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調布大塚クラブ掲示板

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3165．新しい練習！！ 返信  引用 
名前：KOMISAN    日付：2018/12/12(水) 9:2
今週は平日練習が一回しか出来ません、昨日はその一回で多少時間は長くしましたが、ほとんどの練習は新しい練習に費やしました。
決して難しい練習ではないのですが、日曜日の試合を見ての反省で、ディグ・レセプションでの方向性の悪さを強制しようと思ったのです。

わがチ−ムの基本はマンツ−マンなので、子供たちはどうしても打った人に返球する傾向があります。
ところが、実際の試合ではレシーブと同時に違う方向に返球が必要な場合が多いです。

何時も返球先を意識したレシーブをして欲しいので、３人組にして一人はレシ−ブ一人はスパイク一人はセツタ−に分けて練習するのです。
返球先も距離を変えたり、方向を変えたりするのでとても時間が掛かりますが、何とか練習の仕方は分かったと思います。

まあ、三角パス見たいなものですが、目標を何回か変えるととても良い練習になると思います。
当分はこの練習を続けて効果を見たいと思います。
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3164．やり直し！！ 返信  引用 
名前：KOMISAN    日付：2018/12/11(火) 9:56
シ−ド権大会前は新しい事には挑戦せず、今ある力で戦って欲しい思っていました。
新チ−ムですから、試合当日も含め何が起きても不思議ではないので、無事に終わって今はホッとしています。

昨年も同じようにシード権を取った後、チ−ムの状態も良く練習試合も勝ち続けていたので気が緩み、一番大事なレシーブ強化を疎かにしてしまいました。
その結果、暮れまでは良かったのですが、正月明けの合宿では修復できないレベルに気が付きました。

その教訓を今年は生かし、しっかり練習日を設けレシーブ強化を図りたいと思います。
たった一日でそんなに上手になる訳はないと思うのですが、先々週の土日に練習をしたところ、その日には出来ませんでしたが、それぞれが考えてプレ−をするようになりました。

基本だけでは試合では何も出来ません、今週からは基本を継続しつつ応用練習をしていきたいと思います。
そのタイミングに合わせて、予てよりエ−スは腕の腫瘍を切除する手術を昨日受け、今週から来週前半はゲームが出来ないので丁度良かったです。
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3163．シード権獲得！！ 返信  引用 
名前：KOMISAN    日付：2018/12/9(日) 21:29
今日行われたシード権大会で全勝してシード権を獲得しました。
やはりプレッシャーがあったのででしょう、第一試合第１セットのスタートはキャプテンのサーブミスから始まりました。

その後２番サーブはエースが打つのですが、サーブ練習ではミートも上手く行かず苦しんでいたので心配していました。
ところが怪我の功名でしょうか、丁寧にサーブを打ったら２０本連続で決め２１−１で第一セットを取りました。

第二セットは第一セットにサーブミスした５年生キャプテンが、今度は２０本連続で決めて２１−０で勝利しました。
余りに良いスタートでしたが、問題の次の試合です。

序盤は接戦になり、サーブミスも続きましたが、エースが踏ん張って何とか相手にリード許さず膠着状態でしたが、５番サーブが頑張り３・４点リードを拡げ何とか２１−１５で取れました。
第二セットは１番と２番のサーブが続き、リードしながら試合が進み２１−６で取り勝つことが出来ました。

一応シード権わ獲得しましたが、昨日の練習試合では全く負の部分が露呈して、この調子では今日の勝ちはないと思っていました。
前日は相手が強いこともありますが、課題は沢山あるので来週の日曜日は一日練習なので、しっかり練習をしたいと思います。
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3162．来年の勢力図！！ 返信  引用 
名前：KOMISAN    日付：2018/12/7(金) 9:27
６年生の招待バレ−に行くと監督さん同士で、来年はどのチ−ムが良いかと話が出ます。
うちの支部はこのチ−ムが良いとか、必ずチ−ム名が上がりますが、聞こえてくるのは福生のチ−ムと府中のチ−ムです。

