スイム練習日誌

スイム練習日誌

゜。＞＊)))ﾐ皆さまの毎日の練習内容アップ&大会予定などアップくださいませﾐ(((＊＜。゜　

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115．(untitled)

名前：スイムショップ　ウォーターマン 日付：10月20日(金) 13時24分

はじめまして、
スイムショップ　ウォーターマン＜WATERMAN＞です。
http://waterman.co.jp/
突然書き込みしてすいません。

水泳用品の販売を始めました。
卸だからできる価格と商品群を揃えています。
まだまだ、至らぬ点がございますが、少しづつ頑張って良いショップを
作りたいと思っていますので、よろしくお願いします。

要望の際は、是非ご利用下さい。
（チーム用品はどこよりも安く努力します）
※表示の価格が納得いかない場合、是非ネゴシエイトして下さい。

スイムショップ　ウォーターマン
＜WATERMAN＞
担当：奥井
http://waterman.co.jp/
info@waterman.co.jp
http://waterman.co.jp

名前内容

114．大人気(#^O^#)

名前：seaelf 日付：9月2日(木) 19時55分

毎週、水曜日のフォームチェックはスタート10分前から行列が(^^ゞ人気のラーメン屋の様な混み合いです。加奈子さんの人気もさることながら、レッスン内容も面白い！どうかこれ以上、人気がでませんように～(-_-;)

名前内容

112．昨夜のトレ・スイム(^_^)V

名前：Sea elf 日付：8月27日(金) 0時34分

加奈子コーチファンの男性が増えたせいか、10名定員のところ満員御礼突破の13名、私も定員から溢れてしまったのですが、今回だけはお目こぼしオーケーになって参加させていただきました。
各自、自分の好きな泳ぎを加奈子コーチからチェック！チェック！適切な指示をいただき、あっと言う間にレッスン終了。
来週はスタート時間10分前には必ず、記帳お忘れなく！！！

113．ひろくん > 確かに、記帳を忘れないようにしないとだめですね。ただ、こういう日に限って、普段記帳していない○○レスが記帳してたんですよね。 ( 8月27日(金) 23時55分 )

名前内容

111．第2回フォームチェック

名前：seaelf 日付：8月12日(木) 20時50分

昨夜は新しい方も増えての背泳ぎレッスン！加奈子コースの叱咤激励に総勢9名華麗な背泳ぎを目指して頑張りました(^O^)/気分だけはオリンピック選手～☆来週がお休みなのが残念です。

名前内容

110．昨日は～♪

名前：seaelf 日付：8月5日(木) 20時40分

8月からの新メニューで盛り上がりましたね(^O^)v境や恵比須の方達も参加しての総勢12名、加奈子さんの指導の元、爆笑あり冷や汗ありで、あっという間に終わった気がします。練習後の反省会は盛り上がり過ぎで(^^ゞお疲れさまでした。来週も楽しみですにゃ。

名前内容

106．アクアスロン参加の準備について

名前：来訪者 日付：7月29日(木) 1時19分

突然の質問失礼いたします。
某市　アクアスロンで検索したらこちらの掲示板がHITしました。

今度某市民アクアスロン大会に出場したいと考えております。
当方30代中盤、10代の頃は競泳（短距離）陸上（長距離）で
市内大会ではそこそこの成績は上げていたと自負しています。

現在も週2回程度ジョギングと、水泳を続けていますが、
なにぶん「大会」に参加するのは十数年振りとあり若干の
不安を抱えています。

そこで大会に向けての準備や心構え、極端な話「服装」等
細かなことからアドバイスをいただきたく投稿しました。

例えば、スイム（これは短パンタイプの競泳水着で出るつもり）
からランに移行する際に、Tシャツを羽織るだけなのか、下も
履き替えるのか、CWXのような特殊なウェアーを着たほうが良いのか、
正直分からないことだらけです。

