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100．相談してみました

返信引用

名前：りのん 日付：2014/7/24(木) 23:1

家に家族がいることが多いのでメールで相談してみました。
鬱だと言われたり違うと言われたり副腎疲労症候群などと言われたりでどれなのかわかりませんでした。
自分でも調べてみましたが余計に病名が増えていくだけでした。

集団でしかいじめが出来ない弱い奴等に自分の人生を狂わされたと思うと自分が嫌になってきます。

それと、前書き忘れたんですがある人のお陰で生きる気力は取り戻しています。
完全にって訳ではないですが。
突発的に死にたいと考えることはありますがすぐに冷静になれます。
心配させてすみませんでした。

	101．Re: 相談してみました
	名前：じゅんいち日付：2014/7/28(月) 15:9
	りのんさま報告してくれてありがとう。＞家に家族がいることが多いのでメールで相談してみました。そうだったのね。電話もなかなかできない環境なんですね。きびしいね。メール相談はあまり役に立たなかったよう、残念。役に立てなくてごめんね。＞集団でしかいじめが出来ない弱い奴等に自分の人生を狂わされたと思うと自分が嫌になってきます。うん。うん。でも、ね、りのんさんの人生は狂わされていないよ。これはぼくの勝手な考えかもしれないけど、人は人に対して、本当は何もできない。人の人生を変えてしまうことなんて絶対にできないとぼくはおもっているんだ。りのんさん、いまは苦しくて、人生がねじまげられたとおもっているかもしれないけど、きっといつかトータルで自分の人生を誇れる日がくるとおもうよ。ぼくはそれを信じてる。＞それと、前書き忘れたんですがある人のお陰で生きる気力は取り戻しています。そうなんですね！よかった。＞完全にって訳ではないですが。突発的に死にたいと考えることはありますがすぐに冷静になれます。心配させてすみませんでした。ぼくが大人だとすれば、大人が若い人のことを心配するのは、当然だよ。若い人は大人に心配させてなんぼでしょ（＾－＾）もちろん、心配しています、そして、なんとか生き延びて。りのんさんのことおもっています。親愛なるりのんさまつらい悲しい時にあっても、またやさしい慰めもありますように。しもむらじゅんいち

98．はじめまして。

返信引用

名前：かろめ 日付：2014/7/3(木) 2:54

はじめまして。かろめと申します。
過去のいじめの対策についてのホームページがあったなんて知りませんでした。

私は詳しくは書きませんが暴力的な激しいいじめとか、絶対に大人たちにはばれないようなものだけど確実に身体の痛みとか心のトラウマになるようないじめとか色々されていました。

私の性格が何かおかしくていじめられたのかもしれません。
人の輪に入るのが苦手で、泣き虫でお化け屋敷やドッジボール等怖いことを我慢できず断固拒否してしまってた感じだったと思います。
一人で絵を描いたり本読んだりするのが昔から好きでした。

いじめの経験からかは分かりませんが、時たま攻撃的な思考や言動をしてしまったり自分自身を無駄に追い詰める考え方をしたりしているようです。
最近は特にひどいです。

実家の母と色々話した時におかしいと指摘されたことと、最近よく言葉で他人を不愉快にさせる言葉を言ってしまうような問題が数回起きたことで自覚が出ました。

最近ちょっと気がふさぐなぁくらいの気持ちで自分の判断で学校のカウンセリングに通っていたのですが、それすら知らない母に病院を勧められて自分は病気なのかなと不安になりました。

