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調布大塚クラブ掲示板

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3216.明日は、支部卒業生大会!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/3/16(土) 21:44
今日は区内の中学校にお邪魔して、午前中練習をさせて頂きました。
新チームは山梨へ練習試合に出掛けて、試合に出れない4年生と2年生、そして明日大会のある6年生と練習しました。

二面で練習できたので、男女に分かれ、途中までは下級生の練習もしていましたが、最後は6年生の練習をしました。
運良く卒業生コーチとそのお姉ちゃん(卒業生)が参加してくれたので、相手コートに入って貰い一通りの練習をしました。

本当は大会に絶対やってはいけない、新しいテクニックをセッターに教えてしまいました。
忘れろとは言えませんが、明日は迷わないでトスを上げて欲しいです。
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3215.あと少し!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/3/12(火) 9:31
毎年の事だか、この時期は仕事が忙しく、色々予定通りにいかないがそろそろ先が見えてきた。
自分の申告はまだだが、先に仕事を終わらせて最後に自分になりそうだ。

例年だと正月休みにある程度の作業を終わらせている場合が多いが、今年はまったく何もしていないので、金土日で何とか追いつき、どうやら間に合いそうだ。
そして、この時期は練習も変則的になり、火曜日と水曜日が使えず、木曜日に体育館が確保できて、夜間に練習することがある、しかし今週はそれも出来ず、今日の夜間練習だけになる。

こうなると下級生たちは夜の練習には参加させないので、かなりブランクが空いてしまう。
先週連絡のあった体験の子も、調布大塚小学校が使えないので、体験できる日が遅くなってしまった。

この時期が終わると6年生9人が卒業して、体育館がすし詰め状態だったのが、とても少なく空いた感じになるのです。
早く戻りたいが、その時は6年生のいない寂しさを感じる事でしょう。

pl43446.ag1212.nttpc.ne.jp (219.102.103.182)

3214.久しぶりの休日!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/3/11(月) 9:25
昨日は新チ−ム結成以来初めての休日となった。
本来ならば都大会の観戦も考えましたが、私が自分の確定申告も含め、終わらせたい仕事があったので、それではという事でお休みとなりました。

ほぼ一日仕事をして、あっという間に夕方になり、一日がとても早かったです。
5年生以下のほとんどは土曜日も学校行事でお休みのため、連休となりました。
さて、何をして過ごしていたでしょうか?

土曜日は町田市の卒業生大会に参加させて頂き、2試合目まではスムースに勝ち上がりましたが、最後の試合で第1セットは最大8点差の大量リードを許しましたが、追い上げて24−22の逆転で取り、第2セットは18−21で落として第3セットへ。
第2セットの後半には、5人連続サ−ブミスしていましたが、セット間では何も指示せず自分たちで話し合い、第3セットは序盤からサーブも走り大量リードも、またまた後半追い上げられましたが、辛くも15−10で逃げ切り勝ちました。
そうです、もう自分たちで考えて行動できるのです。

卒業生大会が集中している2週間、先ず幸先よく一冠を手にしましたが、今日の試合で何かを掴んでくれれば良いのですが。
6年生の練習もあと僅か、ケガをせず21日まで走り切って欲しいです。和須賀

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3213.伝承!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/3/8(金) 9:56
明日から毎週卒業生大会が開かれます。
女子の最初の卒業生大会は町田市の大会で、一日町田市総合体育館でプレ−出来る、最後の機会を与えて頂きました。

そして、17日(日曜日)は支部卒業生大会が旗の台の私立文教中学校行われ、21日は大田区のつばさカップが大森スポ−ツセンタ−で開かれます。
昨年の大田区大会と支部決勝の結果で、どちらの試合も第1シードとなり、最後の戦いをするのですが、チ−ムスタイルが細かいバレ−なので、色々調整が大変で中々ピタッと決まりません。

多分、試合を重ねながら、苦しみながらプレ−をするうちに、頭が空っぽになって、そこからタイミングが合うのではと思っています。
その意味でも、明日の大会がとても有難く、最初からドンドン飛ばして欲しいですね。

