精神的な辛いことがあると、漢字の音訓が意図しないで思い浮かぶことに動揺します。
漢字の音訓が頭に浮かぶ、これは浅井先生も同じような体験をしていると聞いた覚えがあります。
「体幹トレーニング」の「幹」は「かん」とも「みき」とも読むし、しかも過去に学習した言葉が目にするとふと頭に浮かんでくることだと思います。
その漢字の音訓が頭に浮かぶ思考回路を勝手に変えられるような感覚も非常に辛くなってます。

◎漢字の音訓が意図しないで(勝手に)頭に浮かぶので動揺するのにさいなまされる例が知りたいです。
ここまで質問3つですが、以下の質問にも答えることができたら、教えてください。

◎漢字の音訓が頭に浮かぶ、僕はその思考回路が勝手に変えられて辛いです。
健常者さんと精神病の人の例を書いてくださいますか?


1762. 浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2017/6/11(日) 15:35
入院するのは難しいですよ。
主治医の先生のほうが暴れたり騒いだりしている姿をよく知らないんですよ。
暴れた動画を主治医に診てもらったことがあるんですが、「ふ〜ん」で終わってしまったと思います。
依存をなくすために別の対処法を増やすことを考えることもつらさを感じます。
浅井先生は頼りになります。
それ以外の信頼できる掲示板は今のところありませんし、ほかの掲示板は書き込みしてはいけないといわれてます。
浅井先生は主治医よりも事例を知っていると感じるので、今後も浅井先生と主治医を頼りにしていきたいです。
幻聴ではなく、過去の記憶が思い出されて、それが声になって聞こえてる気がします。
昨日と今日は留守番をしていて、ものすごく辛いです。


1764.Re: 浅井先生
名前:浅井和幸    日付:2017/6/16(金) 19:52
とてもつらそうですね。
これらは、掲示板では回答しきれるものではありません。
ぜひ、継続的な面談での相談をされることをお勧めします。
適度な運動と食事、そして睡眠をとることが大切です。
かなり前からお伝えしていますが、確認行為は、次の確認行為につながる悪循環になり、依存が進むと、むしろ苦しさが増すことになります。
経済的に相談が難しいという事を以前、登校されたことがあると思いますが、行政であれば無料です。

お住まいの市町村の障害福祉課や保健センター、都道府県の保健所や精神保健福祉センターの相談窓口の予約をして継続的、そして具体的に相談されるようにしてください。
この掲示板を含め同じ対応法で長期的に見て苦しさが増しているという事であれば、悪循環になっている可能性が大きいです。
短期的に楽になる方法も大切かもしれませんが、少々のつらさを覚悟し、対処方法を変えることも大切です。


1766.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2017/6/20(火) 20:11
こんばんわ。
継続的に面談ということなんですが、現在は精神科に月に1回行って、診察を受けています。
やはりここでも同じような質問をしていて、それを家族に指摘されます。
質問は1回の診察につき、2個までに制限されます。
先日、診察に行った時はやっぱり統合失調症と自閉症だと言われました。
主治医の先生以外からも類似質問をして、うんざりされていることが多々あります。
適度な運動、食事、睡眠は全部ちゃんとできてなく、薬が効果を十分に出すまでに長い年月かかるから、我慢することがものすごくつらいです。

市町村の福祉科、保健センターetcに相談は自分の足で行くことすら、できなくなっている状況です。
浅井先生へ作り話としての例などの質問を1つから2つに制限しても応えようがないんですかね?

それと運動を最近やっているんですが、運動後に調子がよくなったり悪くなったりします。
今日は腹筋とか腕立て伏せとかプランク系の体幹トレーニング、踏み台昇降やストレッチを1.5時間くらいやったんです。
トレーニングのメニューがきつい感じがしたり、疲れがでたりしたせいかどうかわからないんですが、耳鳴りや人の声みたいなものや液の鳴る音が耳の中で聞こえて、それらに悩まされてつらいです。
「切れるぞ」と悪く言われている感じがしたり、何かの語を発したりした部分で不快な耳鳴りとかが強くなったり、「る」と書いた文字が気分を不快にさせると感じたり、そう見えたりします。

主治医の先生には散々同じような質問を含めて話しています。
作為体験や幻聴、耳鳴り、妄想、幻覚、統合失調症などのキーワードで検索をかけて調べたりもしているし、家に統合失調症にまつわる本も置いてあります。
いったい、僕は具体的にどういった対処法をとったら良いかがわかりません。
耳鳴りと幻聴が気になったり、車の走行音にイライラしたりします。
良い部分もあります。
薬を飲み続けているので、部分的な幻聴みたいなものが消えたり減ったりしている面もあります。


