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与三郎倶楽部写真館

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4620.ちょっとほっこり・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月29日(木) 8時37分
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8月26日から春日部駅に貼り出されている10枚のポスターが話題になっています。
  ” 「かあちゃん、楽しい夏休みをありがとう」     「かあちゃんの夏休みはいつなんだろう」   「かあちゃんがもっと楽しく過ごせたら夏休みはもっと楽しい」”
主人公の「野原しんのすけ」が「かあちゃんの夏休みはいつなんだろう」とつぶやいている内容・・
「お母さん。夏休み、お疲れさまでした」とねぎらいのメッセージで締めくくられている。
8月26日から9月1日までの1週間限定で、野原家が住む街である、春日部駅に10枚が掲出されています。

画像 : 掲出されているポスター(一部) 
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4619.おかげさまで20年・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月26日(月) 22時1分
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昨日(25日)は地域交流ラジオ体操の最終日の全体体操が巌根西中学校で行われ、終了後、体育館で恒例のビンゴ大会が行われた。各地区から集まった人は
幼児・児童、保護者、シニア合わせ目算で200人余りであった。思い思いの場所だが、多人数でのラジオ体操も見事である。
「おかげさまで20年」・・2汚年の経過が話され、最近の参加者数の減少についても話された。参加者の一番多かった時の3分の1程度になっている。
一人では毎日ラジオ体操・・も忘れ、できないことが多いが、このように行われていれば可能(他力本願です)である。 今年は37日間で27日の参加だった。
朝晩の涼しさで「ぐっすり」眠れるようになった。昨夜は久しぶりの8時間睡眠・・夏バテは睡眠で解消かな・・?      

画像 : 西中グランド  ビンゴ大会の景品(幼児・児童用、家庭用品が主でした)  参加記録
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4618.8月20日に思う・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月25日(日) 14時15分
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『広島市安佐南・北区で豪雨による大規模な大規模な土砂災害が発生しました』そのニュースがテレビから流れた時、仲間は一斉に広島の
友人の家・携帯に電話とmailをした。  待ったが・・ それに返事・返信はなかった・・2014年8月20日の早朝だった。
彼女(藤井麻緒:あさひ)の追悼ウオークは今年も広島ウオーキングクラブ主催で「あさひさん」が好んで歩いた「あさひロード」で開催された。
ハノーバ広場(旧広島球場脇)→太田川左岸遊歩道→大芝水門→安佐南→JR緑井駅→JR梅林駅→八木八丁目(被災地)の18Kmである。
追悼ウオークには3回参加した。多くのクラブウオーキングの仲間も参加し、ゴールで「献杯」をしてきた。
再来年は節目の7年になる・・体力を付けて、18Kmは無理かもしれないが、JR緑井駅(6Km)から参加しようと考えている。
クラブウオーキングの仲間のみなさん、再来年は節目の年になります。  あさひロードを一緒に歩きませんか・・

画像 : 新聞記事(2019年)  記事(2016年)  2016年追悼ウオーク(被災地で・・) 
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4617.さよなら!メタボ君・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月24日(土) 13時50分
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「いきいき館木更津」に通って1ヶ月が過ぎた。この施設は、木更津市民の生活習慣病対策として運営されている健康センターです。 メインの屋内プールに加えて、本格トレーニングジム・スタジオ・リラックスルームを備えて、幅広い年齢層が活用できるプログラムを取入れ、スポーツジムとして 市内では既に人気の施設となっている。利用料金はリーズナブル、シニアであれば更に割引・・回数券・1か月の定期券もある。
周、3〜4回通った。トレーニングルームでは「ウエイト・バイク・ウォーキングマシン」、スタジオBでは「自分の体力に合わせ負荷を掛け筋トレ」、室温30℃前後に
保たれた大型室内プールで水中歩行と水泳で約2時間の筋トレを含めた運動をしている。 月1回「体幹測定」があり、「BMI・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪量・基礎代謝量」などの測定とインストラクターによるアドバイスがある。
1ヶ月の成果?は体重3Kg減、ウエスト3cm減で「メタボ判定」項目が一つ減った。 はじめは効果が目に見えに現れるがこれからは徐々にである、続けることが
目標となった。   20日過ぎから小学生が極端に減ってきた。そろそろ、夏休みの宿題の総まとめの時期かな?・・

