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北星学園大学 ラグビー部

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635.勧誘大変です…  
名前:ともや    日付:2015/4/3(金) 15:40
お疲れ様です!
札幌は今年本当に雪が少なくて、すでにグラウンドは完全に雪が溶けています!
これならすぐに外練を始められそうです。

今年の勧誘は僕は就活などで色々と力になれてないですけれど、新2年生、新3年生のプレーヤーもマネージャーも積極的に頑張ってくれています!

少しずつですが、練習試合の日程も決まり始めたので、あと4人以上プレーヤーを取り込みたいと思います!マネージャーはもっとたくさん入って欲しいです!(笑)

634.新入生を勧誘するの巻  
名前:さえき    日付:2015/4/2(木) 0:19
練習お疲れ様です。
札幌は例年になく雪が少ないと聞く。
その代わり北見は大雪で大変だ。雪かきで持病の腰痛のうえなぜか首も痛い。きっとバックドロップのように雪かきをしてたからだと思う。
 今回の話題は、新入生を勧誘しようという話だ。
そうそれは15人揃えないとゲームができないからだ。笑
せっかく体を鍛えても15人いないとちゃんとしたゲームができない。
北星学園ラグビー部の例外無く良い伝統は、素人でも好きでがんばれば良い選手になれるという点だと思う。今までスポーツをしてない者でもだ。
もちろん経験者は先駆者として言うまでもない。

別に朝から夜まで練習をしていなくても好きになれれば人はずいぶん変われると思う。

去年も言ったような気がするが、新入生歓迎イベントではインパクトに残るように工夫したほうが面白い。「裸」となるといっても、大事な所は隠すように。逆効果ということもある。
 俺は大事な部位がはっきり見えないように野球場のバックネット付近まで行かなくてはならなかった。さらにサークル勧誘解禁日も守らなかったためペナルティーも食らって大変だった。

 北星が誇るマネージャー軍団でぐいぐい勧誘するとさらに効果的だ。
なんせチームが組めるくらいいるからだ。
 なんならオリンピックに向けて女子チームも作れたら個人的には最高だ。今なら層が薄い分 日本代表になれるかもしれない。
今から楽しみだ。

633.合同練習!  
名前:こすみやっち    日付:2015/3/29(日) 21:4
お疲れ様です!新4年生の小隅康弘です。

今日はウォーリアーズさんとの合同練習がありました。
まだ寒い中、多くの人に集まっていただきました。
今日は僕達が今季外練習2回目ということで、あまり深いところまでの練習はできませんでした。今度また機会がありましたら、もっと熱い練習をしたいです!これからシーズンに入っていくいい切り替えの練習となりました。

来てくださった方々、今日はありがとうございました!!

632.またまたありがとうございます!  
名前:高橋知弥    日付:2015/2/17(火) 11:21
さえきさん、またまたありがたいお言葉ありがとうございます!
この5つの効能は、今の僕たちにとても必要なものだと思います。今までは、あまり背筋を重要視していなかったので、その考えを改め、これからしっかり鍛えていきたいと思います。
練習が再開して、2週間を過ぎました。後輩たちも少しずつ少しずつ、体が出来てきているような気がして、4月から始まるシーズンに期待しています。しかし、主将というのは一筋縄ではいかないものだと実感し、今までの主将を務めた先輩たちの偉大さというか、すごさをひしひしと感じる日々を送っています。人数も15人いないので、4月に入ってくる新入生に期待しながら、あと1ヶ月強、各個人、チームともに少しでも成長出来るように頑張っていきたいと思います!

