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シェアの広場

いじめ体験・トラウマ体験をシェアしてゆきましょう。あなたの話をきかせてください。

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119.中3イジメ 返信  引用 
名前:あろん    日付:2016/2/21(日) 11:29
心の叫び

(怖い逃げたい逃げれないKとHが追いかけてくるのが怖い、親に言えない、分かってもらえない、Kが家となり
怖くて嫌なのに嫌だと思えず笑ってしまうから伝わらないって分かってるから仲いいSにも言えない、誰か聞いてくれる人ほしい、助けて、お願い、みんな敵に見えてくる笑ってしまってもなんか嫌で察してよ、怖い)



120.Re: 中3イジメ
名前:じゅんいち    日付:2016/2/22(月) 23:50

あろんさま

書き込みありがとうございます。

>誰か聞いてくれる人ほしい、助けて、お願い

本当につらい状況にいるのですね。かわいそう。

怖いのつらいね。


下村順一でよければ、ぜひコンタクトしてください。

無料傾聴カウンセリング


以下も何か助けになれば幸いです。

トラウマ無料スカイプ相談

いじめサバイバーのための自助グループ のばらの会


また以下のサイトでも相談窓口を紹介しています。
ストップいじめ!ナビ


なんとか苦しい今を持ちこたえられますようにおもっています。


親愛なるあろんさま

辛い悲しいの時にあってもまた
やさしい慰めもありますように

しもむらじゅんいち

117.昔、いじめられていました 返信  引用 
名前:つらい    日付:2016/2/2(火) 19:13
はじめまして。
もう40代の女性ですが、なんとか自営業で働いている者です。
元から暗い性格性格でしたが、中学のときいじめにあい(気持ち悪いとか、言葉の暴力)あと、だれだれに似てるとか言われたりもして、いまだにその芸能人がテレビなどに出てくると、そのことを思い出し、いやになります。
そういうことが重なって病気になり、カウンセリングを受けたりしましたがそのつらさはカウンセラーには言えず、終わってしまいました。今は精神科で薬をもらっていますが、薬で症状が楽になることもありますが、
私にとってとても癒されるのは、実際にいじめにあった人の話を読んだりすることです。いじめにあったことがあるカウンセラーなんて、、、探せないですよね。今とてもつらいです。どうすればいいでしょうか?



118.Re: 昔、いじめられていました
名前:じゅんいち    日付:2016/2/3(水) 15:22
つらいさま

書き込みありがとうございます。

中学時代のいじめ、いまもなお苦しまれているのですね。

少しでも慰められ、楽になられるように。

>いじめにあったことがあるカウンセラー

手前味噌で恐縮ですが、わたしは昨年末からカウンセリングルームを立ち上げました。

まだ本開業ではありませんが、週2日やっております。

よろしかったら一度いらしてみませんか。

トラウマ相談室 西新宿カウンセリング


以下も何か助けになれば幸いです。

トラウマ無料スカイプ相談

いじめサバイバーのための自助グループ のばらの会


親愛なるつらいさま

辛い悲しいの時にあってもまた
やさしい慰めもありますように

しもむらじゅんいち

115.いじめ後遺症 返信  引用 
名前:りょう    日付:2015/12/16(水) 21:55
こんにちは。
私も小中高とすべての学年ではないのですがいじめにあいました。

いま28歳です。

仕事も長く継続することができず、できることなら十代という年齢にふさわしいことで悩み、明日を夢見て勉強をし、大学に通い胸を張って働きたかった。

フェイスブックを見れば加害者は健康に今を楽しく生きているように見えます。

一方で無職私は、心療内科に通院し、精神障害者手帳をもらって・・・。

なんだかすごく惨めでどうしようもなくて、情けないです。


好い先生に巡り合いPTSDの治療をはじめたら体調を崩しプログラマーの仕事を続けることができなくなってしまいました。
人生のやり直しを掛けて3年は続けたい!と思っていたのですが9ヶ月で辞めてしまいました。