自分だけ日々、気がふさぐだけなら良いのですが他人を不快にすることがあるのは駄目だと思います。

大学に入って人との交流も増えたことで自分の対人関係の経験値の低さを身に染みて感じています。

いじめのトラウマも無いこともないですが、それ以上にそのせいで中高生時代に良い友人関係を作れなかったところで現在の自分に問題が出てきているのかなと考えています。

いじめられていた頃から現在まで理由ないのに寂しいなとか、またあんないじめを受けないように成長しなきゃいけないという変な焦り方をしている気がします。

それから、あまり他人を信用できてないかもしれません。でも、信用し過ぎることはその人に対して失礼だと思うので自分なりに加減しているだけなつもりです。

だらだらと書いてしまいましたが、私が悩んでるのは病院を勧められているけれど正直行きたくないということです。

心療内科等に通っていらっしゃる人でそれ以降改善されてる方を見たことがないし、副作用の強い薬で現在の生活が悪化するのも嫌だからです。

カウンセリングだけで良いならそのほうがまだましなのですが、他人に話を聞いてもらうだけで何か変わるんだろうかと悩んでしまいます。

もう今悩んでいることは全て自分の性質であり治らないのかなとか考えると絶望的でつらいです。

こんな私を皆が嘲笑っているだろうなとも時々思います。笑われてもしょうがないような自分が嫌です。

	99．Re: はじめまして。
	名前：じゅんいち日付：2014/7/7(月) 15:24
	かろめさま書き込みありがとうございます。レスが遅くなってしまってすみません。＞私は詳しくは書きませんが暴力的な激しいいじめとか、絶対に大人たちにはばれないようなものだけど確実に身体の痛みとか心のトラウマになるようないじめとか色々されていました。そうなんですね。＞私の性格が何かおかしくていじめられたのかもしれません。うん。＞人の輪に入るのが苦手で、泣き虫でお化け屋敷やドッジボール等怖いことを我慢できず断固拒否してしまってた感じだったと思います。そうなんですね。＞一人で絵を描いたり本読んだりするのが昔から好きでした。絵を書いたり、本を読んだりするのが好きなんですね。いいですね。＞時たま攻撃的な思考や言動をしてしまったり自分自身を無駄に追い詰める考え方をしたりしているようです。＞最近は特にひどいです。そうなんですね。それは困るし辛いですね。＞実家の母と色々話した時におかしいと指摘されたことと、最近よく言葉で他人を不愉快にさせる言葉を言ってしまうような問題が数回起きたことで自覚が出ました。そうなんですね。＞最近ちょっと気がふさぐなぁくらいの気持ちで自分の判断で学校のカウンセリングに通っていたのですが、それすら知らない母に病院を勧められて自分は病気なのかなと不安になりました。うん。＞自分だけ日々、気がふさぐだけなら良いのですが他人を不快にすることがあるのは駄目だと思います。自分だけ気がふさぐだけならいいが、他人を不快にするのは駄目だと、なんとかしなくちゃと、おもっているのですね。＞大学に入って人との交流も増えたことで自分の対人関係の経験値の低さを身に染みて感じています。そうなんですね。＞いじめのトラウマも無いこともないですが、それ以上にそのせいで中高生時代に良い友人関係を作れなかったところで現在の自分に問題が出てきているのかなと考えています。うん。＞いじめられていた頃から現在まで理由ないのに寂しいなとか、またあんないじめを受けないように成長しなきゃいけないという変な焦り方をしている気がします。ああ、そうなんですね。それは大きいかもしれないですね。寂しさはいじめのトラウマが関係している可能性があるし、焦ると変に肩に力が入ったりして、特に人間（友達）関係で本来のかろめさんの持ち味が出しにくくなっちゃうかもしれませんね。＞またあんないじめを受けないように成長しなきゃいけないという変な焦り方をしている気がします。それを焦る気持ちはよくわかります。だってもう嫌なおもいしたくないもん。＞それから、あまり他人を信用できてないかもしれません。うん。＞でも、信用し過ぎることはその人に対して失礼だと思うので自分なりに加減しているだけなつもりです。ああ、これはわからない。人を信用し過ぎて、相手に迷惑をかけたことでもあるのですか？相手に甘え過ぎて迷惑かけるというのはあるとおもうけど。＞私が悩んでるのは病院を勧められているけれど正直行きたくないということです。そうなんですね。＞心療内科等に通っていらっしゃる人でそれ以降改善されてる方を見たことがないし、副作用の強い薬で現在の生活が悪化するのも嫌だからです。軽度のうつ状態や、不安、不眠には、向精神薬はよく効くとおもいますよ。そして1年位通院して、病院も離れられるとおもいます。軽度の場合は、副作用は多少出るかもれないですが、学生生活や社会生活が破たんする程ではないです。なかなか改善されないし、副作用で生活のパターンも変えていかなければいけないのは、例えばわたしのようなトラウマ後遺症で、学生生活が破たんしてから、治療を始めたケース、同様に、重度の精神疾患にかかってしまった場合です。その場合は、中重度の精神疾患の場合は、病気自体が重いので、薬を飲んでも簡単に改善されないし、時間も大幅にかかります。学生なら休学、社会人なら休職レベルです。またトラウマが根っこにあるような精神疾患症状は、薬を飲んでも簡単には解消されないことが多いです。心理療法も併用すべきです。＞カウンセリングだけで良いならそのほうがまだましなのですが、他人に話を聞いてもらうだけで何か変わるんだろうかと悩んでしまいます。話をきいてもらうだけでもかなり効果はあります。ただそれは、腕のいいカウンセラーでないとだめです。学生心理相談室のカウンセラーあるいは臨床心理士の資格をもっているからといって、腕のいいカウンセラーであるとはかぎりません。もしいまかろめさんを担当されているカウンセラーとのセッションが、かろめさんにとって有意義なものであると感じられないようなら、カウンセラーの腕のほうに問題がある可能性もあります。むろん、相性もあるとおもいますが、基本は、腕のいいカウンセラーであれば、話を聞いてもらえるだけでも、かなりいろいろ解決できるとおもいます。彼らは話を聞く技術を身につけているはずですから。＞もう今悩んでいることは全て自分の性質であり治らないのかなとか考えると絶望的でつらいです。うん。もしそうならつらいね。でも自分を苦しめるような性質が、自分の本質であるわけはないのです。かろめさんの本質はいつもかろめさんが、安心できて希望をもてる方向を目指しているはずです。だから絶望しないで。一人で悩まないで。自分にやさしくしてあげてください。＞こんな私を皆が嘲笑っているだろうなとも時々思います。笑われてもしょうがないような自分が嫌です。うん。つらいんだよね。誰も嘲笑っていないよ。もしかろめさんを嘲笑っている人がいるのならその人が、嘲笑われるのに値する人だ。かろめさんはちがうよ。＞笑われてもしょうがないような自分が嫌です。かろめさんは笑われてもしょうがないような人ではないよ。笑われてもしょうがない人とは、自分が笑われてもしょうがない人だなんておもってもみない人のことだよ。またお便りください。親愛なるかろめさまつらい悲しいの時にあっても、またやさしい慰めもあるようにおもっています。じゅんいち

