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131.中3の時のイジメ 返信  引用 
名前:あろん    日付:2016/3/6(日) 17:18
いじめられたのに誰に言えばいいかわからなくて辛かった。すごく寂しかった。仲良かった人いたけど言っていいのか分からなかった。自分を守るのが悪いことに感じてた。自分は気分に波があって自分勝手とか思われてるって思っててそのことも分かっててくれてたと思うのに言っていいのか分からなかった。友達ってどんなものなのか分からなかったから。その子に対して自分は何もしてないのに自分が辛い時に頼っていいのか分からなかった。自分は自分のことでいつも精一杯でその人が辛い時に何もしてやれないから。辛い時だけ頼って自分は辛い時何もしてやれない。だからどう恩返しすればいいか分からなかったから。恩で関係が苦しくなっていくのが嫌だったから言えなかった。言ったら聞いてくれたかもしれなかったのに。言ったらダメだと思ってた。

今でも疑問何ですが辛い時助けてもらってどんな恩を返せばいいんでしょうか?

自分は親から認めてもらえた経験がなくて人に寄り添う事が出来ないからいつもそういう人と関わることに罪悪感を持ってしまいます。それで自分から避けてました。今そのこと気づきました。



132.Re: 中3の時のイジメ
名前:じゅんいち    日付:2016/3/6(日) 22:56

あろんさま

>いじめられたのに誰に言えばいいかわからなくて
>辛かった。

うん。

>すごく寂しかった。

うん。


>仲良かった人いたけど言っていいのか分からなかった。

そうだったんですね。

友達と言えども伝えるの難しいよね。


>その子に対して自分は何もしてないのに自分が辛い時に
>頼っていいのか分からなかった。

そうなんですね。

うん。


>自分は自分のことでいつも精一杯でその人が辛い時に何もしてやれないから。

うん。


>だからどう恩返しすればいいか分からなかったから。

うん。

>恩で関係が苦しくなっていくのが嫌だったから言えなかった。

うん。

>言ったら聞いてくれたかもしれなかったのに。


うん。

>言ったらダメだと思ってた。

うん。


>辛い時助けてもらってどんな恩を返せばいいんでしょうか?

最大の恩返しは、あろんさんが幸せになることです。

幸せになるための秘訣は、自分を否定しないことです。

自分は無条件にこの世の中にあっていいと思うえるようになること、

無条件の自己肯定、それが最大の恩返しです。

ひとりの人が幸せになることほど、世界や社会のために貢献できる

ことがあるでしょうか。

そのためには、必要なら助けを人に求めてください。

そしてきっと幸せになってください。

あろんさんに罪悪感は必要ありません。


あろんさんの大切な心の話を聞かせてくれてありがとう。


親愛なるあろんさま

辛い悲しいの時にあってもまた
やさしい慰めもありますように。

しもむらじゅんいち

127.高校時代野球部のこと 返信  引用 
名前:あろん    日付:2016/3/2(水) 21:10
いつも読んでもらってありがとうございます。読んでもらって少し楽になります。

高校Uにみんなの前でバカにされてノリだと言われやめても言えないし周りもこっちに猿とかキモイとか言うのが当たり前のような雰囲気だったから逃げることも出来ないし野球部という晒し者的な部活で何かあるとすぐ公表されるから言い返せず逃げれず屈辱的な思いし続けてきて悔しかった。試合の日の朝の電車はすごくストレスで精神的に疲れた。今日はなにを言われバカにされるのかっていつもビクビクで警戒してしんどかった。野球部やめたらイジメで辞めたとか公表されて惨めだとおもったから辞めれず野球部のみんなにあいつはいじめられたからやめたとかバカにされるのが怖くて恥かくのがこわくてクラスでもあいつはいじめられたからやめたとか言われたらみっともなくて情けないと感じてやめること出来なかった。
嫌ってるのに野球部内では仲いいフリしてないと周りにあいつはキモイと言いふらされるから自分から寄っていっててティーバッティングとか遠投測定とか嫌なのに一緒にやってた。自分は自分のこと認めてくれるのはこの人だけだって感じててでも本当は嫌だけど寂しすぎて依存してた。依存関係になっててカモにされてて悔しかった。ほんとうはガツンと言ってやりたかったのに。
それが続いてどんどん心が汚くなっていった。
野球終わってから大学行く前に言ってやろうとずっと我慢してきて言ったけど結局野球部時代に耐えてきた後遺症で人格汚くなってた。