今、完全に方向を見失っています。

なんだか支離滅裂となってしまいました。
下村さんもすさまじい経験をされてきたのですね。
自分のことばかりで失礼しました。



116.Re: いじめ後遺症
名前:じゅんいち    日付:2015/12/18(金) 7:59

りょうさま

書き込みありがとうございます。

>仕事も長く継続することができず、できることなら十代という年齢にふさわしいことで悩み、明日を夢見て勉強をし、大学に通い胸を張って働きたかった。

うーん、気持ちが凝縮されていますね。

その気持ちに切ないほどわかります。


>一方で無職私は、心療内科に通院し、精神障害者手帳をもらって・・・。

うん。


>なんだかすごく惨めでどうしようもなくて、情けないです。

うん。


>好い先生に巡り合いPTSDの治療をはじめたら体調を崩しプログラマーの仕事を続けることができなくなってしまいました。
>人生のやり直しを掛けて3年は続けたい!と思っていたのですが9ヶ月で辞めてしまいました。

どんなに悔しく残念な気持ちだったのかとおもいます。


>今、完全に方向を見失っています。

うん。

つらいね。


りょうさんがなんとか今のつらい状況を持ちこたえられるようにおもっています。

またぜひお話しきかせてください。


親愛なるりょうさま

辛い悲しいの時にあってもまた
やさしい慰めもありますように

しもむらじゅんいち

113.トラウマが酷い 返信  引用 
名前:ケン太    日付:2015/10/16(金) 14:12
中高のとき、酷いいじめに遇いました。
その時のことが、未だに消えずに苦しんでいます。
具体的には、当時私をいじめた人間に似た人を見たら、本人ではないかと思い、またイジメられるのではないかと不安感でいっぱいになってしまいます。
昨日も私が住んでいるマンションで、似た人物を発見しました。
皆、表札に名前が書かれないので、本物か単に似ているだけか分からず不安で胃が痛いです。
どうすれば、このようなトラウマから解放されるでしょうか?



114.Re: トラウマが酷い
名前:じゅんいち    日付:2015/10/18(日) 20:18
ケン太さま

お便りありがとうございます。


>中高のとき、酷いいじめに遇いました。

うん。


>その時のことが、未だに消えずに苦しんでいます。

うん。


>具体的には、当時私をいじめた人間に似た人を見たら、本人ではないかと思い、
>またイジメられるのではないかと不安感でいっぱいになってしまいます。

そうなんですね。苦しいですね。


>昨日も私が住んでいるマンションで、似た人物を発見しました。
>皆、表札に名前が書かれないので、本物か単に似ているだけか分からず不安で胃が痛いです。

うん。

うん。


>どうすれば、このようなトラウマから解放されるでしょうか?

どうぞまたケン太さんの苦難の話を聴かせてください。

こちらの掲示板でも、またスカイプ相談もやっているのでよければ
そちらも利用してください。

一人だけで抱え込まないように。

少しでもケン太さんの苦しみが和らぐようにとおもっています。


親愛なるケン太さま

つらい悲しいの時にあってもまた、
やさしい慰めもありますように。

しもむらじゅんいち

108.ありがとうございます。 返信  引用 
名前:ゆうな    日付:2015/4/22(水) 19:25
私は、面と向かって態度に出してイジメられたりはした事はないのですが、"いじられキャラ"と世間で呼ばれてる存在です。友達はいます。多分居ます。でも、教室に居場所はありません。私からアクションを起こさないと私はクラスでいない存在になります。いじられキャラのせいで私は人格をよく否定されます。ダメなヤツだ バカだ 気持ち悪い ってよく言われます。それが四年続き、誰が友達なのか、自分は存在していいのか、生きてていいのか、本当に自分の友達なんているのか わからなくなりました。 すぐどこでも涙が出てきます。みんなが話してるのが自分の悪口な気がして笑っているのが私を笑っているのではないか、そんなわけないと思いたいのですが、そうだと思ってしまいます。 教室にいても苦しいのに、1人にもなれないんです。誰かを求めてしまうんです。1ヶ月前位まで私はとってもよく喋るタイプだったのに、最近話すのにも気を使って、どう話したらいいのか、何を話したらいいのかなんも浮かばなくなります。楽になれるのは、弓道をしてる時だけです。 家で寝る時間が、一番幸せです。 何も考えなくていいから。
自分が病んでる(?)って事は自分でもわかるのですが、自分を愛してくれる母親にこの気持ちを打ち明ける事も出来ないし、病院に行くお金もありません。
病院に行って"なんでもない、この程度の辛さ誰にでもある"と言われるのが怖すぎていけません。 食欲はないし、お腹も常に痛むのですが、眠れるんです。
文章纏まらなくてすみません。
私の現状を吐き出してしまって、なんかごめんなさい。
あなたの言葉を見て心打たれました
電車にいるのに涙が出ました 理由もわかんないけど
ありがとうございました。 ありがとうございました。
ただ、お礼が言いたいだけなのに たくさんしゃべっちゃって ごめんなさい。