しかし、強い時は前の学年で、都大会の良いポジションまで行っているか、残りのメンバ−が多いチ−ムになります。
現に今年最後の都大会の上位チ−ムは、昨年からメンバ−が多く、身体能力の高いチ−ムが上位を占めました。

そう考えると該当チ−ムが少ないのと、現段階では隠れていて都大会の予選で頭角を現すチ−ムが出てくるような気がします。
今は何時もお世話になっているチ−ムに練習試合に通い、他のチ−ムとの対戦もあるので、とても良い練習が出来ていて、技術の習得度合いを見るにはとても良い状態です。

しかし、同じチ−ムばかりですと相手に慣れたり、負け癖がついたりするので、そろそろ他のチ−ムとの練習試合も合間に入れたいと思います。
わがチ−ムは先ず都大会出場ですから、支部の中で勝ち上がる事を一番に考えています。

９日はその第一歩になるので、何とか結果を出したいと思います。
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3161．新チ−ム！！ 返信  引用 
名前：KOMISAN    日付：2018/12/6(木) 9:19
11月４日からスタートしたチ−ムは当初の予想より良い方向に行っています。
当初からエ−スアタッカ−は決まっていましたが、どの程度出来るか、その他のアタッカ−は現時点ではあと一枚かなと思っています。

三枚目のアタッカ−も居ますが、パワ−と高さがないので、これは困った時限定アタッカ−として考えました。
先ずはエ−スですが、中々素晴らしいセンスを持っているので、日々成長して６年生相手でも引けを取らず、思い切りの良さは天下一品です。

過去に５年生で、これだけ小気味の良いアタッカ−は記憶にありませんので、毎回目を見張るばかりです。
何れ壁に当たり、悩むことがあると思いますが、それを乗り越えれば素晴らしいアタッカ−になれます。

そのエ−スのパワ−を引き出すのに、４年生セッタ−が良く潜り込みトスを上げています。
この献身的努力は６年生レベルで、私は時々体が入りきらない時のトスと高さが足りないトスの注意をするだけです。

ですから、練習の多くはレシーバ−の練習です、これも少しづつですが成長してセッタ−も楽になってきました。
まあ、それぞれ成長して悪いところが無いようですが、問題はいざ試合になった時にどのようなプレ−をするか、それにかかっていると思います。

そして、ミカサ杯はサーブとレセプションですから、まだまだ不確実な子がいるので、これを何とかしたいと思います
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3160．上達の気配！！ 返信  引用 
名前：KOMISAN    日付：2018/12/5(水) 9:39
昨日は短い時間でしたが、充実した練習が出来ました。
中学校なので２面のコ−トを張ってもエンドが広く、男女に分けて６年生を相手に練習が出来ました。

少ない時間と間近に迫ったシード権大会があるので、トレーニングとパスを４０分位で終えてチ−ム練習に代えました。
最初はチャンスボ−ルですが、このチャンスボ−ルの処理がとても上手くなりました。

先週の土日に沢山練習をした成果で、今まではそれぞれ個性的な（良く言うと）返球だったのが、３人のレシーバ−が同じようなボールを返球できました。
当然セッタ−も返球が一定してくるとトスも安定して、両サイドに良いトスが上がるようになりました。

たった２日間の練習でこのプレ−ができる要因は、子供たちのやる気だと思っています。
最初は理解できずに曇った顔をしていたのが、今は良いプレ−をして笑顔に変わってきています。
土日の練習の時には上手くいかなかったプレ−が、一日空いた日の練習で出来るのは教えた事がしっかり頭に入っているからです。

さあ、今日も夜間練習です、暖かいから辛さは感じませんが、子供たちも睡眠不足になるでしょう。
あと一日頑張りましょう。
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3159．シ−ド権大会！！ 返信  引用 
名前：KOMISAN    日付：2018/12/4(火) 9:58
土曜日に来年のミカサ杯シード権大会の抽選が行われました。
１２月９日に調布大塚小学校で午前中の第一試合東蒲、第二試合大井第一と対戦します。

新チ−ム初めての大会ですから、何が起きるか分かりません、きつと緊張することでしょう。
今週は音楽会で体育館が使えず、大田区中学校の体育館をお借りして練習をします。