631.次の話題  
名前:さえき    日付:2015/2/13(金) 22:22
練習を開始したんだね
前の課題を意識しつつ冬にでもできることは
「ハイキンを鍛える」だ
「またしょうもないことを!」と思うかもしれん。
 それは背筋だ。 背骨の左右にくっついているやつだ これを最大限つらく背筋を鍛えるといいことがある。
 もちろん筋肉指導家の助言は知らない。体験談だ。腰が悪いやつはだまされたと思って少しずつだ。

<効能>
・足が速くなる・キックの飛距離が伸びる
・MAXで走っていてもちゃんとパスができる
・当たりやタックル オーバーが強くなる
・全員やればスクラムも低く安定する
・走っている時のタックルポーズを今より低くしても体を支えられるとか

<訓練法>
 2人いれば膝裏とかふくらはぎとかを持ってもらってぐいーんとすごい速さで90度までもっていくんだ!普通の筋トレと同じだ。なんなら170度あげてもいい 
 あがったらそのまま1秒ほど停止すること。
ポイントはものすごい速さでエビゾリであげることが大切だ。
太ももの後ろからケツ筋も一緒につかうと思う。
はじめから頭の後ろに重りとかもって張り切りすぎると腰が痛くなるから、肉がつくまでは普通にやったほうがいい。
体験談だ。

 一人で家でやるならうつぶせになり、両手は頭の後ろで指を絡ませて組んだまま頭を反らせる。
できれば乳首も浮く位。
できなければ前?を向いてアゴを浮かす。
次に両足も反って腹だけが地面についている状態で足を後ろに左右交互に交差されるんだ。
膝を後ろで交差させる感じだ。
よくわからないかもしれないが とりあえずやってみるんだ。
やったらできる         と思う。 

苦手なやつはまずは膝だけうかせていれば良い。
得意なやつは太ももも上げたままやるように意識する。
ポイントはえらい勢いでポーズを維持したまま(エビゾリのまま)高速で連続50回交差させることだ。
ちょっと股間が熱くなった場合は座布団を敷くんだ。
やわらかい分厚いマットレス上でやると上級者。

できれば毎日2−3セットは必要だ。
俺は33歳までごくたまにやっていた。 
 もちろんその直後に腹筋も20回以上は、しないといけない。
腰がエビゾリになったままだから後で腹筋するのが好ましい。
一緒に鍛えるほうがいい。腰が元に戻るし。肉がつくまでに2ヶ月は、かかるが 継続できるかまたはやろうとする気が起きるかが問題だ。

実際に肉がついたかどうか判定するには 今の状態で仁王立ちで背筋に力を入れて指で背中の隣の筋肉の厚さを触るとすぐ分かる。
腹筋は目で確かめられるが後ろはなかなか見れないものだ。
中指かとで肉の厚さを覚えておくんだ。

630.これからについて  
名前:高橋知弥    日付:2015/1/30(金) 11:59
お疲れ様です!ともやです。
今後について、お知らせします。
本日1月30日より、部活を再開します!いつも通り火、水、金、土の13時から筋トレを始めます。火、土は体育館で体を動かします。
チーム全体での目標、個人それぞれの目標を立てて頑張っていきます!
シーズンが始まるまでの冬の期間を、有意義なものにしたいと思っています。
今年もご声援のほど、よろしくお願いします。

629.ありがとうございます!  
名前:高橋知弥    日付:2015/1/8(木) 18:0
佐伯さん、ご指摘ありがとうございます!
ご指摘いただいた点は、全くその通りだと僕も思います。特に、7つ目に関して言えば、本当に耳が痛いです…

年明けから、練習を再開したかったのですが、センター試験や期末テストなどで、全体での練習再開は1月末くらいなってしまいます。
僕も、この期間に色々と考えましたが、やっぱり怪我人が多かったことが一番改善していかなければ、いけないことだと考えておりました。
なので、筋トレ期間は、全員が1年間通して闘っていける体を作り上げることを第一の目標にしたいと思います!

この度は、ためになるお話ありがとうございました。ご指摘いただいたことを、しっかりと冬休み中、シーズンが始まっても頭に置いて頑張りたいと思います。こちらこそ今年もよろしくお願いします!