109.Re: ありがとうございます。
名前:じゅんいち    日付:2015/4/23(木) 20:40

ゆうなさま

ゆうなさんの大切な話、きかせてくれて、ありがとう。

また後日、返信しますね。

ゆうなさんの痛みが少しでも緩和されて、

やさしい慰めもまたありますように。

取り急ぎの返信まで。

しもむらじゅんいち


112.Re: ありがとうございます。
名前:じゅんいち    日付:2015/5/18(月) 20:34

ゆうなさま

書き込みありがとうございました。


>"いじられキャラ"と世間で呼ばれてる存在です

うん。


>友達はいます。多分居ます。

うん。


>でも、教室に居場所はありません。

うん。


>私からアクションを起こさないと私はクラスでいない存在になります。

うん。


>いじられキャラのせいで私は人格をよく否定されます。ダメなヤツだ バカだ 気持ち悪い ってよく言われます。

うん。

かわいそう。


>それが四年続き、誰が友達なのか、自分は存在していいのか、生きてていいのか、本当に自分の友達なんているのか わからなくなりました。

うん。


>すぐどこでも涙が出てきます。

うん。


>みんなが話してるのが自分の悪口な気がして笑っているのが私を笑っているのではないか、そんなわけないと思いたいのですが、そうだと思ってしまいます。

うん。


>教室にいても苦しいのに、1人にもなれないんです。
>誰かを求めてしまうんです。

うん。


>1ヶ月前位まで私はとってもよく喋るタイプだったのに、最近話すのにも気を使って、どう話したらいいのか、何を話したらいいのかなんも浮かばなくなります。

うん、悲しいね。

かわいそう。


>楽になれるのは、弓道をしてる時だけです。
>家で寝る時間が、一番幸せです。
>何も考えなくていいから。

うん。


>自分が病んでる(?)って事は自分でもわかるのですが、
>自分を愛してくれる母親にこの気持ちを打ち明ける事も出来ないし、
>病院に行くお金もありません。

うん。うん。


>病院に行って"なんでもない、この程度の辛さ誰にでもある"と言われるのが怖すぎていけません。

うん。怖いのすごくよくわかる。


>文章纏まらなくてすみません。

すごくよく伝わってきたよ。


>私の現状を吐き出してしまって、なんかごめんなさい。

ゆうなさんの大切な話、きかせてくれてありがとう。


>ただ、お礼が言いたいだけなのに たくさんしゃべっちゃって ごめんなさい。

うん。

またぜひしゃべりに来てください。

本当にどうもありがとう。


つらい悲しいの中にあってもまた、

やさしい慰めもありますように。


しもむらじゅんいち

110.イジメを克服したい 返信  引用 
名前:ゆううつ    日付:2015/5/6(水) 18:27
私は50歳のおじさんです。仕事場でイジメを受けうつ病にな引きこもり
人生が狂いました。イジメを克服したいのですが
教えてもらえないでしょうか、宜しくお願いします。