96．どうすればいいのかわかりません。

返信引用

名前：りのん 日付：2014/6/22(日) 23:51

私は小4の時から5年間いじめられています。理由は、周りより身長が10~20cm低く、うまく思ったことが伝えられないからです。学年が上がって間もなかったのでその人とは喋ったことがないので他の理由は考えられません。最初は一人だけでしたが、その人の友達などが加わっていきました。運動会の練習の時に後ろから突き飛ばされたり、菌扱いされるようになりました。最初は勇気を出して言い返していましたが、効果がなくて段々言わないようになってしまいました。本当に辛くなって、親に相談したんですが自分が悪いなど言われて、その辺りから徐々に死にたいと思う日が増えていきました。ひどくなっていくいじめに一人で耐えていって、やっと中学に入学する年になって、ようやく解放されると思ってたんですがクラスにいじめてきていた人が複数居て、中学校もずっといじめられました。徐々にひどくなっていくいじめに耐えられずに何度も置き手紙を残して学校に行かなかったり、無理矢理学校に行かせる親に逆らって休むときがありました。というか最近もしています。その時親に「親や先生たちを困らせたいだけなんでしょ」と言われました。今まで親に言われた言葉の中で一番辛かったです。何時からだかわかりませんが心の底から人を信じることが出来なくなりました。何度も友達に裏切られてきたので本当に信じたい友達の事も信じられません。最近何となく鬱の症状を調べてみたら幾つか当てはまるところがありましたが、私の家にはあまりお金がないので診断して本当にうつ病だとしても治療ができないので行けていません。自分ではもうどうすれば解決策にたどり着けるのかわからないです。