我がチ−ムは普段夕方に練習できるのですが、きっと体育館が取れず夜間に練習するチ−ムの事を考えると大変だなと感じます。
実は明日も別の中学校をお借りしているので、この二日間で色々チ−ムの苦労が分かると思いますい。
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3158．ブロンズコレクタ−！！ 返信  引用 
名前：ＫＯＭＩＳＡＮ    日付：2018/12/3(月) 9:57
昨日の大崎杯は３位に終わりました。
６年生は途中素晴らしいバレ−を展開し、準決勝に進出しましたがビーバ−ズに敗れ、先週に続き３位で終わりました。

先週と違うのは自分たちの形でのプレ−が出来て、ほとんど練習していないにも関わらず、良く頑張ったと思います。
残念ながら最後の試合だけは納得のいくものではありませんが、これで当分試合はありませんから、最後の思い出になったでしょう。

私は午前中シード権大会に向けて、４．５年生の練習していたので疲れてしまい、午後から行った大崎杯では沢山寝てしまいました。
何時までも上手くなりたいと思っている６年生の気持ちは伝わってきます。
これからは完全に下級生の指導になりますが、自分の体力維持も考えて頑張って欲しいです。
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3157．練習、練習！！ 返信  引用 
名前：KOMISAN    日付：2018/12/1(土) 7:43
今週の土曜日は１５時３０分まで練習、日曜日は一日練習です。
日曜日に６年生の招待バレーがあり、エースがそちらに取られてしまうので、新チームのチーム練習が出来ません。

９日に向けて新チームは徹底的な練習をしようと意気込んでいます。
そんな事を考えていましたが、昨日エースのお母さんからメールで弟がインフルエンザＡ型に感染して、自動的にエースは練習に出れなくなりました。

チームのルールで兄弟であろうと感染者が家族に出ると、男女一緒に練習しているチームなので、他に迷惑をかけるのでチーム内感染を防ぐための措置です。
たぶん来週には復帰するでしょうが、新チームにとっては大切な時期ですが、これはチーム練より個人練を行えという神のお告げでしょう。

今日はやりたいことを整理して無駄のない練習をしましょう。
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3156．凛々しい！！ 返信  引用 
名前：ＫＯＭＩＳＡＮ    日付：2018/11/30(金) 9:56
先週の２３日２４日２５日は孫（長男）のスイミングの大会があり、大会名は「東京スイミングセンタ−ジュニア優秀選手招待公認記録会」という長い名称です。
招待選手にはアジア大会代表、パンハシィフィク代表など日本を代表する選手が出場する大きな大会です。

普段は２５ｍプールで練習しているのが、５０ｍプールの大会だったり、大会のレベルなどがプレツシャ−になって普段の力を発揮出来ない子が多い様です。
我が家の孫１号は、大会２〜３週間前から朝起きれなくて練習を休んだり、反省ノ−ト（練習メニュ−と感想を書く）が書いてなかったりと散々で、コ−チとの面談を繰り返していました。

それでも１週間前は何とか練習に参加していましたが、自覚が無くコ−チも手を焼いているので、当然記録が出る訳がありません。
そして、２３日はバタフライで出場して、何とベストを２秒近く上回り、予想外の結果に廻りは唖然としてしまいます。
翌２４日はブレストでこれもベストを２．３秒上回り、最終日の２５日も同様で苦手なバックで大会の２７位になりました。

困ったのは母親とコ−チです、記録が伸びない想定で、普段の行動が悪いからと本人に言うつもりが、この記録では半分嬉しく、振り上げた拳のやり場に困ってしまいます。
本人曰く、途中流してしまったと言うではありませんか（まだ余力を残してる）、やれば何とか頑張るのに、普段がダメな子ではと思っていましたら、今週は練習を休む事もノ−トもちゃんと書いていました。

もしかしたら、この子の水泳人生のターニングポイントだったかも知れません。
自信を持ったら強いＯ型なので、これからはやかましくなりそうです。

朝、私がスイミングに迎えに行くと、多くの選手たちに会いますが、皆凛々しい素敵な顔をしています。
私は個人競技は好きではありませんが、身体を鍛え、内面から充実している子の表情はとても素敵です。