111.Re: イジメを克服したい
名前:じゅんいち    日付:2015/5/8(金) 22:56

ゆううつさま

書き込みありがとうございました。


お辛いのですね。

少しでもいじめトラウマの痛みが和らぐようにとおもっています。

またゆううつさんのいじめの話きかせてください。


辛い悲しいの時にあってもまた

やさしい慰めもありますように。

しもむらじゅんいち

106.相談です 返信  引用 
名前:VEGA    日付:2015/2/20(金) 14:43
自分は小学校の時にいじめられたトラウマから、傷つきやすくて繊細な性格になりました。非常に生きづらいです。どうしたらいいかもわからないです。涙が出そうです



107.Re: 相談です
名前:じゅんいち    日付:2015/2/20(金) 16:32
VEGAさま

どうしたらいいかわからない位、辛い状況なのですね。

よければこちらにおたよりください。VEGAさんのこと少し教えてください。

junichi@ijime-trauma.com

苦しみが少しでも和らぐようにとおもっています。

じゅんいち

104.こういうのはなかなか話す機会がないので・・・ 返信  引用 
名前:経験者    日付:2014/12/28(日) 20:26
じゅんいちさんの体験談を見させてもらいました。

それを見て何となく感じたのは、じゅんいちさんに対しての行動に至る間で、「彼」は自身のトラウマを逆撫でされるような何かを見ていたか
らではないのか、と感じました。

憎しみと暴力の裏には、彼自身の弱さと背景が隠れていたのかもしれません。

やられるほうは理不尽に感じるかもしれませんが、私もそういったものを感じたこともありますし、そういった時には、自尊心を保つために、
人に憎しみを抱くしかない時もありました。

そして、私も同じような気持ちを持った人(Aさんとします)に暴力を振るわれたことがありました。

小学校高学年ぐらいの時でしょうか・・・。その時のAさんの形相は、何か、非人間じみた感情があるように感じられました。

しかし私は、周りの、集団の調和を気にしてしまうところがあり、Aさんに対して、反抗の気持ちを表すことができなくて、服従の気持ちを出
すことによって、その場を保つしかできませんでした。

Aさんは自分の所属していた集団の一人なのですが、私は集団からも色々なことをされて、自尊心を傷つけられていましたね・・。

しかし、私にはそういった自尊心を傷つけられても、反抗というよりかは周囲に属すること、順応することでしか自分を守れなかったのです。
いかに周囲に気に入られるかを考えてました。

卒業時にはそこまで大きな嫌がらせはなくなっていたのですが、その傷は大きく、自分の素直な姿が、またいじめのきっかけになってしまうの
ではないかと、おっかなびっくりでした。

自分という行動から離れて、いじめという状況を怖がって過ごしていく内に、だんだんと自分の行動に乱れが生じて、余計に周囲とうまく過ご
せなくなっていき、亀裂を生じさせるようなことをしてしまい、どんどんと社会に恐怖を抱くようになっていきました。

大学には入ったのですが、やはり上記のことでどんどんと自分に負荷がかかり、現在は引きこもってる状況が何年も続いています。



105.Re: こういうのはなかなか話す機会がないので・・・
名前:じゅんいち    日付:2015/1/6(火) 17:1

経験者さま


書き込みありがとうございました。レスポンスが遅くなってすみません。


苦しい思いをしながら、いままでやってらしたのですね。


>それを見て何となく感じたのは、じゅんいちさんに対しての行動に至る間で、「彼」は自身のトラウマを逆撫でされるような何かを見ていたか
らではないのか、と感じました。
>憎しみと暴力の裏には、彼自身の弱さと背景が隠れていたのかもしれません。

わたしもおっしゃるとおりだとおもっています。


>やられるほうは理不尽に感じるかもしれませんが、私もそういったものを感じたこともありますし、そういった時には、自尊心を保つために、
人に憎しみを抱くしかない時もありました。

うん。

そうやってなんとか自分を持ちこたえようとしていたのですね。

でもそれを誰が責められるというのでしょうか。


>そして、私も同じような気持ちを持った人(Aさんとします)に暴力を振るわれたことがありました。
>小学校高学年ぐらいの時でしょうか・・・。その時のAさんの形相は、何か、非人間じみた感情があるように感じられました。