画像 : 幕張海浜緑地遊歩道  遊歩道の合唱隊たち・・
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4615.ちば歩平日ウオーク・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月22日(木) 21時38分
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7月の平日楽々ウオーク・8月の例会は「熱中症予防」のため」お休み・・8月の楽々ウオークは「秋津・香澄公園の緑道を歩く・11km」で幕張・昆陽神社から香澄緑道・香澄公園を
歩き、秋津公園から野鳥の飛来地である谷津干潟公園へ、この公園は渡り鳥の飛来地となっている、谷津干潟の保全と自然とのふれあいが楽しめることを目的として整備された
都市公園で、面積か42haあり、平成5年に特別保護地区部分がラムサール条約登録地となりました。ここ谷津干潟でシギ・チドリなどの夏鳥を眺めた後、谷津公園・津田沼公園に
立寄り、ゴールのJR津田沼駅まで自由歩行で流れ解散でした。、

画像 : 例会模様・・出発式  遊歩道  一時解散前のストレッチ
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4616.Re: ちば歩平日ウオーク・・
名前:いっちゃん    日付:2019年8月22日(木) 21時41分
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早朝ウオークでJR幕張駅7時15分に集合、家を5時40分に出た。5時台の電車に乗るのは久しぶり・・この前、いつ頃乗ったのか思い出せない。今日の担務は「会場整理」と
「写真撮影」・・参加者は141名でした。コースは何度も歩いている道・・写真撮影ポイントは熟知しているので「列の前後を行ったり来たり」・・これが意外と疲れる。
自然観察センターで一時解散、観察センター見学希望者はセンターの見学を、ゴールを目指す人は自由歩行でゴールを目指した。ゴール後は谷津干潟の写真を撮りたかったが、
生憎の満潮時間に曇り空・・干潟の様子は撮れなかった。

画像 : 干潟ではなく海の画像になってしまった・・
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4614.秋の気配?・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月21日(水) 9時14分
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昨夜は久しぶりに熱帯夜から解放されたようでぐっすりと眠れ、前回はいつだったのか?スマホ君のアラームで起こされた。
セミの鳴き声はアブラゼミ・ミンミンゼミからヒグラシの声が聞こえるようになった。我家のスズムシは鳴く声(音)もかすれ・・少なくなってきた。休眠を終えたミニカトレアは
ぼつぼつと咲き始めてきた。昼間の暑さで花もちは悪い・・涼しいとことに避暑させているが・・
今年の「さくらさくら・桃色吐息」の成長は7月の雨と寒さで生育不良、いい花は見られなかった。最近になって少しづつ元気になったいるが、そろそろ終わりである。
早朝に見上げる空には、秋の気配が見え始めてきた。  
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4612.全生庵「幽霊画を観る会」・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月18日(日) 21時57分
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全生庵では、毎年、円朝忌の行われる8月の一ヶ月間、幽霊画を公開しています。全生庵は山岡鉄舟居士が徳川幕末・明治維新の際、国事に殉じた人々の菩提を弔うために
明治16年に建立されました。尚、居士との因縁で落語家の三遊亭円朝の墓所があり円朝遣愛の幽霊画五十幅、明治・大正名筆の観音画百幅が所蔵されています。
展示作品は、円山応挙とされる「幽霊図」や、伊藤晴雨の『怪談乳房榎図』のほか、柴田是真、河鍋暁斎ら著名な画家たちが描いた「幽霊画」・・・江戸時代や近代の絵師たちの
おどろおどろしい絵ではなく、日本画の美しさや、きめきめ細やかな筆のタッチを観る事が出来た。それぞれに解説もあり画の見方、鑑賞の参考になった。
幽霊画の鑑賞の後は「山岡鉄舟」「三遊亭円朝」「弘田龍太郎」の墓にお参りした。なんと・・参加者Hさんの通っていた幼稚園の園長先生が「弘田竜太郎」との話を聞いた。

画像 : 全生庵  HP案内パンフレットより  山岡鉄舟の墓
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4613.Re: 全生庵「幽霊画を観る会」・・
名前:いっちゃん    日付:2019年8月18日(日) 21時58分
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今日のコ ー スは、千代田線千駄木駅から須藤公園(加賀藩支藩大聖寺藩屋敷跡)から団子坂下(広重各所百景「団子坂花屋敷跡」)、藍染川跡の「谷中へび道」先の坂を登り、
笠森お仙・鈴木晴信の碑がある大聖寺にお参り、全生庵で幽霊画の鑑賞とお墓参り、谷中コミセンでトイレ休憩、火照った体を冷やし、よみせ通りから谷中銀座へ、ここは自由
散策で谷中銀座の魅力とお土産を堪能・・外人さんが多いのにも納得・・夕焼け段々に集合・・経王寺で山門に残っている上野戦争の跡を見る。
昼食は自由にしたが、みなさん一緒が良いとの事で、大人数でも対応可能な日暮里駅北口のレストランでビールとランチで喉を潤し、すいたおなかを満たし、その後解散となった。
猛暑日一歩手前の暑い日でした。この時期にしか開催されないイベントだったので、午前中でゴールできる行程にした。参加された仲間のみなさんにはお疲れさまでした。