勿論、私たちの教えてきた選手は、自分の事は勿論、周りの事も考えられる、とても素敵な表情をした子供たちです。
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3155．進捗度！！ 返信  引用 
名前：ＫＯＭＩＳＡＮ    日付：2018/11/29(木) 9:22
昨日の練習の最後は男女５．６年４チ−ムでのウォッシユゲ−ムです。
５年チ−ム同士では３本連続ポイントでチ−ムが代わるのですが、これが中々３本連続が決まりません。
数分間続いて決着となるのですが、何しろボールが落ちないので、見ている私たちも感嘆の表情ですし、６年生が応援したりと体育館は大盛り上がりです。

男子の指導者から見た女子、女子指導者から見た男子の感想はお互いこの一か月でとても上手になったと言う事です。
１０月と１１月前半は、６年の合間に指導していたので、注意している事は同じでも出来るまでやらせるというこちらの姿勢と、本人たちの自覚の違いでしょう。

何しろ女子は１２月９日までに戦える形を作らなければいけなので、自然と熱が入ってしまいます。
あと５日の練習と練習試合とカウントダウンが始まっています、何処まで出来る様になるでしょうか。
それにしても今年も男女が拮抗していて、調布大塚の体育館は熱いですよ！！
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3154．食欲の秋！！ 返信  引用 
名前：ＫＯＭＩＳＡＮ    日付：2018/11/28(水) 9:23
少し体調が悪い時は体重が６６ｋｇ位まで落ちましたが、現在はアッという間に６９ｋｇに戻ってしまいました。
何しろご飯が美味しくて、普段は軽く一杯なのが、軽くお代わりをしてしまいます。

今食べているお米は、妻の兄から送られた「あきたこまち」の新米で、普段はコシヒカリですが、エンゲル係数の高い我が家では、全員が米好きです。
お米だけは美味しいのを買っているようですが、孫１号はパンも良く食べて、朝はスイミングの朝練の後なので見事な位パンを食べます。

今は誰も病人が居ないのと、子供たちが小さくても良く食べるのでお米の消費量もうなぎ上りでしょう。
私は少しセーブして７０ｋｇを越えないようにしなくては、他の病気の心配が出てきそうです。
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3153．服装の切り替え！！ 返信  引用 
名前：ＫＯＭＩＳＡＮ    日付：2018/11/27(火) 9:25
冬が近づいてくると、指導者の服装も毎日の気温と会場を考えて取り替ています。
今までは薄いジャンパ−だったのが、ダウン入りのジャンパ−に代わりましたが、実は体育館は押元から冷えるので、何時からオーバ−ズボンを履くか悩んでいます。

寒くなった時のためにバックに詰め込んで行くのも考えますが、それで無くても色々詰め込んでいるのでバックが重くなってしまいます。
という訳で、まだオーバ−ズホンは未だ履いていません。

体調も少しづつ良くなり、身体を動かす事が自然になってきました。
そうなると無意識にボールを打つようになり、当たり損ないのボールも多いですが、子供たちも生き生きプレ−しています。

数週間前はお酒も美味くなく、不安定な日々でしたが、今は毎日とても充実しています。
本当に健康は大切です、皆さんも忘年会が続くと思いますが、お気を付けください。
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3152．昨日の女子は全敗！！ 返信  引用 
名前：ＫＯＭＩＳＡＮ    日付：2018/11/26(月) 9:15
２３日は６年生の大会で、気になる５年生チ−ムの練習と練習試合を土日で行いました。
先週は全勝と本当に良いのか首を振りながらの結果でしたが、昨日は今まで対戦していた中で、昨年のメンバ−が多い事。
柱がしっかりしていて、形が出来ている２チ−ムとの対戦だったので、最初から全敗覚悟で試合に臨み、見事全敗しました。

案の定、最初の試合を含め一桁で終わる試合があり、こちらのミスも多く試合になりませんでした。
特にサーブの威力は今まで対戦したチ−ムとは比較にならず、ズダスタに崩されました。