1767.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2017/6/28(水) 6:8
睡眠時に自分の心身を治された気がして、漢字の音読み訓読みが意図しないで思い浮かんだり、「全部なおす」という幻聴かもしれないものや耳鳴りが連動して聞こえて猛烈につらいです。
漢字の音訓が頭に浮かぶ思考回路をいじられたかもしれません。
自分の意図しない感じで心身の動きが進む、という感覚がどういう感覚かもわからない状態です。
眠った後に頭に浮かぶ機能も意図しない状態になりました。

自分の心身を治された以外、ぴったり当てはまる表現が浮かんできません。
辛くて困ってます。
昨日はお風呂に40分くらいお湯の中につかりっぱなし、それが耳鳴りとか人の声みたいなものが不快だった、頭に浮かぶ間違った思考や耳鳴りで支配されたせいで動けない状態、要は湯船につかってじっとしたまま、お風呂から出て体を洗いたいのに全く無理しても動けない状態でした。

で、故意に行動すると、「あ〜もう」とか気持ちを動揺させる言葉が意図しないで浮かんできて、辛い気分です。
対処法を何回も主治医の先生や浅井先生からもらってますが、それでもつらさが消えません。
薬を飲んでも症状に効かない部分があると感じます。

昨日の夜、前に頭に浮かんだ思考や見えたものが勝手に浮かびあがったんですが、それを家族の人に支配されてさせられたふうに感じて辛くなりました。
「ほっとく」と勝手に考えが置き換えられることがあり、きっと頭の中でぐるぐる思考が巡っているのを異常だと感じている気もします。
僕は入院は無理だといわれました。
入院する人はもっと病状が重い人、暴れまくって家族が手に負えないくらいになる場合だと家族は言いました。
幻覚が見えるとか、食べ物の味がおかしいとか体感幻覚、陰性症状は全く経験ないです。


1768.Re: 浅井先生
名前:浅井和幸    日付:2017/6/28(水) 16:3
色々と工夫をされているのですね。
調子が良い時、わるい時があるのは、当然のことと言えると思います。
その中で、自分が有効だと感じられる方法を探すようにしましょう。
病気の症状の良しあしだけでなく、日常の楽しいとか美味しいとかの心地よい感覚を大切にして下さい。

いろいろな対処法を試してみて、つらさが少しでも軽くなると感じる方法を繰り返し試してみてください。
つらさがゼロのならなければいけないと考えると、ほんの少しのつらさでもダメだと感じてしまいますので、それはもったいないことです。
つらさが消えることに固執せず、少しでも緩和されることを感じるようにしてください。

入院に関しては、主治医に相談しましたか?


1769.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2017/6/29(木) 16:32
入院治療は無理とのことです。
主治医にしたことはありますが、入院レベルになるくらいの症状が出てないとのことでした。

昨日の夜、お風呂に入っていた時から続いています。
シャワーを浴びた後、耳に水が入って何をやっても(水が入った側の水に水を入れて抜いても飛び跳ねても、綿棒を入れるなど試した)抜けなくなり、未明からは耳鳴りと怒られるような刺激を強く感じる「おい」という人の声が大きく聞こえるようになりました。
耳鳴りや人の声のボリュームが耳に水が入って抜けないせいで大きくなっていき、眠れないです。
耳に水を入れて中の水を抜く方法をやったんですがかえって悪化したんです。
耳の奥に水が入って抜けない状態になると耳鳴りなどが強くなる、音がうるさいくらいになるのは大いに有り得るかどうかが知りたく思います。

運動をしたりしていますが、耳鳴りにひどくさいなまされることが多々あります。
「おい」という過去に怒られた声みたいなものが勝手に頭に浮かんでくるかもしれないことにイライラします。
耳鳴りが大きくなったのに連動したと思います。

症例がどうしても知りたいと感じます。症例が書かれた本を読んだり、ネットで調べたことはありますが、自分に当てはまる症状の例はなかなか見つかりませんでした。
体験談を病気の人にさんざん聞いたことがありますが、何度も同じような質問をされる相手側がうんざりしてしまいました。

心理カウンセラーさんにも相談をしたんですが、前に言ったように質問でしつこくなっていたので、書き込みをしないように言われました。
ものすごくつらいです。

6月の終わりから「全部なおす」という悪い考えが意図しないで浮かんできたり、前に頭に浮かんだかもしれない、目で物とかを見て記憶に定着した、声に出した記憶の全てが勝手に反復するように浮かんでくる嫌な感覚があります。
朝、「言葉にするな」「書くな」「書いてあるな」などのネガティブな考えが不快すぎる音に連動して浮かんでくる感じがしました。
嫌なさせられてる感覚に対して、逆らっているから、周りの人の顔の表情や声が余計に嫌な感覚が強くなっている気もします。