そうだったんですね。


>しかし私は、周りの、集団の調和を気にしてしまうところがあり、Aさんに対して、反抗の気持ちを表すことができなくて、服従の気持ちを出
すことによって、その場を保つしかできませんでした。

うん。


>Aさんは自分の所属していた集団の一人なのですが、私は集団からも色々なことをされて、自尊心を傷つけられていましたね・・。

うん。


>しかし、私にはそういった自尊心を傷つけられても、反抗というよりかは周囲に属すること、順応することでしか自分を守れなかったのです。
いかに周囲に気に入られるかを考えてました。

うん。


>卒業時にはそこまで大きな嫌がらせはなくなっていたのですが、その傷は大きく、自分の素直な姿が、またいじめのきっかけになってしまうの
ではないかと、おっかなびっくりでした。

そうだったんですね。


>自分という行動から離れて、いじめという状況を怖がって過ごしていく内に、だんだんと自分の行動に乱れが生じて、余計に周囲とうまく過ご
せなくなっていき、亀裂を生じさせるようなことをしてしまい、どんどんと社会に恐怖を抱くようになっていきました。

うん。


>大学には入ったのですが、やはり上記のことでどんどんと自分に負荷がかかり、現在は引きこもってる状況が何年も続いています。

そうだったんですね。


深い自己洞察的シェア、ありがとうございました。

小学校高学年のときのいじめのこと、読ませていただいて、

ヘッセの『デミアン』のことをおもい浮かべました。

彼(この作品の主人公)も、小学校中学年ころに受けたいじめ体験

について語っています。わたしは大変共感しました。

このサイトでも、転載させていただいていますので、よければぜひ

読んでみてください。

トピックDいじめの真実-[『デミアン』にみるいじめの真実]


親愛なる経験者さま

辛い悲しい時にあってもまた、

やさしい慰めもありますように。

しもむらじゅんいち

102.歳を取るごとに社会に居る事が辛くなります。 返信  引用 
名前:北海道から    日付:2014/11/24(月) 16:59
私は現在35歳独身女性です。
子供の頃から頑固な性格だと思いますが、その正義感のようなものが災いし、小学校の2年生頃から孤立してしまい、それからずっと学生時代はいじめを受けていたのだと思います。
よくいわれる、無視、仲間外れ、机離され、教科書破かれイタズラ書き、体操着や上履きはゴミ箱へ入れられているところを探すことが日課でした。黒板落書きを消すも追加でw
たまに、トイレの上から水をかけられたり、体育倉庫に閉じ込められたり、突き飛ばされたり、お腹パンチをされていました。
代表的事はこの程度ですが、最近になって良く思い出すようになってしまいました。
実はこんな人生を歩んで来たので、学生時代の友人は居ません。
ちょっとした事で人を悪者にしてしまい、仕事が続かないのです。
もう年も取ってきて転職も難しく、自分が考え方を変えなければいけないのは分かってはいるのでずが、そうすることで今までの人生の全てを否定しなければならないのかと思うと本当に辛いです。
私が駄目な人間なのでろくに職場の人間と付き合って行けないのかと思えば、楽になれるのでしょうか?
私は、どうしても自分より目上の立場の方と衝突してしまいます。
今の職場も居づらくなってしまいました。
このような自分を直す方が、社会を変えることよりも容易に出来る事なのに、いい歳して自己解決も出来ない、コミュニケーションも上手く取れない、人へ自分を上手く表現出来ない、恥ずかしいです。



103.Re: 歳を取るごとに社会に居る事が辛くなります。
名前:じゅんいち    日付:2014/12/1(月) 13:42

北海道からさま


書き込みありがとうございました。


>子供の頃から頑固な性格だと思いますが、その正義感のようなものが災いし、小学校の2年生頃から孤立してしまい、それからずっと学生時代はいじめを受けていたのだと思います。

そうだったんですね。


>無視、仲間外れ、机離され、教科書破かれイタズラ書き、体操着や上履きはゴミ箱へ入れられているところを探すことが日課でした。黒板落書きを消すも追加でw たまに、トイレの上から水をかけられたり、体育倉庫に閉じ込められたり、突き飛ばされたり、お腹パンチをされていました。