午前中の後半にレセプションのフォーメ−ションを代えたところ、そこから段々試合になって来ました。
午後は逆にリードする試合が多く、セットを取れそうな場面がありますが、自らサーブミスをしたりして、相手を立ち直らせてしまい逆転負けを喫していました。

ほぼ後半は互角に戦え、結果だけは伴いませんでしたが、チ−ムの弱点も良く分かり、今後の課題が見つかる素晴らしい一日でした。
本番で出来ない事は練習すれば良い事です、これからそれぞれの選手がそれを自覚して練習に臨んでほしいです。

さて、全敗と言えば昨日の大田区Ｂ大会が開かれました。
１．２年生中心に、最近入部した４年生２名で試合に臨み、こちらも見事全敗してきました。

しかし、一日試合をして「楽しかった」が選手の感想で、試合は楽しいと思えることが一番で、これから沢山試合をしてバレ−ボ−ルの楽しさを感じて欲しいです。
きっと、保護者の皆さんの凄い応援団だっ事が想像できます、これからも宜しくお願いします。
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3151．６年生の成長！！ 返信  引用 
名前：KOMISAN    日付：2018/11/24(土) 8:14
昨日の招待バレーは男女共に３位でした。

女子は予選は１セットマッチで順位決定戦で１セットを落とすが、２位で午後の決勝トーナメントに進出。
午後の最初は武蔵ラビットとの対戦で、練習試合での対戦はありましたが、大会では初めての対戦でした。

この試合から１５点３セットマッチなので、序盤が大切ですがサーブも走り、リードして後半へ。
ところが途中からレシーブが崩れ追いつかれてジュースに、何度も危ない場面を乗り越え２１−１９で１セット先取。
第二セットは相手リードの状態から後半追いつきジュースになり、これも１９−１７で取り勝つことが出来ました。

次は準決勝で、鷹番との対戦で今年は大会での対戦が無く、１月の合宿で１セット位の対戦でした。
結果は序盤から気持ちの部分で負けているので、７−１５で取られ、第２セットの後半にやっとエンジンが掛かり、追い上げるも及ばず１２−１５で敗れました。

この時期の私立中学招待バレーは６年生が練習不足で良い結果は望めません。
その意味では良くやったと思いますが、もっと積極的なバレーをしたら良いチームなのだけど、と思ってしまいます。

さあ、今日から２日間は新チームの練習と練習試合です。
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3150．招待バレ−！！ 返信  引用 
名前：ＫＯＭＩＳＡＮ    日付：2018/11/22(木) 9:5
これから数週間に中学校の招待バレ−が行われる。
この１ヵ月一切チ−ム練習をしていない６年生のために、昨日は１５分間男女で乱打を行った。

実はゲーム練習をしていない間に、下級生に球出しをしていたので、ある選手は以前よりスパイクのフォームが良くなり、安定感が増してきました。
そして、女子で一人入っている５年生は新チ−ムではエ−ススパイカ−なので、ラリ−中にスパイクを打てる場面を作りました。

現実には思うようには行きませんが、何かとても楽しそうにプレ−しているので、見ている方も嬉しくなります。
招待バレ−では、どれだけ楽しいバレ−が出来るか、どれだけ自分たちで考えてプレ−出来るか高みの見物と行きましょう。
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3149．体調戻る！！ 返信  引用 
名前：ＫＯＭＩＳＡＮ    日付：2018/11/21(水) 9:57
先月の壮行会以降微熱が続き、約一か月間体調が良くありませんでした。
先々週にがん研有明で検査をしたところ、炎症の値が高くその感じが続いていたので、何か悪い方に向かうのではと心配しました。

そして、昨日検査を行ったところ炎症の値が正常になり、発熱も３７度を越えなくなつたので、大丈夫とお墨付きを頂きました。
診察後から服用した薬から、原因は胆汁の流れが滞り炎症を起こした様です。

人間の身体と気持ちは一体とと感じるのは、治りかけてくると体を動かしたくなります。
日曜日あたりから身体を動かしたい衝動に駆られ、球出しをしましたが５分と持ちませんでした。

