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1923.だらしない生活を何とかしたいです 返信  引用 
名前:みわ    日付:11月7日(土) 23時2分
ロドピンのせいだとわかってはいるんですが、二度寝4時間コース。午前中は捨てています。起きていられるのは通院日だけです。気力でなんとか直したいのですが、、、時間がたたないと無理なのでしょうか?
http://lilywhitelilith.blog22.fc2.com/



1924.Re: だらしない生活を何とかしたいです
名前:Studiopapa    日付:11月8日(日) 7時26分
 お早う御座います。
私は激鬱の時、睡眠時間は15時間/Dayでした。
食事を取ると直ぐ眠くなってました。

 ロドピンの副作用で眠気が来るのでしょうが、脳内のどこかに興奮状態にある部位が有るので処方されているのだと思います。
ベンゾジアゼピン系の薬では量的に間に合わないとか。
リスパーダル、ジプレキサ、ルーラン、エビリファイ、セロクエルでは鎮静作用が弱かったと考えられます。
リチウムを1000mg/Day程追加し、ロドピンを減薬することは考えられますが、やってないということは何か理由が有るのだと思います。

 『だらしない』などと考えず、気長に構えることが大事だと思います。


1925.Re: だらしない生活を何とかしたいです
名前:みわ    日付:11月8日(日) 13時24分
子供が夏休みの間は同じ量のロドピンを飲んでいても早朝覚醒がひどく、暇なのでNHK−FMのラジオ深夜便なんて聞いていたのですが。あと、今年の1月から2月にかけても同じような興奮状態でした。

脳をスキャンしてどこがどうだからこの薬にしますね、ということが分かれば納得できるのですが、今の医学はそこまでいっていないのですね。「今度減らすとしたらリスパダール」とずいぶん前に言われたのですが、「リスパダール減らさないんですか?幻聴聞こえないし」というと「飲んでいるから聞こえないのかもしれないし」とかわされました。

午前中は、朝6時に起きてご飯を作った以外はずっと寝ていました。寝ていると学校の夢ばかり見てつらいです。昔、中学校教員だったので。

なんでロドピン減らないんでしょうね。おととしの春に鬱で入院していた時も50mgだけ出ていました。

今日の夕飯の買い物は済ませてあるので午後はゆっくりパッチワークでもして過ごそうと思います。

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1916.ブログを再開しました 返信  引用 
名前:みわ    日付:11月5日(木) 16時27分
2週間ぶりにブログを再開しました。よろしく。
http://lilywhitelilith.blog22.fc2.com/



1917.Re: ブログを再開しました
名前:みわ    日付:11月5日(木) 16時47分
ルシファーさん、ブログのほうのリンクもお願いしていいですか?

芥川賞作家の絲山秋子(躁うつ病です)が、授賞式の時、「今日、ベストの体調に持ってこられて嬉しいです」とコメントしていました。私も22,23日の神戸での練習に向けて体調をもっていかないと。朝のうちに洗濯することから始めます。

http://lilywhitelilith.blog22.fc2.com/


1918.Re: ブログを再開しました
名前:ルシファー    日付:11月5日(木) 18時43分
了解しました。

ちゃんとトップページにリンクさせておきます・・明日中には・・ちょっと待ってくださいな。

あちこちでブレーキを掛けられていると思いますから、あえてそういうことは言わないでおこうと思います。

まあ、頑張ってくださいね、応援しています^^


1919.Re: ブログを再開しました
名前:アレサ    日付:11月6日(金) 6時43分
おはようございます。今起きました。私の前のLION HEARTのブログが愚痴ばっかになってしまったのを反省に、一日一回の反省ブログを半年以上つけています。

前にも話しましたね。マイフレンドのほうで良いですから、私のほうも、一日一回夜の日記と言うことで、書かないときもありますが、ゆるめに描いています。

私のほうもお願いしたくなりました。宜しくです

http://aresa131years.blogspot.com/


1920.Re: ブログを再開しました
名前:みわ    日付:11月6日(金) 13時47分
ゆうべ、ソプラノのパートリーダーと電話していたら、神戸へ行くのは無理ではないかということになりました。10月の練習全部休んでいますし。別に無理して合同練習に出なくても来年の1月の演奏会には出られるということでした。明日も本当は午後からハードスケジュールなんですが、行かないことにしました。すっかり体の弱い人と思われているのが悲しいですが、、、頑張りが利かないのが悔しいです。
http://lilywhitelilith.blog22.fc2.com/


1921.Re: ブログを再開しました
名前:アレサ    日付:11月6日(金) 15時40分
みわさん、貴方何かものすごく辛そうな感じを受けます。もう少しじっくりと休まれてみたら如何ですか…。

私も統合失調でハイテンションになるので、少しだけ気持ちが分かるのですが、病気がちがうので理解し切れません。

こんな本を書店で見つけてきました。それこそアマゾンで取り寄せてみれば良いと思います。

ターシャの本です^^


photo by Aresa from OCNフォトフレンド

http://aresa131years.blogspot.com/


1922.Re: ブログを再開しました
名前:ルシファー    日付:11月7日(土) 8時39分
>みわさん

まあ、月並みなことしか言えませんが、余りがっかりしないでください。
みわさんの判断が正しいのか、正しくないのかではなくて、ちゃんと自分で判断できたことを、僕は評価します。