画像 : 谷中の「にゃんちゃん」達・・
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4611.祭りの後に・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月17日(土) 22時1分
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「1948年に始まり今年71回目を迎えた「木更津港まつり花火大会」。開催の裏で毎年行われている清掃活動を取材した。」 取材記事を紹介します。
美しい港の景観のために・・
木更津内港で毎年8月15日に開催される「木更津港まつり花火大会」。関東最大級のスターマインと尺玉を楽しみに大勢の人が訪れる、木更津の夏の一大風物詩だ。
今年も約25万人が訪れ、夜空を彩る美しい花火を楽しんだ。しかし、毎年観客が去った後の会場周辺には大量のごみが散乱している。
会場周辺には臨時のごみ捨て場も設置されているだけに、非常に残念なことだ。今年も木更津の港をきれ いにしようと大勢のボラン ティアが集まった。
今年の清掃活動が、来年も 花火大会を気持ちよく開催 することにつながる。
木更津を愛する有志たちの手作業で・・
清掃活動が始まったのは35年以上前から。よほどの悪天候でない限り、まつりの翌日に行われている。今年も8月16日の朝、午前7時にまつり会場そばの鳥居崎海浜
公園に小学生から高齢者まで約300人が集まった。皆、港をきれいにしたいという思いで参加している人ばかり。
清掃場所は会場周辺から木更津駅みなと口までと広範囲にわたる。植え込みの陰や歩道などに散らばったごみを手作業で集めていき、約1時間の活動で集まったごみは
数百袋に上る。強風の中、汗をかきながらも、参加者たちはきれいになった街並みに満足そうな笑顔だった。来年花火を見上げる時には、その裏で、港まち木更津の
「きれいなまちづくり」のために景観を保つ地道な活動が行われていることを思い出してほしい。

画像 : HPに掲載された画像  木更津市のポスター
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4610.お盆・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月16日(金) 22時10分
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故人の霊魂(たましい)が、あの世と呼ばれている浄土からこの世(現世)に戻ってこられる期間のことを言います。 この期間には、亡くなった家族やご先祖様の精霊(しょうりょう)を
迎えて供養をします。我家には、祖父母・父母、叔母が帰ってきます。
12日に保田の崇徳院のお墓の掃除を済ませ、盆棚は新盆ではないので小さな提灯だけにし、飾りも簡易にした。いつもの仏壇が少し賑やかになったかな?・・ 13日の早朝に迎え火をして、送り火は16日の朝にした。仏様たちは一晩多く家にいた。送り火の日は台風の影響で風が強く、オガラを少なくして小さな火で送った。
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4608.木更津港まつり・8月14日・やっさいもっさい踊り・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月15日(木) 22時9分
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今年も毎年恒例の木更津港まつり「やっさいもっさい踊り大会」が開催されました。開催時間は午後6時 から 午後8時30分 まで 、開催場所は富士見通り(JR木更津駅西口)で
毎年、木更津駅前が多くの踊り手そして観衆で盛り上がる「やっさいもっさい踊り」です。街中に“おっさおっさ”の掛け声が響き渡ります。“おっさおっさ”の掛け声、踊りに興じる人
たち。今年で72回目となる「木更津港まつり」の初日です。
掛け声の「おっさ」はこの地域の方言で「おお、そうだよ」と同調するときの相づちで、そこから転じて「みんなお互いに理解しあおう」という意味が込められているということです。
出かけるつもりだったが、結局、億劫になり、遠くから聞こえる「音」で祭りの気分を味わった。
子供会の役員で子供たちが参加し、その親たちと、リヤカーで氷水や食事・おやつを忙しく運んだのを思い出します。