昨晩の練習には遅れて参加しましたが、子供たちは自主的にプレ−をして、私からのアドバイスも少なく、返事も気持ち良い返事が返ってきます。
そんな中、色々合わないプレ−があるので、下級生がコ−トを使っていると、隙間を見つけては必死に選手同士がコンビについて話し合いをしている姿やプレ−を、下級生にしっかり見ていて欲しいのですが、下級生は自分の練習ばかりして目の前のお手本に目がいきません。

何としても継承して欲しいチームワ−クのお手本を、卒業生大会で見せて下級生に伝承させて欲しいですね。

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3212.体験の連絡!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/3/7(木) 9:18
日曜日の昼に体験をしたいとのメ−ルが入り、送信してきたのが何と調布大塚卒業生からでした。
それも調布大塚小学校に在籍しているので、これも嬉しい話で、早速昼食中でしたが、予定を連絡しました。

その子は現1年生で、この4月から2年生になる女子です。
この学年は現在5人在籍して、それぞれ上手で個性派揃いなので楽しみな学年ですが、これで6人になると盤石になるのではと思っています。

今月末調布大塚小学校での練習で体験予定なので、どうなるか待ち遠しいです。

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3211.6年生の壁!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/3/6(水) 9:10
昨日は中学校の体育館をお借りしての練習で、7時から9時と短い時間ですが、二面使えるので男女別で練習しました。
途中までは同じ練習ですが、後半は6年生対5年生でチャンスボ−ルからと、レセプションからのランダを行いました。

先日の練習試合での対戦もありましたが、5年生チ−ムはブロックの枚数が足らないので、どこかでノーブロックになってしまいます。
それをレシーブする事を教えていると、後半は何本かレシーブ出来るようになり、ラリ−が続くようになりました。

6年生チ−ムは3枚ブロックですから、常に2枚ブロックがいるので、5年生チ−ムのアタッカ−にはとても良い経験になっています。
こうして6年生が相手をしてくれるのもあと僅かです、高い壁をどう打ち破るか挑戦して欲しいですね。
そして、カバ−リングの大切さもレシーバ−たちに分かって欲しいです。

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3210.大田区B大会!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/3/5(火) 9:10
日曜日はBチ−ム(1.2年生)は大田区B大会に出場した。
経験が1年以内の8人が試合に臨んだのだか、残念ながらセットを取る事が出来なかった。

経験もさることながら、現在基本練習に明け暮れて、ゲ−ム形式の練習又は練習試合は一切行っていないので、これは仕方ない結果です。
先日のコ−チ会でも、安易にゲームをしても基本が出来ていなければ成長は望めないので、そのための基本づくりに行いながら、4月から少しづつ練習試合を入れて行こうとしています。

又、B大会ではBのコ−チが年に何回かの自分の試合があり、後から大田区大会が決まったので、急遽Aのコ−チが代理監督をしました。
内容は分かりませんが、先週は私もBの練習をしましたが、話をすると目の色が変わって真剣な眼差しで聞いていました。

これを見ていてこの子たちは必ず上手になると確信しました。
素材もさることながら、2年生(長女が多い)は素直な子が多く、1年生(末っ子が多い)個性的な子が多くどんなチ−ムが出来るでしょう。

Aチ−ムも3月.4月は基本技術の習得が課題で、1.2年生と同じです。
この二か月でどれだけ成長出来るか楽しみですね。

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3209.練習試合!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/3/4(月) 9:29
3月に入ってから体育館が使えないので、昨日は神奈川へ練習試合に出掛けました。
そして、5年生チ−ムと6年生チ−ムも組合せに入れて頂きました。

きっと6年生は前日から興奮していたのではないでしょうか、とても楽しそうにプレ−をしていました。
しかし、途中でセットを落とすと一気にトーンダウンしていましたが、そんなに簡単にチ−ムプレ−が戻る訳もなく、あと数週間かかりそうです。

5年生チ−ムは午前中バっとしないゲ−ムが続きましたが、午後に入り少しづつ良くなってきました。
特にレセプションに対する考え方と、始動の仕方などを注意していったらレセプションの連続ミスが減り始めました。