これで一か月間自重していましたお酒も解禁となり、当初の予定通り、２３日はバレ−付呑み会、２４日は高校のＯＢの呑み会が入っています。
人間現金なもので、正常と言われてから、とても元気になった気がします。

さあ、楽をせず！！　しっかり歩いて身体を動かして球出しが出来るようににしよう！！
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3148．春の高校バレー！！ 返信  引用 
名前：KOMISAN    日付：2018/11/20(火) 10:34
土曜日に東京都の春の高校バレー決定戦が行われました。
男子は4チーム中3チームに調布大塚の卒業生が所属し出場しているので、全員です応援に行きました。
結果、駿台学園と東亜学園そして監督が調布大塚の早実が本大会出場を決めました。
男子の層の薄さもありますが、良くも毎年決定戦に出場出来ていると感心します。
日曜日夜には神奈川の決勝の模様が放送されて、ゆみこの笑顔が見れました。
一生に一度のチャンスですが、これが野球の甲子園と同じで、高校バレーの最高の舞台に出れるのですから嬉しい事でしょう。
決して凄い才能溢れる選手ばかりでなく、努力して掴んだのがゆみこです。
私は改めて人間の精神力の大切さをゆみこに教わりました。
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3147．２回目の練習試合！！ 返信  引用 
名前：ＫＯＭＩＳＡＮ    日付：2018/11/19(月) 9:3
昨日は根岸杯が行われ、全５チ−ムと練習試合で対戦しました。
先週が第一回ならば今週は２回目となる練習試合でしたが、色々なチ−ムと対戦する事で新しい技術が身に付いていると思います。

先週もそうですが、１６５ｃｍを越える４年生５年生のブロックに最初はを挫けそうになったエ−スが、後半はそのブロックを物ともせず打ち抜く姿は素晴らしかったです。
レシ−バ−陣も少しづつボールが上がるようになり、それぞれが自信を持ってプレ−するようになりました。

この時期ですから、最初に相手チ−ムのサーブの上手な子に連続エ−スを取られて、レシーブもスパイクもミスが続き大量リードを許す場面もありますが、後半立て直し逆転してしまうのには驚きました。
結果９戦全勝で終わり、見た目は小さいですが中々面白いチ−ムだと感じました。

昨日はボロが目立たなかったのですが、それはたまたまであり、来週練習試合をするチ−ムの完成度が高いので、ここで課題が沢山見つかると思います。
しかし子供の成長は早いと感じました、その要因は本人たちが上手になりたいという気持ちで練習や練習試合に取り組んでいるかだと思います。
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3146．スケジュ−ル！！ 返信  引用 
名前：ＫＯＭＩＳＡＮ    日付：2018/11/15(木) 9:17
現在今年の１２月〜来年３月まで体育館の貸し出し状況を整理しているのですが、２月に２週間と３月の卒業式前は全く体育館が取れていません。
これは稀な事で、土日は遠征としても平日練習が出来ないと、２月は最終予選のに時期に、３月は都大会二日目や６年生の卒業生大会などがあるので、何としても確保したいところです。

各チ−ム苦労されていると思いますが、この時期を乗り切ると一年のスタートが上手く乗り切れるので、あの手このを使い動いてもらっています。
今月はのんびり新チ−ムの練習と行きたいのですが、１２月９日のシード権大会があるので、何とかチ−ム作りを急いでいます。

そんな矢先、昨日は男子とのランダ中にフォワ−ドが接触、ブロックに飛んだ４年生女子が捻挫をしてしまいました。
幸い軽傷の様なので不幸中の幸いでしたが、良く考えれば無理もないことです。

下級生の時にブロック練習をしていないので、ネット際での動きが悪く体幹も弱いのでバランス崩しやすいのです。
まあ、今回は大事に至らなかったので、これからしっかり練習をして試合に臨ませたいと思います。

もう一つ５年生の割合が少ない部分、６年生だと２０分間集中して連続練習が出来るのですが、４年生だと１５分が良い所でしょう。
あと５分の集中力が途切れる時間帯だと思います、昨日もあと５分でのケガですから、一気に時間を延ばさず、少しづつ２０分に近づける様にしないといけませんね。
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