画像 : 撮り置きの画像から・・
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4609.Re: 木更津港まつり・8月14日・やっさいもっさい踊り・・
名前:いっちゃん    日付:2019年8月15日(木) 22時11分
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8月15日(木曜日) ・花火大会・・
「木更津港まつり」は、古くから港町として栄えた木更津に、築港など郷土の繁栄の基礎を築いた先覚者の霊を慰めるため、昭和23年にスタートし、毎年8月14日、15日に開催
され、市内最大の祭りとして両日とも多くの見物客が訪れます。木更津市で開催される「木更津港まつり」の最後を飾る大会。今年で72回を数える木更津港まつり花火大会は、
約1万発の花火を打ち上げる予定で、夏の夜空にあがる花火を観に、県内外からたくさんの見物客が集まります。(観光協会のHPより)
打ち上げられた花火が、木更津のシンボルの中の島大橋を照らし出す光景はとても素晴らしいです。 これは現地に行かないと見られません。みなさん、この写真を撮りに来ます。
花火の混雑は嫌なので我家の2階桟敷席でのんびりと打ち上げられる「花火見物」をした。打ち上げ場所との距離は約1.8Km「電柱が邪魔!」と言わなければ特等席です。

画像 : 撮り置きの画像から・・
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4606.下見、谷中へ・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月13日(火) 20時43分
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「全生庵の幽霊画を観る会」の下見に行ってきた。最高気温が30℃以下になったらと考えていたが、一向に下がらず逆に東京は35℃近くの気温が続いている。
今回の案内(リーダー)はひとりなので、下見は一人・・気温も下がらず、台風の影響も考えて、今日出かけてきた。
テーマは8月ひと月限定で公開されている全生庵の「幽霊画」を鑑賞する事なのだが、当日の天候等をの様子を見て、谷中の散策もコースに取り入れてある。 
木更津からアクアライン高速バスで東京へ、地下鉄丸ノ内線と千代田線を乗継いで最短1時間40分・・交通費は少々高くなるが、快適な交通手段だ・・
当日もこのルートで行くようにする。日曜日なので首都高もスムーズに通過できるだろう。

画像 : 須藤公園  へび道  大円寺
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4607.Re: 下見、谷中へ・・
名前:いっちゃん    日付:2019年8月13日(火) 20時44分
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千駄木駅から須藤公園・団子坂、広重の「団子坂花屋敷」が描かれた所、昔の面影の残るへび道(藍染川)跡(枇杷橋跡)から「笠森お仙と鈴木春信の碑」がある
大円寺、坂道を少し上ったところに全生庵がある。墓参りの人と「幽霊画」を見る人が訪れていた。「幽霊画」はみなさんと一緒に見る事として山岡鉄舟戸、初代
円朝さんのお墓参りをしてきた。11日に「円朝忌」があったので、供花がたくさんあった。
谷中コミセンに立寄り、当日、トイレ借用のお願いをして、へび道に戻り「よみせ通り」から「谷中銀座」を散策・・日暮里駅でゴール・・とにかく暑かった・・

画像 : 全生庵  円朝さんのお墓  谷中銀座(定番の位置から)
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4605.一日1万歩(?)・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月12日(月) 19時33分
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ウオーキングの新常識「1日1万歩は間違い!」・・私たちの頭のなかにある(今までの常識)「1日1万歩」という数字・・歩数計で、この数字をなんとなく目標にウオーキングして
いる人もいるでしょう。しかし、これは誤った認識であると、今、ウオーキングの新常識が注目されています。シニアの場合「男性でも7000歩が目標」・・国は健康のために歩く
ことを推奨し、厚生労働省が推進する運動「健康日本21」の中で、平成34年までにシニア男性(65歳以上)の目標歩数を7000歩、シニア女性で6000歩と定めています。
この数字を見る限り「1日1万歩」は必要ないことが「よぉ〜く」判ります。 では実際に健康を保つためには、1日どのくらい歩けばいいのでしょうか。
健康寿命のカギは歩く「質」と「量」東京都健康長寿医療センター研究所の青蜊K利先生は、「健康寿命をのばすのは、1日の総歩数と速歩きといった中強度の運動を組み合わせた
「1日8000歩・中強度の運動20分」のウオーキングスタイルだ」と提唱しています。
自分の健康は自分で・・数字に惑わされず・・自分の体力に見合った・適度なウオーキング+運動が健康を保つ秘訣です。 さあ・・輝くシニアの星になろう・・