よろしくお願いします

107．ひろくん > //初めまして、来訪者さん。私も、去年から始めたばっかなので、アドバイスになるかわかりませんが。服装に関しては、トライアスロン用のものをお勧めします。トランジット（着替えで）で結構時間がかかるため、そのほうが良いです。ランに移るときも、これならＴシャツを着る時間が省けます。下は、基本的に、スイムウエアーのまんまですね。このようなことしかアドバイスできませんがよろしいでしょうか？また、不明な点ありましたら、かきこしてください。ちなみに、私たちは9/23にある杉並区のアクアスロンに参加予定です。 ( 7月29日(木) 23時25分 )
108．来訪者 > 有り難うございます。トライアスロン用で検索したら、結構ありました。パンツは手持ちの競泳用を使うとして、とりあえずウェアだけ購入しようかな、と思います。もしおすすめ品や、注意点があればお教え願えませんか？ ( 8月2日(月) 21時25分 )
109．ひろくん > 特には無いと思いますが、上着に関しては、自分しだいですね。ようは、ゆったりめが好きか、ぴったりめが好きか。好みなのですが。私は、ぴったりめが好きです。スイムで抵抗が無い感じがするので。あと、ゼッケンベルトなどもあると良いと思います。 ( 8月3日(火) 22時55分 )

名前内容

105．今後の大会スケジュール

名前：sea elf 日付：7月8日(木) 0時55分

アクアスロン大会
８／２９（日）八王子アクアスロン
９／　５（日）小金井アクアスロン
９／１１（土）武蔵野アクアスロン　目黒区アクアスロン
９／１２（日）川越アクアスロン駅伝
９／１８（土）渋谷区アクアスロン
９／２３（木）杉並区アクアスロン
９／２６（日）世田谷区アクアスロン

水泳大会
7/16～19(日)ジャパンマスターズ
7/25(日)　ジャパンスイムEKIDEN
9/ 5(日) 杉並区水泳大会

参考までにマラソン大会
10/17(日) 東京夢舞いマラソン(42.195k)
10/31(日) 手賀沼マラソン(ハーフ)

えー、かなり大会が目白押しですので、体調を崩さない様に維持するだけでも大変ですね。飲み会の予定も目白押しだし～ (o^-^o)

名前内容

102．荻窪マスターズ練習

名前：ひろくん 日付：6月20日(日) 20時56分

本日参加のみなさまお疲れ様でした、また、プレックスお泊りのかなこさん
ありがとうございました。
今日のメニューもキックがたくさんあり、疲れましたね（キックが苦手なので）。１００コメあり、おかっけっこ１００Ｍ、ありと辛かったですね。
ＪＡＰＡＮマスターズまで１ヶ月きりました。故障しないようきおつけましょう！！

104．seaelf > 私もひろくん同様、心地良い疲れに3時間位熟睡しました(^^ゞきっとこの練習が今週末のアクアスロン大会で実を結ぶ事でしょう(^O^)v ( 6月21日(月) 19時55分 )

名前内容

101．先日の境スイム２０００

名前：ひろくん 日付：6月20日(日) 20時53分

先日境のレッスンに参加してきました。今回のメニューは以下の通りです。
アップメニュー
（Ｆｒ）５０×４（１ｍ１５ｓ）
（Ｆｒ）５０×４（１ｍ１０ｓ）
（Ｆｒ）５０×４（１ｍ０５ｓ）
（ＰＵＬＬ　Ｆｒ）２００×１
メインメニュー
（Ｆｒ）１００×１０（１ｍ５０ｓ）
（ＰＵＬＬ　Ｆｒ）２００×１
ダッシュメニュー
（Ｆｒ）２５×６（奇数：ダウン、偶数：ダッシュ）
クールダウン
１００×１

かなり疲れまして。

終わってから山本コーチから一言、
１００×１０のインターバル１ｍ４５ｓでもいけそうですね。
…。うーん来週は、もっと辛いメニューになりそうな予感！！

名前内容

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