こうなると、男子や6年生と練習しているので、ラリ−で勝てるようになりました。
そして、6年生との対決もあり、接戦ながら負けはしましたが、とても良い試合をしました。
6年生も途中顔色が変わる場面がありましたが、最後は貫録勝ちでした。

私は午前中舞台で両チ−ム見ていましたが、午後からコ−トに降りて指導をしましたが、特に大会が近くにないので穏やかな一日でした。

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3208.初の女子コーチ会!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/3/2(土) 23:57
都大会も終わり全員が揃った今日の練習、ビデオを携え下級生の練習を収めて夜のコーチ会へ。
ほとんどが下級生の練習でしたが、途中で注意を挟みながら撮り終えました。

1・2年生は明日B大会があるので、午後まで練習して大会に備えました。
以前より上手になっているのですが、ボールを待ってレシーブする癖があり、ボールがポトポト落ちるので、もう一度基本に戻ることになりました。

午後は男女上級生がいる中、1.2年生は端っこで練習していましたが、大挙して男女監督にゲームさせてくれとお願いです。
男女監督は下級生に弱く、最後の5分間をゲットして明日に備えました。

まあ、何とものんびりした練習だったか想像できると思います。
そんな状況も踏まえ、夜は女子担当コーチと話し合いながら、今後の練習方法やコーチイングについて話しました。

それぞれの選手についての課題を話しながら、次への思いと都大会の反省を話しながら11時頃に終わりました。
さあ、明日はそれぞれです、何とか次に繋がる一日であります様に努力しましょう。
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3207.命日!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/3/1(金) 9:16
27日は父の命日で菩提寺(国府津)へ妻と墓参りに出掛けました。
年に2度父と母の命日又はその前日に出掛け、墓の掃除をしたりして住職と話をしてきます。

この寺は私の母方の親戚筋にあたり、戦後すぐの頃には父が良く面倒を見ていた親戚なので、私も子供の頃から出入りしていました。
住職は77.78才位で私の兄と姉とは兄弟のように育ち、会うと親戚の話になります。

その一週間前に私の中学・高校のバレ−部の後輩が亡くなり、三浦半島の三崎へ行き告別式に立ち会いました。
大腸に穴が開き、内臓が弱ったところへ、転倒して大腿骨を骨折して気力が無くなったようです。

同級生とも連絡を取らず、見られたくなかったようで、遺体を見ると年齢よりも老けていました。
三崎は温暖で良い所ということで家族で引っ越しして十数年後の事です。

人の一生は何が起こるか分かりませんが、家族は「引っ越してから良い事が無い」と言われていました。

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3206.練習!練習! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/2/28(木) 9:28
昨日は最後に男女4年生以上の乱打を行いました。
先ずは4年生同士ですが、セッタ−がアップでけがをしたので、丁度6人同士でしたが、女子は経験の少ない子が入り、一人はスパイクを打っていました。
身長は二番目に高い子なので期待はしていますが、何よりも積極的なのが素晴らしく、弱いですが2本スパイクを決めました。

次は5年生チ−ムで今一番油が乗っていて、気合も充分でとても盛り上がりました。
そして、最後は6年生チ−ムですが、こちらは試合形式の乱打で、久しぶりの練習でとても楽しそうでした。

私は、前半は1.2年生のレシーブ練習を説明しながら行いましたが、子供たちの真剣さにビックリしました。
それぞれがとても上手になっているのと、今練習している意味を理解して実行しようとする姿勢が素晴らしかったです。

後半も4.5年生のレシーブをコ−トの外で練習して休む暇もありませんでした。
やはり夏に向けてしっかりとスタートを切らないと、夏の大会で苦労することが見えていますから、今が頑張りどころです。

さあ、3月は平日1日と日曜日1日練習が無い日がある他は、通常通り又はそれ以上練習が出来ます。
例年はこの時期にのんびりしてしまい、4月になって慌てる事が多いですが、今年はこの時期にレベルアップを図りましょう。

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3205.長期計画を立てたいが? 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/2/26(火) 9:13
今日から夏に向けての練習が始まりますが、今回の結果を受けてもっと根本的に見直さないといけないと感じています。
とは言うものの、夏の予選は5月の連休に行われますから、3月4月の二か月が勝負となります。