いつもクラスとか移動教室の情報処理とかの授業でみんなの前でどんな酷いこと言われるかビクビクしてた。しかもT.S.K.テニス部.ラグビー部も一緒になって猿とかニキビとか女の子もいる前でバカにしてきてノリだと言われやめてと言えず屈辱的でものすごく悔しかった。卒業文集でコメントの欄にこっちの顔を書かれてニキビのブツブツを書かれて全校生徒に見られるようにされてものすごく侮辱受けた気分でもちろん好きな女の子の目にも止まるからその事があってそんな事されても怒らないのかよって思われ落胆されてそうで一層その女の子と話そうという気がなくなった。
そんな事があって自分に男としての自信なくしたし女の子とも関わるのは無理だなっておもった。



128.Re: 高校時代野球部のこと
名前:あろん    日付:2016/3/2(水) 21:13
性に対して侮辱的な目で見てしまうようになったのは電車の座席と背もたれの間に指挟んで手○ンさせられたからだったと今になっておもいます。誰も認知を正してくれる人いなかったし。


129.Re: 高校時代野球部のこと
名前:あろん    日付:2016/3/2(水) 21:21
いじめられてるの見てこっちに良くしてくれてた人達にはこっちが悔しいのに悔しいって言わないから呆れられたり嫌われたりした。親が毒親で尊厳なんて守れたことなかったから悔しくても悔しい気持ちがわからなくてどうしようもなかった。辛かった。なんてわこんな嫌な思いしてるんだろうって分からなかった。そういうことあってイジメられないように格好だけ奇抜にして自分守るようになった。虚しかった。


130.Re: 高校時代野球部のこと
名前:じゅんいち    日付:2016/3/4(金) 12:46

あろんさま

書き込みありがとうございます。


>ないし野球部という晒し者的な部活で何かあるとすぐ公表されるから言い返せず逃げれず屈辱的な思いし続けてきて悔しかった。

うん。


>今日はなにを言われバカにされるのかっていつもビクビクで警戒してしんどかった。

うん、わかる。

ぼくもそうだった。


>野球部やめたらイジメで辞めたとか公表されて惨めだとおもったから辞めれず
>クラスでもあいつはいじめられたからやめたとか言われたらみっともなくて情けないと感じてやめること出来なかった。

うん。


>依存関係になっててカモにされてて悔しかった。

うん。

>ほんとうはガツンと言ってやりたかったのに。

うん。

>それが続いてどんどん心が汚くなっていった。

うん。


>野球部時代に耐えてきた後遺症で人格汚くなってた。

うーん。


>そんな事されても怒らないのかよって思われ落胆されてそうで一層その女の子と話そうという気がなくなった。

うん、わかる。


>いじめられてるの見てこっちに良くしてくれてた人達にはこっちが悔しいのに悔しいって言わないから呆れられたり嫌われたりした。親が毒親で尊厳なんて守れたことなかったから悔しくても悔しい気持ちがわからなくてどうしようもなかった。辛かった。なんてわこんな嫌な思いしてるんだろうって分からなかった。そういうことあってイジメられないように格好だけ奇抜にして自分守るようになった。虚しかった。

うん。

本当につらかったですね。


あろんさんの気持ちがいっぱいあふれていて、それがいっぱい伝わってきました。

またよければ、あろんさんの話きかせてくださいね。


親愛なるあろんさま

辛い悲しいの時にあってもまた
やさしい慰めもありますように

しもむらじゅんいち

123.されたこと説明するのが恥ずかしすぎて誰にもいえなかった... 返信  引用 
名前:あろん    日付:2016/2/26(金) 11:40
散々口元猿とかキモいと舌を歯茎に当ててグリグリしろとか強制させられたし
うぅーってしてとか言われていじられて嫌味言われたし
ノリとか言われてやめてとも言えないし腹立つわ
あと電車の座席のクッションと背もたれの間の隙間に手突っ込んで手マンの真似しろとか言われていじめられたし惨め過ぎだわ
それも野球部の悪質なノリ
乗らせるのはいつもゴミクズういせいやだったあとは取り巻きで調子乗るヤツ
引き連れてよくイジメしてたなあのゴミは
プライドなんてなかったそうする事で友好関係保ってたとか最低だわ
だぅて居場所なかったからそうするしか無かったしそんな事させられてるとか言えないし一人で抱え込んできた
絶対リアルの人には言えない惨め記録になった
あとは嫌なのに友好関係築くためにトランプのかぶとかやってたしあとは...とにかく利用されるためにいたような存在だった
誰も話し聞いてくれないから
誰もお荷物扱いでそんなこともできんのかと見下して否定してくるからそうするしか無かったし惨めすぎて辛い



124.Re: されたこと説明するのが恥ずかしすぎて誰にもいえなかった...
名前:あろん    日付:2016/2/26(金) 11:41
高校時代の嫌だったことです。