	97．Re: どうすればいいのかわかりません。
	名前：じゅんいち日付：2014/6/23(月) 20:14
	りのんさま大変つらい状況のなか、お便りありがとう。まずは、りのんさんのお便りにレスさせてください。＞私は小4の時から5年間いじめられていますそうなんですね、苦しい五年間を生きてきたのですね。＞最初は一人だけでしたが、その人の友達などが加わっていきました。うん。＞運動会の練習の時に後ろから突き飛ばされたり、菌扱いされるようになりました。そうだったのね。それは本当につらいよね。つらかったね。かわいそう。＞最初は勇気を出して言い返していましたが、効果がなくて段々言わないようになってしまいました。うん。うん。＞本当に辛くなって、親に相談したんですが自分が悪いなど言われて、その辺りから徐々に死にたいと思う日が増えていきました。そうだったんだね。本当につらかったね。それじゃあ死にたいと思うようになるのも、無理ないよ。ほんと、かわいそう。＞やっと中学に入学する年になって、ようやく解放されると思ってたんですがクラスにいじめてきていた人が複数居て、中学校もずっといじめられました。そうだったんだね。厳しいね～。＞徐々にひどくなっていくいじめに耐えられずに何度も置き手紙を残して学校に行かなかったり、無理矢理学校に行かせる親に逆らって休むときがありました。＞というか最近もしています。うん、そりゃあ、無理もない。学校に行かないのも、親に逆らって休むのも、いまのりのんさんには、決して悪いことではないからね。状況によっては逃げること、回避することも絶対に必要なんだ。学校行くのは大事かもしれないし、親の気持ちも大事かもしれないけど、一番大事なのは、りのんさんの気持ち、りのんさんが安心できること、一番守らなければならないのは、りのんさんにとってこれだから、たとえ近くの大人がなかなか理解してくれなくても、強い気持ちをもって、りのんさんにとっての辛い状況は回避してください。＞その時親に「親や先生たちを困らせたいだけなんでしょ」と言われました。うん。＞今まで親に言われた言葉の中で一番辛かったです。うん。わかるよ。一番つらかったんだね。かわいそう。ぼくの胸も苦しいよ。＞何時からだかわかりませんが心の底から人を信じることが出来なくなりました。うん。うん。＞何度も友達に裏切られてきたので本当に信じたい友達の事も信じられません。うん（涙＞最近何となく鬱の症状を調べてみたら幾つか当てはまるところがありましたが、私の家にはあまりお金がないので診断して本当にうつ病だとしても治療ができないので行けていません。そうなのね。うん。つらいね。＞自分ではもうどうすれば解決策にたどり着けるのかわからないです。うん。りのんさん、ホントに厳しい状況の中、話をしてくれてありがとう。ぼくにできることはなんだろうか、と考えたよ。このサイトを紹介するよ。ストップいじめ！ナビそして、その中にある下のふたつの電話相談を利用してみて。・子どもの人権110番 …0120-007-110 ・24時間いじめ相談ダイヤル …0570-0-78310 学校でのいじめのこと、親のこと、うつ状態かもしれないこと、相談してみて。りのんさま本当にいま辛い苦しい状態だとおもうけど、絶望しないで、死なないで。状況は変わる、絶対に変わるから、つらい悲しいだけじゃないから、だから、なんとか持ちこたえて、しのいで、この厳しい状況を生き延びてください。ぼくでよければまたお便りください。もし東京に住んでいて、夜少し出てこれるようなら、新宿で自助グループもやっているからきてくれたら会って話すこともできるよいじめサイバーの自助グループのばらの会親愛なるりのんさまつらい悲しい時にあっても、またやさしい慰めもあるようにおもっています。しもむらじゅんいち