しかし、3月は土日が大会や練習試合のために、基本を見直す練習はほとんど出来ないでしょう、さあどうしますか?
現在レギュラ−を8人で争っているので、必ず二人は外れるその二人を強化しするしかないですね。

そして、そろそろ2年生1年生たちの成長が気になるところですから、下級生にも気を配りながら進めていきたいですね。
本来なら3月はほとんど体育館が取れないのですが、10日以外の土日と全練習日が大会も含み埋まっていて、こんな事は初めてです。

練習試合や大会に呼んで頂けるチ−ムに感謝と、体育館確保に奔走しくれた保護者に感謝です。

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3204.ミカサ杯東京都大会結果!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/2/25(月) 9:59
昨日駒沢体育館で行われた東京都大会2日目は、調布大塚女子が予選2位のシ−ドで2回戦から出場しました。
現在のAチ−ムは5年生3人4年生7人で構成されているので、昨年のレギュラ−が1人ではチ−ムの雰囲気は変えられません。

当然第一試合は緊張が目に見えて分かります、生あくびをする選手、ボールを見失う選手、方向を見失い返球する選手など、連鎖してしまいました。
試合は相手の緩く回転するボールに手を出して、はじいてしまうケ−スが多く、声も出ずあれあれよと14−21で終わってしまいました。

子供たちにはこういう事は良くあることで、そろそろ自分たちのプレ−をしようと第2セットをコ−トに送り出しました。
何とか前のセットよりは良くなり20−18とリードしていて、20−19と追い上げられましたがチャンスボ−ルがセッタ−へ。
ここでエ−スが決めてフルセットになると思った矢先、セッタ−がライトへトスを上げてそれが拾われ相手エ−スに決められジュ−スへ。

そこからは調布大塚のエ−スと皆がレシーブで頑張り、何と29−27で取りました。
この頑張りはとても素晴らしく、相手エースと戦いは見ごたえがありました。

第3セットは序盤リードされるも、10点前後からキャプテンのサーブが走り何とか15−11で逃げ切る事が出来ました。
大田区大会の萩中戦を思い出させましたが、ジュ−スは負けなしなのです。

3回戦のあおい戦は、相手1番手2番手3番手までのサーブが良く、警戒はしていましたが第一セットは10−11でテクニカルタイムアウトと接戦でしたが終盤追い上げられず17−21で落としました。
第2セットは、5年生を投入してレセプションの安定を図りたいと思いましたが、全く逆の結果になってしまい、1−6とリードを許しフォーメ−ションを変えるもすべて上手くいかず、9−21と最悪の結果になってしまいました。

相手のサーブが良いと腰が浮いて、中には顔を背けている選手もいて、スピ−ドのあるボールでのレシーブが出来ませんでした。
この時期に6年生レベルのサーブを打たれると、どのチ−ムもレシーブ出来ないのですが、その事を意識して練習していましたが、子供たちの体が止まってしまい、最悪の結果になってしまいました。
4年生をが多いという言い訳を言うと、この子たちの成長は望めません。
夏までにはレシーブは良いと言われるチ−ム作りを目指したいと思います。

沢山の応援ありがとうございました。

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3203.いよいよ明日になりました。 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/2/22(金) 9:20
都大会初日は明日となり、調布大塚男女は今日の夕方に特別練習を行います。

教育大会ということもありますが、調布大塚は通常練習曜日が火水土日なので、都大会が土曜日だと木金と休みになり、休み明け土曜日本番になってしまいます。
以前にもこの状態で試合に臨み、力を発揮できなく敗れたことが何度もあります。

特にミカサ杯教育大会は技術的にも精神的にも未熟なので、緊張でスタートが悪かったりしてリズムに乗れない事が多いのです。
その意味でも前日に体を動かし、少しでも不安を取り除こうと金曜日の特別練習を入れるようになりました。

今回は組合せで明日は男子だけが試合ですが、女子も体が忘れないためにも充分体を動かし、日曜日に備えたいと思います。
さて、土曜日男子は町田市立総合体育館aコート第一試合にスマイルと対戦します、また女子は日曜日駒沢体育館hコ−ト第三試合に松江小とDropの勝者と対戦します。