628.あけましておめでとう  
名前:さえき    日付:2015/1/7(水) 22:36
 更新がご無沙汰ですみません。
練習してるか? ぼくは全くしてません。
常にイメトレしてるから大丈夫。

 ずっと考えていたのだけど なんで去年みんな体はちゃんと鍛えられていたのに怪我ばっかりしてたのかと。
ぼくなりに考えた結果を書こうと思う。今年初めのテーマは「ぶつかる」についてだ!
1.接触プレーのかなり前から目をつぶっていたから
2.高校のとき柔道を必須科目でやらなかったから
3.ボールしか見えていなかったから
4.棒立ちのまま接触プレーしちゃったから
5.相手が自分の小指を信じられないくらい反対ににぎったから
6.プロテインばっかり飲んでいて 柔軟運動をしたことがなかったから
7.肩が外れて、ジャンプして転んで無理入れしたものの骨が欠けてしまったから

 まあざっとこんなもんだろう。
今は冬季休暇だろうから 自主練習でもして鍛えるんだ
立っている電柱や木を見たら当たるんだ。
歩いている人がいたら タックルするんだ。
ずっと前にNHKだったかで当たる時に右足と右肩を同じにするとめっちゃドカーンっていくといっていた。
陸上も足と腕を同じにして出す走り方をしたらやたら速くなると言っていた。
ぼくもそれを見て試してみたが、速くはならなかった。むしろ遅くなった気がした。
おそらくはちょっとだけ真似してできた気になっていただけだったからであろう。

勘違いしてもらいたくないのは 通行人にタックルして警察にやっかいになれといっているわけではない。 心も体も痛い思いをしろといっているのではなくて、まずはその形から入って、そこから工夫するのが良いのではなかろうか。タックルバッグが家にあれば最高だ。
春までもったいないので、家の壁で軽く当たってそのまま離れず強く押せるか感触をつかむのも良かろう。
最初に当たる部位は頭か?手か?膝か?胸か?それによってなんか違うとか分かるかもしれない。
 2分もしたら飽きるだろうからスマホで自画撮りしながらフォームを確認するも良し。目印をつけて低く当たる練習をするとちょっとラグビーっぽくなるよろし。勢いを付けて壁にぶつけるとお母さんに怒られるから注意するように。
タックル練習は頭から壁に当たるのでしないように。

とにかく今年もひとつ よろしく頼みたい。

627.ご挨拶  
名前:芳賀友美    日付:2014/10/13(月) 19:2
始めまして!
3年マネージャーの芳賀友美です。
四年生が引退し部員14名、マネージャー12名の新体制となりました。
それに伴い今年度の主務を務めさせていただくことになりました。
至らない点も多々あると思いますがマネージャー皆で協力し、部員への最大限のサポートを行って行きたいと思っております。

今後ともご声援の程よろしくお願いいたします!!

626.新体制について  
名前:高橋知弥    日付:2014/10/13(月) 18:54
北星学園大学ラグビー部OB、OG、現役、他関係者のみなさま、お疲れ様です!
引退した前主将の高橋侑生さん、並びに4年生に変わりまして、新しく主将となります、高橋知弥です。
僕は、大学から本格的にラグビーを始めた初心者ですが、精一杯チームのために勝利を目指して頑張りたいと思っています!
先日のインカレでは、後半にいい試合をした分、悔しい結果になってしまいました。僕自身も怪我をしてしまって1年を棒に振ってしまい、苦しい時にチームを離れてしまったことを悔しく思っています。
なので、FW、BKとも中心選手が抜けてしまいチーム的にも大変になると思いますが、その抜けた穴をしっかりこのオフシーズンに、埋められるよう頑張っていきたいです!
拙い文章でしたが、OB、OGのみなさまにはより一層、ご声援のほどよろしくお願いします。

625.(untitled)  
名前:高橋侑生    日付:2014/9/29(月) 17:24
昨日のインカレですが、皆さんの期待には応えれず31-66で旭川教育大に敗れてしまいました。結果としてはまけてしまいましたが、今年の中で1番良かった試合ではないかなと僕は思いました。前半大幅に点を取られましたが、北星は最後まで食らいつき後半にトライを多く量産しました。そして、最後にしてやっとチームとしてまとまったなと思いました。今年のOB戦の頃は、できる人間とできない人間の差が広くチーム全体がチグハグしていました。しかし、合宿や試合や日々の練習を通して見違えるようにチームは変わったなと僕はおもいました。そしてあの試合の雰囲気や姿勢を忘れず残る現役たちは頑張ってほしいと思います。
僕はキャプテンという役職には合わない人間でした。加えて大学からラグビーを始め、右も左もわからない状態でありました。しかし、そんな僕について来てくれた部員・マネ達又サポートしてくれたOB・OGさん、練習や試合でいつもアドバイスをくれた蓑内先生。支えてくれた同期には本当に感謝をしています。僕はもう引退しますが、これからも北星ラグビー部をよろしくお願いします。残る現役達はまだまだ伸び代がある有望なやつばかりです。きっと僕らの期待に応えてくれる信じています。

本当は書きたいことはまだまだたくさんあるのですが、僕の拙い長文をダラダラ書くのは情けないのでこれで締めたいと思います。

改めてこの一年間支えてくれた方々ありがとうございます!!