94．ありがとう

返信引用

名前：momo 日付：2014/5/24(土) 17:37

　早速のお返事をありがとうございます。
そうですね・・・「ざまあみろ」という気持ち、以前ならば思ったかも知れません。
が、今は本当に「天罰ってあるんだな」って思うくらいでしょうか（笑）
ただ、人を苛めたからそうなったのだと、いつか気づいて欲しいとは思います。

いかなる場合も、いじめというカタチで人を攻撃してはいけないのだということを。

仮に気づかない人生だったとしても、その人の生き方で、否定はしませんが
ある意味そういう人生は不幸だと　私は思っています。

しもむらさんの助言のおかげで、休んでる自分を受け入れることができて
自分が今まで苛めに負けまいと　頑張りすぎていたことにも気が付きました。

ほんとうにありがとう。

	95．Re: ありがとう
	名前：じゅんいち日付：2014/5/25(日) 22:38
	`（＾－＾）（＾－＾）（＾－＾）`

92．その後

返信引用

名前：momo 日付：2014/5/22(木) 12:7

こんにちは。

いろいろなアドバイスをいただいてから半年がたとうとしています。
なんとか、うつのほうも落ち着いてきて、心穏やかに毎日を過ごしています。
職場での苛めの経験を忘れることはできませんが、苛めた人には　いつか天罰がくだると信じて、苛めた人を憎む心も　自分で受け入れるようになってきました。

先日、部署は違うけど職場で私を慰めてくれた人に偶然会いました。

「momoちゃんを苛めた人、クビになったよ。あのときはみんなmomoちゃんを悪く言ってたけど、今ではmomoちゃんを悪く言う人はいないよ」といわれ、職場復帰しないかといわれました。

不思議なことに、苛めた人がクビになったから、その人がいなくなったからスッキリという気持ちにはなりませんでした。
ただ、「因果応報」という言葉だけうかんできました。

職場復帰はしません。
新たなことをはじめてみようかと思っているところです。

苛められた過去は消せないけど、味わいたくはなかったけど「経験」だと思って、これから生きていきます。

	93．Re: その後
	名前：じゅんいち日付：2014/5/25(日) 22:37
	momoさまご報告ありがとうございました。すごい、いい話が聞けて感激しました。＞うつのほうも落ち着いてきて、心穏やかに毎日を過ごしています。そうなんですね、よかった。＞不思議なことに、苛めた人がクビになったから、その人がいなくなったからスッキリという気持ちにはなりませんでした。それはmomoさんが、彼女のことに囚われていないということだから、とてもいいことだとおもいます。そしてそれもきっとmomoさんの体調がよくなってきた証しですね。＞新たなことをはじめてみようかと思っているところです。どんなことをするのか、どんな展開になっていくか楽しみですね。＞苛められた過去は消せないけど、味わいたくはなかったけど「経験」だと思って、これから生きていきます。すばらしい考え、これからまた新たに前を向いて歩いていってください。きっといいようになるようにとおもっています。書き込みどうもありがとう。じゅんいち

90．(untitled)

返信引用

名前：ぴんくのひつじ 日付：2014/3/28(金) 22:17

ありがとうございました。
夜、夢で過呼吸になってそれ以来怖くて寝られなくなりました。あなたの言うとおり悪夢って拷問ですね。反撃できないし文句も言えない。やられっぱなし。気持ちではどうにかしよう、
どうにかなると思っていても体は正直です。
過去、自分を傷つけて解決しようとしていた時期もあったけど、それだけはしないって決めました。
限界なのでまわりの人に助けを求めようと思います。
もっと強い人になりたいです。