女子は久しぶりの駒沢体育館と近い場所でありますので、是非応援に来てください。

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3202.今何かをつかみ始めている!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/2/21(木) 9:12
練習や練習試合で良い時は、このチ−ム相当良くなっている感じるのですが、悪くなるとすべて空回りして見えてきます。
それでも6年生だとモチベ−ションがあり、皆で立て直そうとするのですが、4.5年生ではベースがはっきりしないのと自分たちで立て直しが出来ませんで、ですから何処まで落ちるか分らないのです。

5年生の意識が相当高くないとチ−ム内での立て直しは出来ません。
今週のミカサ杯東京都大会は、その意味で自分たちのベースが何処にあるか確認する大会でもあります。

今回の結果か実力であり、潜在能力も含めてどれ位の力を発揮できるか、発揮させて上げられるか指導者も試されるところです。
ちょっとした事でつまづいたり、ちょっとしたきっかけで技術が向上する場合があります。

わがチ−ムのエ−スは今何かをつかみ始めています、それが試合で発揮出来たら、それは凄い事になるかも知れません。
練習で出来ても試合で発揮するには、相当量の練習が必要ですが、金土と続く練習で会得して欲しいですね。

今はスギ花粉が飛び始めています、それと反対にインフルエンザが下火になりつつあります。
ここまで頑張って来たのですから、あと4日間体調管理を万全にして試合に臨みましょう。

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3201.今日はどうなるか? 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/2/19(火) 9:14
日曜日は都大会前最後の練習試合なので、一日が終わった時に成長が見られれば良いと思っていました。
そして、午前中から良くなりそうな気配があり、少しづつ内容が良くなっきました。

特にレセプションでのミスが少なくなり、例えセッタ−にボールが返らなくても二段トスが上がり、アタッカ−が打って返していました。
又、アタッカ−も積極的でどんなボ−ルでも打つという気構えがあり、とても頼もしかったです。

一つ間違えると無謀な事かも知れませんが、レシーブした選手や二段トスを上げた選手はアタッカ−が打ってくれる事で納得するでしょう。
こうなると好循環になり、少し良いボールを返球しようとする、セッタ−も少し打ちやすいトスにしようとするので、我々指導者も顔が緩んできます。

最後は相手チ−ムのフ−メ−ションが変わったこともあり、セットを取る事が出来ましたが、内容が良くなったのが嬉しかったです。
5年生2名4年生4人というメンバ−構成の時もあるので、4年生の成長が不可欠だっのですが、一番良い形が見れたので、少し安心しました。

問題は今日で、どれたげ覚えているか、同じプレ−が出来れば面白い都大会になりそうです。
出来るかな? 出来ねえだろうなあ?

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3200.壮行会!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/2/18(月) 9:11
昨日の女子は江戸川に練習試合に伺いました。
課題はフォーメ−ションを変更したレセプションが機能するか、子供たちに浸透しているか?
又、以前はレセプションで失敗していたチ−ムとの対戦で、その効果を見るためでした。

もう1チ−ムは他の支部の2位チ−ムで、とても良いチ−ムで、一日通して1セットも取れませんでしたが、内容は満足いくものでした。
4時前には会場を後にして、6時からの壮行会に出掛けました。

壮行会はいつも通り進んでいるかのように高みの見物でしたが、突然私の古希のお祝いに代わってしまいました。
チ−ムでは初めての事なので、私も感動してしまい涙腺が緩んでしまいました。

コ−チ陣からはダウンのジャンパ−をプレゼントされ、子供たちからは寄せ書きのパネル、保護者からは特大の似顔絵付きケ−キ(〇〇フルーツ)がプレゼントされ大感動でした。
実は男子監督と下級生コ−チの誕生祝いも行い、盛りだくさんな壮行会になりました。

そのあと二次会に流れ11時に解散となりましたが、とても思い出に残る一日となりました。
皆さん、ありがとうございました。

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3199.インフルか? 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/2/15(金) 9:51
一昨日からくしゃみと鼻水が酷く、昨日の午後には37.8度の発熱をしたので仕事を早退して病院へ。
木曜日で診療をしてくれる病院が少ないので、事務所の目の前の病院に行きましたが、医師一人に30人位が待合室にいました。