>アレサさん、ご要望の通り、トップページにリンクさせておきました。

1909.少しすっきりしました 返信  引用 
名前:みわ    日付:10月31日(土) 14時25分
こんにちは。
11時過ぎまで寝ていたのですが(6時台に一旦起きてごはん作ってます)ようやくシャワーを浴びて寝室のふとんを上げて掃除できました。本当は今晩は合唱の練習へ行く日なのですがそこまでできそうにないので今日はあとは簡単に鍋物をしてよしとします。

なんとか、来月22,23日に神戸でやる合同練習とそのあとのクリスマスコンサートまでに体調をもっていきたいです。

髪を洗うと、気持ちいいですね。

http://www5.diary.ne.jp/user/545544/



1910.Re: 少しすっきりしました
名前:Studiopapa    日付:10月31日(土) 16時27分
 こんにちは。
私は今日は脳トレーニングを兼ねた日雇い労働のアルバイトに行く予定だったのですが、冬季鬱の症状が出てきたのでひたすら寝ることにしました。
コンサートに参加なさるなんて、大変なパワーが必要でしょう?
私は目標を立てても直ぐに諦めます。疲れてしまい、鬱が酷くなるからです。
私だったら合唱の練習に気ままに出て、コンサートの一員からは外してもらうでしょう。
その前に私は集団でやることは苦手なので、参加してないですね。
楽しんで参加して下さい。


1911.Re: 少しすっきりしました
名前:みわ    日付:10月31日(土) 17時48分
私のところは暖かいのは明日までで、あさってから冷え込むようです。
テレビの天気予報で「来週になると空気が入れ替わり、、、」と言っていました。気をつけてかからないと。

夏休みの躁は毎年のことですが、冬季鬱は私の場合はあまり関係ないようです。日照時間の少ないところに住んでいるのに、不思議です。

中学・高校の吹奏楽部、大学から今までの合唱団と、ずっと団体でやることをしています。ただし、運営や技術面のスタッフをしたことは一度もありません。ふらふらーと参加しています。それでも病院では「コンサートの前になると気合が入りすぎる」と言われています。今後の予定は11月の神戸での1泊2日の練習、月末のクリスマスコンサート、年明けの西宮での合同演奏会です。去年のクリスマスコンサートで少人数のアンサンブルのメンバーに入れず、ひがんでいたこともあったのですが、無理せず適当に最小限のことをするくらいがいいのかもしれません。以前は月1で声楽の個人レッスンに通っていたこともあったのですが。

冬季鬱、お大事にして下さい。

http://www5.diary.ne.jp/user/545544/


1912.Re: 少しすっきりしました
名前:ルシファー    日付:11月1日(日) 12時31分
こんにちは。

へえ〜、わざわざ神戸まで練習に来るんですね。
まるで、合宿みたいです。

それに西宮でのコンサート、これって毎年会場が変わるのでしょうか。

西宮も神戸も、懐かしい場所ですし、まあ近いといえば近いけれど、ながいこと行っていません、そういえば。
震災後の復興工事に携わっていた頃は、西宮も神戸もほとんど壊滅状態だったことを思い出します。

今は、随分変わったんでしょうね。

僕は、みわさんがやりがいのある趣味というか、活動に携わるのはとてもいいことだと思います。


1913.Re: 少しすっきりしました
名前:みわ    日付:11月1日(日) 17時39分
神戸と三重県津市と富山にある合唱団がまわりもちで合同演奏会をやっています。おととし1月に神戸新聞社ホールでやったのには出られたのですが、去年の6月に富山でやったのは病院で活動を止められていたので出られず、今年の9月に津でやったのは子供の運動会と重なってしまったんです。だから今度のは出たいなあ、と。あっちこっち合同練習に行って夜は懇親会で、まるで合宿です。

昨日の練習には結局行けなかったんですが、夜、ソプラノのパートリーダーから来週は2時から元団員のリサイタルを聴いてそのあと同じ場所でクリスマスコンサートの練習をして、6時半から新入団員の歓迎会です、とメールが来ました。あわわわです。午前中に夕飯のカレーを作って12時半に家を出なくちゃなりません。無茶です。家族には夕飯は外食してもらおうかなあ。

http://www5.diary.ne.jp/user/545544/


1914.Re: 少しすっきりしました
名前:ルシファー    日付:11月1日(日) 19時48分
なるほど、そういうことでしたか、でも三つの市の合唱団が、回り持ちでコンサートを開くというのも、なにかいきさつがありそうですね。

僕はクラッシック音楽には、皆目無知ですから、合唱ってどんなもんだろうなんて思ったりします。

そういえば、隣の駅の駅前広場に、○×中学全国合唱コンクール出場おめでとう、みたいな横断幕が張ってあるのを最近見ました。
へえ〜、そんな大会があるのか、ぐらいの感想ですが。

スペインのkeiko さんの旦那さんは、オーケストラの演奏旅行であちこちよく出掛けるらしいのですが、でも最近不景気でめっきり、演奏会が減ったと言っていました。

日本の現状はどうなんでしょうね。

そうそう、たまには父親と子供で、外食もいいのではないですか!!


1915.Re: 少しすっきりしました
名前:みわ    日付:11月1日(日) 22時8分
うちの合唱団の渉外係に神戸練習の参加可否をメールしようとしたら、夫に「おれはいいけど、医者にいいか聞けよ」と言われてしまいました
。それはちょっとつらいです。あと3週間で神戸まで行けるようになるにはテトラミド続けないと。

だいたい、「テトラミド 不眠」とか「テトラミド うきうきわくわく」で検索したら私のブログばかり出てくるんです。そんなにテトラミドは眠くなる薬なんですか?30mgものんだら躁転してしまうこと請け合い。

http://www5.diary.ne.jp/user/545544/


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