	91．Re: (untitled)
	名前：じゅんいち日付：2014/4/1(火) 22:12
	大変だけど、ぼちぼちがんばって。なんとかしのいで、もちこたえられますように。

89．いじめサバイバーのための自助グループ　のばらの会

返信引用

名前：じゅんいち 日付：2014/3/23(日) 22:47

過去のいじめ体験で苦しんでいる当事者（いじめサバイバー）のための自助グループ「のばらの会」を5月から東京・新宿の会場ではじめます。

調べてみると、意外と、いじめサバイバーに特化した自助グループというのはほとんどないようです。

いじめサバイバーはたくさんいるはずなのに、実際には自分のいじめ体験・いじめ後体験の苦しみは人には話しずらいものです。のばらの会では当事者の苦しみを共に分かち合い、また、同じ苦しみをもつ仲間とつながる場を提供できればとおもいます。

毎月第一・第三金曜日の19時～20時30分となります。

初回の5月のみ、9日、23日の金曜日となります。

初月ですので、どれだけ人が来るかわかりませんが、

一人でも参加者がいればとおもいます。

来なかったら、じゅんいち読書タイムになります。

もし、東京もしくは新宿近辺にご在住の方で、

当事者の方がいましたら、試しに参加していただけたらとおもいます。
http://www.ijime-trauma.com/topic9.htm

87．忘れたふりしてるけど。

返信引用

名前：ぴんくのひつじ 日付：2014/3/13(木) 22:45

はじめまして。もうすぐ20歳ですが、過去の体験を未だに引きずってます。
高校1年生の時、何の前触れもなく一番仲の良
かった友達に陰で嫌がらせうけました。朝、水浸しになった下駄箱の上靴に死ねと落書き。負けん気が強かった私は校内で上靴を買いその日を過ごしたのですが、放課後ロッカーの教科書類が破られ画鋲と雑巾、ゴミ箱のゴミ、残飯が入っていました。さすがにショックでした。担任の先生、学校がすぐ対応してくれて1ヶ月ほどで学校に戻れたのですが、今になってこの内容を思い出します。何度も何度も夢で見ます。ものすごくリアルな夢で毎回途中で泣いて起きます。親は克服したと思っているので今更言えない。どうやって克服すればいいのでしょうか。教えてください。つらい。