今日の午前中、保田へ墓掃除・墓参りと帰宅後はお盆の準備でした。 木更津では昨日、今日と雨が降り、いいお湿りでしたが、蒸し暑い日が続いています。

画像 : 房総の夏・保田小学校(道の駅)から保田浅間様の山  保田小学校(道の駅)2Fは宿泊施設  金谷港・しらはま丸 
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4604.眼の保護・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月11日(日) 10時8分
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先日、眼科を受診した。緑内障の手術をした後、定期的に通院している。「石井さん・・草取りとか長い時間、外に出ています?」、「二日ばかり草取りをして、ウオーキングもして
います」、「サングラスは?」、「かけていません・・」、「角膜がだいぶ痛んでいます。大袈裟に言えば”火傷”です」「陽射しの強い日・夏場は目の保護も充分にしてください」・・
目薬と飲み薬を処方してもらった。
サングラスがないわけではないが「うっとおしい」「着脱が面倒」「写真を撮る時には外さなければならない」「人前で話すときには外す」など・・特に写真を撮る時は「明暗・濃淡」
確認するのに外し、人前で話すときは外すので、必然的に面倒になり、最近は家に置きっぱなしで持ち歩きもしていなかった。
医師の支持・・大事な目の保護のために「心を入替え?」TPOで必要に応じてかけるようにした。  賢明なみなさんも・・ぜひ、サングラスを着用して目を保護してくださいネ。

画像 : 用途に応じて・・  朝から眩しい青い空(吾妻の森・用水路と木更津駐屯地)・・
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4603.スマホ教室・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月9日(金) 20時58分
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8日(木)ドコモショップのスマホ教室「地図 応用編」に行ってきた。「応用編」と言う言葉に惹かれて参加した。内容は基礎・基本だった。初めて使う人にとっては
勉強になった教室だったと感じた。自分自身では、今現在、下見の時にマイ千賀判らなくなった時の道案内やコース地図を作る時に使っている内容であった。
目的地(その場所)の詳細がいろいろな形画像・360℃ビューで表示されるのはこれからも使えそうである。レストランなども詳細を見れば団体で使えそうか判断が
出来そうである。スマホでは画面が小さいので現地ではタブレットが便利と思うが・・重いし荷物になるのが難点・・

画像 : 教材とスマホ・タブレット
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4602.切り貼り・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月8日(木) 12時47分
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「切り貼り」を調べると「切り抜いたものを貼りつけること」とある。ワープロやパソコンが普及していない頃の資料作りの主流は、この「切り貼り」であった。必要な資料を
集めて、切り抜き・貼付け、ワンペーパーなり複数枚の資料にする。書体や文字の大きさなどをそろえるのに苦労した記憶がある。
現在は便利なパソコンとアプリケーションソフトがある。使い方さえ覚えれば(使いこなせれば)短時間で的確な資料ができる。
久しぶりに10月、11月の31期の行事で使う予定の「火付け盗賊改め」の資料を「切り貼り」でまとめた。糊とメンディングテープでA3大の資料をA3にまとめた。
31期のみなさんで、10.11月行事に参加予定の方には、9月に配布予定です。

画像 : A3資料  今朝の花と空・・
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4601.好みは?・・ 返信  引用 
名前:いっちゃん    日付:2019年8月6日(火) 13時59分
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「お待たせしました 関東甲信も梅雨明けました」・・今年の梅雨明宣言は7月29日でした。梅雨明けしてからまだ8日目・・連日、真夏日・熱帯夜の更新記録が続き、
この8日間が1ヶ月も続いているように感じています。 ・・酷暑お見舞い申し上げます・・ みなさん、打ち水・かき氷・冷し麺etc・・・どのように涼を取っているでしょうか?
早朝ウオーク・ラジオ体操・・火木土曜日+αはジムへ、夕方は鉢植えと庭の草花の水やり・・あとは暑いので引き籠り・・
夕方になると鈴虫が鳴き始めます。「ほっ!」とするひと時です。一晩鳴き続け朝陽が昇り始めると夕方までお休みです。
「毎朝、きれいな書き声をありがとう」と餌やりをしています。祖先は野生、野山で暮らしていたのですが、今は人に飼われています。餌はナスとキュウリ、カツオ節を
与えています。先日、市販の「鈴虫の餌」と「鈴虫用の野菜ゼリー」を購入したが・・あまり食べない。食べているのは「ナスとキュウリ、カツオ節」で、人工の物は食べない。
何代も飼われていても「食」は昔からの餌がいいようだ・・ちなみにカツオ節は必須で多めに・・たんぱく質が足りないと「共食い」を始める。

画像 : スズムシの家(飼育空間)  メスとオス(メスはオスの倍以上大きい)
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