自分だけそうではないかどうかがわかりません。
インターネットで何という言葉で検索したら出てくるか、複数知りたいです。


1770.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2017/7/1(土) 20:45
◎1つ要望があります。
浅井先生に1度に2つより多い質問をして、答えられないと言われました。
依存していることで悪循環につながると言われました。
しかし精神的につらいことで我慢できないです。
質問を2つまでにする場合だったら、質問に沿った回答を書くことは可能ですか?
その要求に対する回答も欲しいです。
統合失調症と自閉症を併発していることを主治医に言われ、薬を飲んでますが、効果が出てない部分と出ている部分がけっこうあるような感じです。
家族の名前が意に反した感じで浮かんできたり、操られているかどうかわからないつらさがあります。


1771.Re: 浅井先生
名前:浅井和幸    日付:2017/7/7(金) 18:6
いくつもの投稿が重なっているので、最後の投稿に対しての回答をします。
◎質問が2つまでだと回答しやすいかもしれません。
しかし、その一つの質問があまりにも情報が多いとか、私の回答にち密さや多い量とかキャパシティを超えるものになると回答できなくなるでしょう。
とても苦しいところ申し訳ないですが、ご容赦ください。
また、入院治療が必要ではない程度の症状という事ですから、通院治療や福祉の場を利用するなどの主治医や福祉の相談事業などとよく相談してください。
「家族の名前が意に反した感じで浮かんできたり、操られているかどうかわからないつらさ」があるとのことですが、「確認ができないつらさ」という事も大きいのかもしれません。
確認行為に依存し過ぎないように気を付けることが大切だと思います。確認に頼り過ぎることは、余計につらさを大きくしてしまう事だからです。
別のことに気持ちをそらす練習もするようにしてください。一人では難しいと思いますから、福祉や行政なども利用するようにしましょう。


1772.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2017/7/7(金) 20:57
ご返信ありがとうございます。
他の病院を知り合いに紹介されて先日行きました。
現在の病院では自閉症と統合失調症だと診断されてます。
他の病院の医師は自閉症と統合失調症を併発した人を何人か見たことがある、統合失調症に似たような症状を統合失調症と決めつけて、統合失調症のドーパミン遮断薬を処方して、期待する効果が出ないで長年苦しめられているとのことでした。

僕は「おい」「コラ」「も〜」という無いはずの男女の声が聞こえて、それを幻聴だと思い込んでいたんですが、最近それらの声は過去の記憶を思い起こしたものだと思うようになりました。
そのことを主治医はフラッシュバックのようだと言い、インターネットで調べると自閉症の症状でそういったのがあると書いてありました。

幻聴なのか、フラッシュバックなのか、わからず、頭の中が混乱していると思いますが、こういった患者さんに会ったことはありますか?
思う事も知りたいです。

気を反らす練習は、たくさんありますが、そのことに対して、自分を悪くするような考えが不快な音の刺激がきっかけで浮かんできてイライラすることはあります。
トレーニングをしたり、ドラえもんを見たり、パソコンやゲームをやったり、イブA錠を飲んで対処すると幻聴やフラッシュバックなどの混乱する感じやそれらが聞こえる?頭に響く?症状は減っていくことはあると思います。


1773.Re: 浅井先生
名前:浅井和幸    日付:2017/7/15(土) 19:45
他の病院での治療方針が功を奏することを願っています。
具体的なケースを今は思い出せませんが、症状の区別は難しいことだと思いますので、幻聴とフラッシュバックの区別で混乱することはあると思います。
どの様な病気の症状なのかはあまり気にせず、むしろ、どの様に楽になっていくかに気持ちを向けていくことが大切だと思います。
気をそらす練習も、無理をせずに出来るところから始めてみてください。
悪い思いを消そうと努力してしまいがちですが、悪い思いはそのままにして、別のことを意識することが大切です。

(次回は、スレッド替えをお願いします。)

1760.(untitled) 返信  引用 
名前:KEN    日付:2017/6/6(火) 17:59
これからどんどん日に日に苦しくなっていきます。
ため息が常にでます。



1763.Re: (untitled)
名前:KEN    日付:2017/6/14(水) 12:46
生き地獄の極みです。


1765.Re: (untitled)
名前:浅井和幸    日付:2017/6/16(金) 19:54
最悪に苦しい状況から、更に継続的に苦しさが増していくのですね。
それは、想像もできないぐらいの苦しさですね。


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