125.Re: されたこと説明するのが恥ずかしすぎて誰にもいえなかった...
名前:あろん    日付:2016/2/26(金) 11:43
パソコン部とかトラウマしかない
いじられないかいつもビクビクしてた
たて○まかずまクソデブとう○せ○や体臭のせいでそのとりまきのちびさこと口臭かたおかとかチビ糞テニス部とか好きな人の前でそんな事されて辛かったやめてとか言えずひたすら我慢するしかなかった。やめてと言っても寄ってくるし誰にも助け求めれないし。そりゃいじめられるわな
というか辞めてというのが恥ずかしいことって思ってた。自分のこと否定してたからあー懐かしい
誰も自分のこと肯定してくれる人いなかったしいじられて当たり前だと思ってた。誰も気にかけてくれないしね


126.Re: されたこと説明するのが恥ずかしすぎて誰にもいえなかった...
名前:じゅんいち    日付:2016/2/27(土) 17:55

あろん様


とてもつらい中学・高校時代だったのですね。

とてもリアルじゃ話せないよね。

あろんさんの大切な話を聴かせてくれてありがとう。

あろんさんの苦痛が少しでも緩和されるようにおもっています。

また、気が向いたらお話きかせてください。


親愛なるあろんさま

辛い悲しいの時にあってもまた
やさしい慰めもありますように

しもむらじゅんいち

121.(untitled) 返信  引用 
名前:あろん    日付:2016/2/24(水) 16:53
返信ありがとうございます。
中3のとき辛かったイジメだったので今ではないのですがトラウマになってました。
調べて貰ってありがとうございます。

挙動不審をバカにされるのが怖いオドオド自信なさげな事とかキョドキョドをバカにされるから余計自信もつかない
誰誰と同じじゃんとか
拒否出来なくてやられっぱなしなのとか
周りに見られると赤面する
もういたくなくなる



122.Re: (untitled)
名前:じゅんいち    日付:2016/2/26(金) 4:32

あろんさま


>挙動不審をバカにされるのが怖い

うん。


>オドオド自信なさげな事とかキョドキョドをバカにされるから余計自信もつかない

うん。つらいね。


>誰誰と同じじゃんとか

うん。


>拒否出来なくてやられっぱなしなのとか

うん。


>周りに見られると赤面する

うん。


>もういたくなくなる

うん。

でも死なないで。

なんとかもちこたえられますように。


親愛なるあろんさま

辛い悲しいの時にあってもまた
やさしい慰めもありますように

しもむらじゅんいち

119.中3イジメ 返信  引用 
名前:あろん    日付:2016/2/21(日) 11:29
心の叫び

(怖い逃げたい逃げれないKとHが追いかけてくるのが怖い、親に言えない、分かってもらえない、Kが家となり
怖くて嫌なのに嫌だと思えず笑ってしまうから伝わらないって分かってるから仲いいSにも言えない、誰か聞いてくれる人ほしい、助けて、お願い、みんな敵に見えてくる笑ってしまってもなんか嫌で察してよ、怖い)



120.Re: 中3イジメ
名前:じゅんいち    日付:2016/2/22(月) 23:50

あろんさま

書き込みありがとうございます。

>誰か聞いてくれる人ほしい、助けて、お願い

本当につらい状況にいるのですね。かわいそう。

怖いのつらいね。


下村順一でよければ、ぜひコンタクトしてください。

無料傾聴カウンセリング


以下も何か助けになれば幸いです。

トラウマ無料スカイプ相談

いじめサバイバーのための自助グループ のばらの会


また以下のサイトでも相談窓口を紹介しています。
ストップいじめ!ナビ


なんとか苦しい今を持ちこたえられますようにおもっています。


親愛なるあろんさま

辛い悲しいの時にあってもまた
やさしい慰めもありますように

しもむらじゅんいち

117.昔、いじめられていました 返信  引用 
名前:つらい    日付:2016/2/2(火) 19:13
はじめまして。
もう40代の女性ですが、なんとか自営業で働いている者です。
元から暗い性格性格でしたが、中学のときいじめにあい(気持ち悪いとか、言葉の暴力)あと、だれだれに似てるとか言われたりもして、いまだにその芸能人がテレビなどに出てくると、そのことを思い出し、いやになります。
そういうことが重なって病気になり、カウンセリングを受けたりしましたがそのつらさはカウンセラーには言えず、終わってしまいました。今は精神科で薬をもらっていますが、薬で症状が楽になることもありますが、
私にとってとても癒されるのは、実際にいじめにあった人の話を読んだりすることです。いじめにあったことがあるカウンセラーなんて、、、探せないですよね。今とてもつらいです。どうすればいいでしょうか?