2014年度北星学園ラグビー部
主将 高橋侑生

624.(untitled)  
名前:高橋侑生    日付:2014/9/22(月) 19:40
竜二さんありがとうございます!また勝利札幌に帰ってこようと思います!
次の相手ですが旭川教育大です。経験者も多く、激しい試合になると思います。
しかし、北星のラグビーをして勝ちに行きたいとおもいます!応援よろしくお願いします!

623.おめでとう!  
名前:竜二    日付:2014/9/21(日) 14:26
もう一度気合い入れ直して思い切り戦って下さい。
応援してます!

622.インカレ初戦  
名前:高橋侑生    日付:2014/9/21(日) 13:11
たったいま初戦おわりました!結果は70-12で勝ちました!相手は13人でしたが、この勢いで二回戦も突破したいと思います!
ただペナルティが多く取られたり、寄りが遅い時が多くありました。この改善点を直して次も勝ちたいと思います。

次回は…
帯広の森グランドで10時半からキックオフです!

621.インカレ初戦  
名前:高橋侑生    日付:2014/9/12(金) 10:27
もうインカレまで一週間となりました。
試合の日程の連絡です。

VS釧路公立・教育大合同チーム
会場:網走呼人グランド
キックオフ:9/21 10時半

ラスト一週間追い込みます!

620.インカレ初戦  
名前:高橋侑生    日付:2014/9/12(金) 10:13
もうインカレの初戦まで一週間となりました。練習も残り少ないですが、課題を克服できるようにしたいと思います。

インカレ初戦
VS釧路公立・教育合同チーム
日程:9/21
会場:網走呼人グランド
キックオフ:10時半

あと少しの練習を追い込むだけ追い込みたいとおもいます!

619.合宿終了!  
名前:高橋侑生    日付:2014/9/8(月) 22:0
お疲れ様です。昨日無事に夏合宿終了しました!
合宿3日目に予定されていた北海戦ですが、41-7で負けてしまいました。インカレに向けての最後の試合でしたが、課題を多く残してしまう結果になりました。課題点としては、・DFが食い込まれすぎている・タックルのインパクトが弱いから一発で仕留めれない。という2点です。

インカレの初戦まで練習は7回しかありません。一回一回を大事にし、課題克服に努めていきます。
そして、今回応援にきてくださった方。練習に参加してくださった方。差し入れを持ってきて下さった方。本当にありがとうございます!!またよろしくお願いします!!

618.合宿中!  
名前:高橋侑生    日付:2014/9/5(金) 20:55
お疲れ様です!現在北星ラグビー部は合宿2日目を迎えています!いままでの試合でいつも課題に上がっていたDFを中心に練習しました。詰めるDFというシステムで、明日は北海学園大学と試合を行います。雰囲気は大変良く合宿としてはいいものになってきているのではないかと僕は思います。

インカレの初戦は釧路公立・釧路教育の合同チームです。前回敗者戦で戦い勝った相手ですが、油断せず北星のラグビーをしたいと思います。

インカレまで残り2週間弱です。残りの数少ない練習を大事にし、昇格をめざします!

617.樽商戦について  
名前:高橋    日付:2014/8/23(土) 18:32
8/21に予定していた樽商戦ですが、中止となりました。応援してくださった方申し訳ございません。

斎藤さん
会場は、来週の主将会議で発表されるのでもう少しお待ちください!

616.有難うございますすか  
名前:斎藤敏也    日付:2014/8/15(金) 11:47
高橋さん
ご返答有難うございます、急ぎません、9月中でも構いません
ので、北海道学生選手権、頑張って下さい!会場はどこですか?


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