	88．Re: 忘れたふりしてるけど。
	名前：じゅんいち日付：2014/3/18(火) 13:32
	ぴんくのひつじさま書き込みありがとうございます。レス遅くなってごめんなさい。＞高校1年生の時、何の前触れもなく一番仲の良かった友達に陰で嫌がらせうけましたうん。＞朝、水浸しになった下駄箱の上靴に死ねと落書き。負けん気が強かった私は校内で上靴を買いその日を過ごしたのですが、放課後ロッカーの教科書類が破られ画鋲と雑巾、ゴミ箱のゴミ、残飯が入っていました。酷いことされたんですね、辛かったね。＞今になってこの内容を思い出します。何度も何度も夢で見ます。ものすごくリアルな夢で毎回途中で泣いて起きます。そうなんですね、悪夢はきついよね、夢の中とはいえ拷問だよね。泣いて起きちゃうの、かわいそう。＞親は克服したと思っているので今更言えないそうなんですね。いじめのことは、いじめが終わった後も、親には本当に言いづらいことで、いじめサバイバーは、親とのことでもみんな悩んでいるよ。（もちろん、ぼくもそうだったよ）悪夢は、相当きついと思うから、対処した方がいいね。悪夢の根底にあるのは、やはり「うつ」だと思います。精神科・心療内科の受診を勧めます。抗うつ剤は、悪夢にもよく効くのです。親には、ダイレクトに過去のいじめのことで苦しんでいると言わなくても、悪夢を見るので（あるいは気持ちの落ち込みが激しいので）病院で診てもらいたいといえばいいとおもうよ。それでもしご両親が詳しく聞いてくるようなら、過去のいじめで苦しんでいることを正直に話したらどうかな。ご両親がどんな人なのかわからないけど、理解的な人なら、過去の辛い体験がもとで、今でも苦しんでいる、ということは、分かってくれるはず、力になってくれるはずだよ。ただ、中には、病院に行く必要はない、気にしすぎ、とか無理解なことをいう親もいるだろうから、その危険性がある場合は、あまり理解してもらうことを期待しない方がいいよ。でも受診料だけは、もらってください。いじめ体験から数年たって、いま、ぴんくのひつじさんは、自分の体験を振り返り、自分を見つめなおす時期にきているのかもしれません。もし、大学生なら学生相談室（カウンセリング）の利用を検討してみるのもいいと思います。それ以外には、自助グループに参加して、自分のことを話したり、他の人の話をきいてみるのもいいと思います。自助グループは、近くの保健所や精神保健福祉センターなどでやっている場合もあるし、それ以外のものもあります。ヤフーとかで、「自助グループ　東京」とかで調べてみてください。また、いじめ体験者のための自助グループというのは意外とないけど、「生きづらさを感じているひと」の自助グループとかはたくさんあるはずです。（精神科医や心療内科医などの医者は、じっくり話を聞いてくれるわけではないのでそれは期待しない方がいいですよ。彼らは、症状を聞いて処方するのが主だから）こちらもチェックしてみてください。トピック⑧：相談窓口・生活保護・お役立ちリンク http://www.ijime-trauma.com/topic8.htm 以上、なにか参考になれば幸いです。親愛なるぴんくのひつじさまつらい悲しいの時にあっても、またやさしい慰めもありますようにしもむらじゅんいち

85．初めての投稿です。

返信引用

名前：ノコノコ 日付：2014/2/11(火) 14:35

　はじめまして。現在大人になってから過去のイジメによる心の傷で、うつ病と闘っています。私は小学校から高校まで、そして社会人になってからもイジメを受けました。いつも20人以上の集団イジメに遭いました。最初は少人数からのイジメから始まり大勢と発展していきました。「顔が気持ち悪いから外に出るな！」「頭が悪いクズ以下」という暴言を長期にわたって受けてかなり自分に自信を失い、いつしか周りに心を開くことが出来なくて殻に閉じこもってしまいました。私は先生や仕事では上司もイジメに加担しており誰にも相談出来ず「自分はダメな人間なんだ」と確信して一人でストレスを抱えて、一人で過ごすことが多かったのです。誰かと遊ぶというのも緊張が高まり体調を崩してしまうのです。今も病気と闘っていますが、兆しが見えてきません。すごく辛い状態で自殺も考えましたが、自殺をしたら何もかも失ってしまう！これからの色々なチャンスが消えてしまうと思い、元気になって病気が回復出来ることを信じて治療しながら仕事も無理のない範囲で働いています。私と同じ状況にいらっしゃる方々とお話して病気を回復するヒントがあればと思います。よろしくお願いします。