受付で時間を聞くと1時間は待ちますというので、その後は孫を保育園に迎えに行き、次男をスイミングに送り届けなければいけません。
診察と同時刻になりそうなので、外出許可を貰い用事を済ませて再度病院に行きました。

そして、10分位で呼び出しがあり問診後、インフルエンザの検査をしました。
15分位で診察室に入り、インフルエンザ検査機を見せられ、ABCと書いてあるのを見せられ、インフルエンザでは無いのを確認しました。
「良かった」と思わず言ってしまいました、ここまで子供たちは頑張って来たのですから、私がインフルエンザでは話になりません。

明日の午前練習は私一人ですから、責任重大です、数年前にインフルエンザに感染したことがあります。
インフルエンザも少し下火と言われていますが、昨日行った病院はアレルギ−科もあるので混雑していたのでしょう。
明日までに治して、選手は5人しか来ないようですが、しっかり練習したいと思います。

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3198.何とか切り抜けた!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/2/14(木) 9:19
2月はホ−ムの小学校が展覧会で使えず、2週間他の施設をお借りして練習をしました。
慣れないのと場所が分かりづらいのと、道が細いので初日は20分位体育館の周りをウロウロしてしまいました。

小学生コ−トのラインは引いてあるし、清潔でとても使いやすかったです。
しかし、連日の練習でアタッカ−も疲れ気味なので、気持ち少し早く終わりました。

週末はほとんどが学校行事なので、午後から練習試合に出掛け、新しい形をマスタ−出来るようにさせたいと思います。
土日の対戦相手は、共にレシーブの良いチ−ムなので、この時期はとても良い相手で勉強になります。

そして来週からはホ−ムの体育館で練習が出来るので、都大会へ向けて最後の追い込みになっていくでしょう。

pl43446.ag1212.nttpc.ne.jp (219.102.103.182)

3197.抽選会!! 返信  引用 
名前:KOMISAN    日付:2019/2/13(水) 9:38
昨日の抽選会で対戦相手が決まりました。

ところで報告が遅れましたが、一昨日の最終予選で男子が1位となり、都大会出場を決めました。
今年はかなり良い所まで行けるのではと思っていましたが、一次予選で小岩に敗れ、二次予選では東京杉一と素晴らしい試合をしましたが敗れ、最終予選で予選を通過しました。
まあ、色々ありましたが取り敢えず出場さえ決まれば、あとは大暴れを期待しましょう。

さて、その男子の組合せは、23日町田市立総合体育館aコ−ト第一試合でスマイルスタ−ズと対戦します。
もし、勝つと第1シードの東京杉一が満を持していますので、前回のリベンジをして欲しいものです。

そして、女子は一回戦シードのため2回戦から登場で24日駒沢体育館hコ−ト第三試合に松江小とDropの勝者と対戦します。
どちらのチ−ム共に対戦の記憶が無く、練習試合もしたことが無いので、23日の試合を見て考えたいと思いますが、現段階で何か支持しても行動できる選手はいません。
その意味で、試合前のアドバイスも効果が認められないので、試合中にあっちこっちと言うしかないでしょう。

まあ、理解したとしても行動できることは稀で、偶然の産物なので、気持ち良くバレ−をさせるしか方法はなさそうです。
仮にこの試合に勝つと「ライディ−ン」と「町田レッドスタ−ズ」のと勝者と「あおい」との対戦です、次の対戦候補は支部1位の「あおい」が有力です。

今年はとても強いようですが私の記憶になく、同じ合宿ではコテンパンにやられたと報告がありました。
唯一の好材料は、その時の試合球はモルテンで、我がチ−ムはどのチ−ムにもやられていたので、私の記憶にないのは自チ−ムの問題が多すぎたからです。

その時よりは、少しは良くなったとは思いたいのですが、支部決勝では全然ダメだったので、現状よりは少しでも良くなって欲しいと願っています。
昨日は4日連続の練習で男女エ−スはお疲れ気味ですので、レセプションとサーブ練習を入れてボリュ−ムを減らしました。

さあ、あと6回の練習で起死回生を狙いましょう。

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