118.Re: 昔、いじめられていました
名前:じゅんいち    日付:2016/2/3(水) 15:22
つらいさま

書き込みありがとうございます。

中学時代のいじめ、いまもなお苦しまれているのですね。

少しでも慰められ、楽になられるように。

>いじめにあったことがあるカウンセラー

手前味噌で恐縮ですが、わたしは昨年末からカウンセリングルームを立ち上げました。

まだ本開業ではありませんが、週2日やっております。

よろしかったら一度いらしてみませんか。

トラウマ相談室 西新宿カウンセリング


以下も何か助けになれば幸いです。

トラウマ無料スカイプ相談

いじめサバイバーのための自助グループ のばらの会


親愛なるつらいさま

辛い悲しいの時にあってもまた
やさしい慰めもありますように

しもむらじゅんいち

115.いじめ後遺症 返信  引用 
名前:りょう    日付:2015/12/16(水) 21:55
こんにちは。
私も小中高とすべての学年ではないのですがいじめにあいました。

いま28歳です。

仕事も長く継続することができず、できることなら十代という年齢にふさわしいことで悩み、明日を夢見て勉強をし、大学に通い胸を張って働きたかった。

フェイスブックを見れば加害者は健康に今を楽しく生きているように見えます。

一方で無職私は、心療内科に通院し、精神障害者手帳をもらって・・・。

なんだかすごく惨めでどうしようもなくて、情けないです。


好い先生に巡り合いPTSDの治療をはじめたら体調を崩しプログラマーの仕事を続けることができなくなってしまいました。
人生のやり直しを掛けて3年は続けたい!と思っていたのですが9ヶ月で辞めてしまいました。

今、完全に方向を見失っています。

なんだか支離滅裂となってしまいました。
下村さんもすさまじい経験をされてきたのですね。
自分のことばかりで失礼しました。



116.Re: いじめ後遺症
名前:じゅんいち    日付:2015/12/18(金) 7:59

りょうさま

書き込みありがとうございます。

>仕事も長く継続することができず、できることなら十代という年齢にふさわしいことで悩み、明日を夢見て勉強をし、大学に通い胸を張って働きたかった。

うーん、気持ちが凝縮されていますね。

その気持ちに切ないほどわかります。


>一方で無職私は、心療内科に通院し、精神障害者手帳をもらって・・・。

うん。


>なんだかすごく惨めでどうしようもなくて、情けないです。

うん。


>好い先生に巡り合いPTSDの治療をはじめたら体調を崩しプログラマーの仕事を続けることができなくなってしまいました。
>人生のやり直しを掛けて3年は続けたい!と思っていたのですが9ヶ月で辞めてしまいました。

どんなに悔しく残念な気持ちだったのかとおもいます。


>今、完全に方向を見失っています。

うん。

つらいね。


りょうさんがなんとか今のつらい状況を持ちこたえられるようにおもっています。

またぜひお話しきかせてください。


親愛なるりょうさま

辛い悲しいの時にあってもまた
やさしい慰めもありますように

しもむらじゅんいち

113.トラウマが酷い 返信  引用 
名前:ケン太    日付:2015/10/16(金) 14:12
中高のとき、酷いいじめに遇いました。
その時のことが、未だに消えずに苦しんでいます。
具体的には、当時私をいじめた人間に似た人を見たら、本人ではないかと思い、またイジメられるのではないかと不安感でいっぱいになってしまいます。
昨日も私が住んでいるマンションで、似た人物を発見しました。
皆、表札に名前が書かれないので、本物か単に似ているだけか分からず不安で胃が痛いです。
どうすれば、このようなトラウマから解放されるでしょうか?



114.Re: トラウマが酷い
名前:じゅんいち    日付:2015/10/18(日) 20:18
ケン太さま

お便りありがとうございます。


>中高のとき、酷いいじめに遇いました。

うん。


>その時のことが、未だに消えずに苦しんでいます。

うん。


>具体的には、当時私をいじめた人間に似た人を見たら、本人ではないかと思い、
>またイジメられるのではないかと不安感でいっぱいになってしまいます。

そうなんですね。苦しいですね。


>昨日も私が住んでいるマンションで、似た人物を発見しました。
>皆、表札に名前が書かれないので、本物か単に似ているだけか分からず不安で胃が痛いです。

うん。

うん。


>どうすれば、このようなトラウマから解放されるでしょうか?

どうぞまたケン太さんの苦難の話を聴かせてください。

こちらの掲示板でも、またスカイプ相談もやっているのでよければ
そちらも利用してください。

一人だけで抱え込まないように。

少しでもケン太さんの苦しみが和らぐようにとおもっています。


親愛なるケン太さま

つらい悲しいの時にあってもまた、
やさしい慰めもありますように。

しもむらじゅんいち


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