	86．Re: 初めての投稿です。
	名前：じゅんいち日付：2014/2/14(金) 22:55
	ノコノコさま書き込みありがとうございました。短い文章の中に凝縮された内容のシェア、ありがとうございます。＞現在大人になってから過去のイジメによる心の傷で、うつ病と闘っています。うん。＞私は小学校から高校まで、そして社会人になってからもイジメを受けました。うん。＞いつも20人以上の集団イジメに遭いました。うーん。＞「顔が気持ち悪いから外に出るな！」「頭が悪いクズ以下」という暴言を長期にわたって受けてかなり自分に自信を失い、いつしか周りに心を開くことが出来なくて殻に閉じこもってしまいました。うん。＞「自分はダメな人間なんだ」と確信してうーん。＞今も病気と闘っていますが、兆しが見えてきません。すごく辛い状態うん。＞自殺をしたら何もかも失ってしまう！これからの色々なチャンスが消えてしまうと思いうん。うん、うんばかりでごめんね。ぼくなりの精一杯の相づちです。＞私と同じ状況にいらっしゃる方々とお話して病気を回復するヒントがあればと思います電話相談とか利用したこととかありますか？無料のとかも結構あります。誰かと話をしたいとおもった時は、利用してみるのも手です。一応このサイトでも、いくつかの相談窓口をまとめましたので見てみて。トピック⑧：相談窓口・生活保護・お役立ちリンクあとは、自助グループをあたってみることをお勧めします。ヤフーとかで、例えば「自助グループ　トラウマ　東京」というキーワードで検索してみてください。なんらかのトラウマが原因で、病気になっている人の自助グループが出てくるとおもいます。ノコノコさんの状況とかなり近い状況の人と話す機会ができるかもしれません。ただ、ぼくが調べてみたところ、「いじめサバイバー」に特化した自助グループは、ほとんどないようです。実は、わたしは、この春位までに、東京の新宿近辺で、いじめサバイバーのための自助グループを立ち上げようとおもっています。まだ準備中ですが、もし通えるところにお住まいなら、ぜひそちらのグループも検討してみてください。自助グループの準備ができたら、こちらメルマガから告知しますのでよければ、読者になってください。メルマガ登録またノコノコさんの話聞かせてくださいね。お便りも大歓迎です。お便りはこちらから親愛なるノコノコさまいじめ後の痛みが少しでも緩和され、やさしい慰めもまたあるようにとおもっています。しもむらじゅんいち

83．いじめ後遺症

返信引用

名前：NATO 日付：2013/12/16(月) 21:52

お久しぶりです。
先日、NHKのEテレで尾木ママのいじめの特別授業の番組がやっていました。

いじめをしていた方も、大人になって、あの時はひどいことをした、と後悔している、と思っている人が多いとのことです。
僕をいじめた奴らは、どう思っているのか？

その学校では、対策がきちんとなされていますが、僕の時代に対策をしてくれていればな、と思い悔しいです。
周りに相談出来ないでいました。昔の自分のいじめのそんな事を考えて、気分がおかしくなりました。独り言をぶつぶつ言ってました。
今だったら、相談しているし、そんな奴らと付き合わなかったと思います。
そんな奴らも結婚してます。

今さら、20年前の事を言っても仕方ないのですがね。
ジャンケンに負けたら、NATOの頭を叩いてくるとか。
僕よりテストの点数が悪いのに、僕のテストの出来をバカにするとか。
運動会の大縄とびで、僕の後ろで、僕の方に手を乗せ体重をかけて引っ掛けようとしたなど…
いろいろありましたね。

リーダー各の奴は、高校に入れず、その時はざまーみろ、と思いましたがね。

みなさんは、昔の事でクヨクヨ、そんなことないですか？
そんなことしないように、しないといけないのですがね。

	84．Re: いじめ後遺症
	名前：じゅんいち日付：2013/12/30(月) 18:34
	NOTOさま書き込みありがとうございます。わたしは中学の時のいじめから立ち直るのに13年位かかりましたが、それまでの間、ずっとくよくよしていました。いじめ体験・いじめトラウマは大変なことなのだから、いまでもわたしはそのクヨクヨはわたしにとっては避けられないことだったとおもっています。いじめ体験のことでクヨクヨすることは、当時のわたしにとってはわたしの人生の一部だったのです。そしてそんなわたしの人生は、やはり誰にも代わることのできないかけがえのないものだったのだとおもっています。親愛なるNATOさまいじめ後の痛みが少しでも緩和され、やさしい慰めもまたあるようにとおもっています。しもむらじゅんいち ⇒　お問い合わせもありがとうございました。返信したのですが、いただいたメールアドレスは、PCメールを拒否している　　ようなので、送信することができません。PCメール受け取り　　可能なように設定していただくか、PCメールでもう一度問い　　合わせていただけますでしょうか。

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