ひどいいじめにあっていたのですね。つらかったでしょう。かわいそうに。


>最近になって良く思い出すようになってしまいました。

いじめ自体はおわってもいじめトラウマと言う形でいじめは続いているのですね。辛かった経験をおもい出すのはさぞ辛いでしょう。かわいそう。


>実はこんな人生を歩んで来たので、学生時代の友人は居ません。

うん。さびしいね。


>ちょっとした事で人を悪者にしてしまい、仕事が続かないのです。

うん。

うん。


>もう年も取ってきて転職も難しく、自分が考え方を変えなければいけないのは分かってはいるのでずが、

「自分の考え方」とは、被害者意識のようなものでしょうか?

だから、自分にストレスを与える他者は、みんな自分を不当に攻撃してくる悪者とみてしまう、みたいな?


>私が駄目な人間なのでろくに職場の人間と付き合って行けないのかと思えば、楽になれるのでしょうか?

自分をダメな人間だと断じて、楽になることなど決してありません。

またいまの職場不適応だけをとって、北海道からさんの存在全体がダメな人間であるなどということは、決してありません。それは無茶というものです。

きっと現実はこうです。

北海道からさんは、学生時代のいじめのトラウマから今までずっと生きづらさをもって生きてきて、それでもなんとかがんばって生きてきて、

しかしいまでもいじめのトラウマが息づいていて、現在の人間関係でもそれにじゃまされて苦しまされている、ということです。

北海道からさんは決して、だめじゃない。いままでいじめの傷を負いながらも、ずっと独りで闘いながら頑張って生きてきたのです。それは立派なことです、大したものです。決してダメな人間などと思わないでください。

いまの考えで自分を駄目な人間と断じてしまったら、その後に来るのは自分自身に対する絶望だけです。


>私は、どうしても自分より目上の立場の方と衝突してしまいます。

やはり自分にプレッシャーをかけてくる人に脅威を感じてしまうのでしょうか。


>今の職場も居づらくなってしまいました。

うん。


>もう年も取ってきて転職も難しく、社会に居る事が辛くなります。

うん。

辛いね。



どうしたらもっと楽に生きれるのか?

じゅんいちからちょとだけ助言させてください。

これからはもうひとりでいじめトラウマと闘わないでください。職場の生きづらさを独りで抱え込まないでください。
北海道からさんは同情すべき大変困難な状況にあるのだから、人の助けを借りて、人に理解してもらいながら、いじめトラウマの問題と向き合っていってください。それを心のリハビリテーションというのです。

具体的には、自分のいじめ体験、現在の対人関係の苦しみを、誰かに話していってください。北海道に自助グループがあれば一番いいのですが、
もしみつからなければ、心の問題に関する相談窓口(電話/面接)で話してみてください。自分がいままで溜めこんできたことを話す(放す)ことで気持ちはだいぶ楽になります。

参考でリンクしておきます
いのちと暮らしの相談ナビ

また経済的に可能ならば、上のような機関から紹介してもらって、継続的なカウンセリングを受けることをお勧めします、自分の問題を解決するにあたって強い味方になってくれるはずです。

孤軍奮闘しなくても、人に手をとってもらいながら、生きていっていいのだ、ということを覚えておいてください。


>いい歳して自己解決も出来ない、コミュニケーションも上手く取れない、人へ自分を上手く表現出来ない、恥ずかしいです。

気持ちは痛いほどよくわかります、でも敢えて言います。

自己解決も出来ない 上等!
コミュニケーションも上手く取れない 上等!!
人へ自分を上手く表現できない 上等!!!

悩みのない人生 最悪↓

悩みは恵み。

どうぞそんな自分をゆるして、自分にやさしくしてあげてください。

北海道からさんの仲間はわたしも含めたくさんいます。

なんとかいまの状況をしのいで生き抜いていってください。

生きてきてよかった、心安らかになれる日がきっときます、

必ずきます。それまでは生き抜いて。それをおもっています。


親愛なる北海道からさま

辛い悲しいの時にあっても、また、

やさしい慰めもありますように。

しもむらじゅんいち


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