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中国整体小山治療院の健康BBS

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331.防衛大臣 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2012/2/6(月) 10:39
防衛相が情けない。ボンクラおじさんばかり。
風邪薬をとりに行っただのついでにコーヒーを飲んだだの そんな事はどうでもいい話。
中身がスカスカではどうしようもない。国家安全保障の要を任せるだけの人材はいないのか!

OBの私でさえ、肩身が狭い ^^;; 現場の指揮官はもっと大変 隊員の士気を上げるのに。

330.産経トピックスより 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2012/2/1(水) 13:49
 インフルエンザが全国で猛威を振るうなか、佐賀県有田町の取り組みが話題を呼んでいる。幼稚園や小中学校に通う
 子供たちに毎日1本、R−1乳酸菌使用のヨーグルトを飲ませたところ、周辺地域に比べて明らかに感染率が低かった。

 ▼生きた乳酸菌には、ウイルスなどに感染した細胞を破壊するナチュラルキラー細胞を活性化し、免疫力を高める
  働きがあるという。菌類といえば、もうひとつ注目というか、見直されているのが麹(こうじ)菌だ。

 ▼米や麦などで麹菌を生育させた麹は、酒や味噌(みそ)、醤油(しょうゆ)など、日本の伝統的な発酵食品の製造に
  欠かせない。米から作った麹は、「糀」の漢字を当てる場合もある。家庭で味噌やたくあんを作っていた昔と違い、
  その現物を見かける機会はめっきり少なくなった。

 ▼その麹を使った手軽な調味料、「塩麹」の作り方が、テレビや雑誌で紹介されて、ちょっとしたブームとなっている。
  材料は、麹と、塩、水だけ。今の季節なら、常温で約10日間発酵させたら、密閉容器に入れて冷蔵庫のなかで
  約半年間保存できる。

 ▼小欄も先日、スーパーで麹を見つけて、仕込んでみた。魚や肉に付けて焼くとうまみがまし、野菜とあえるだけで
  即席の漬物ができるというから、出来上がりが楽しみだ。

 ▼ところで、麹づくりの種菌となる「種麹」は「もやし」とも呼ばれる。蒸した米や麦のなかで麹菌が菌糸を
  伸ばして育つ姿を、草木を芽吹かせ、「萌(も)やす」様子になぞらえたからだといわれている。当初アニメ
  ファンの間で使われていた「萌え」が、今や日本の現代文化を読み解くキーワードとなって久しい。麹菌の魅力も
  また、世界に打ち出すべき、日本のソフトパワーのひとつだろう。

329.千葉県のタミフル事情 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2012/1/19(木) 10:3
以前、それでもあなたはタミフルを飲みますか? という、タイトルでお伝えしたところですが。

以下は、県議会で取り上げられた諸々の議題の中の一部分です。

◆抗インフルエンザウイルス薬 取得

 新型インフルエンザ対策に係る備蓄用治療薬:3億8151万円 ← 中外製薬(スイスのロッシュ社から随意契約)
    (千葉県のタミフル備蓄量)
  H18年度  24万8千人分    5億6194万円
  H19年度  24万8千人分    5億8590万円
  H21年度  21万6千人分    4億1640万4800円
  H22年度  21万6千人分    4億2706万4400円
  H23年度  21万5千人分    3億8151万7500円
  (合計)  114万3千人分  23億7282万6700円

これだけ備蓄をして、どれだけの人が使ったの?と聞いたら、 「今年、旭市で避難所にいる人260人に配りました。」
薬には、有効期限がある。最大5年。それを過ぎると廃棄する。

平成21年1月に、厚労省からの都道府県知事に対して「これまで同インフルエンザ薬については、国民の23%に相当
する量を備蓄してきたが、今後は、諸外国の備蓄状況を踏まえ、国民の45%に相当する量を目標に備蓄量を引き上げる。
追加備蓄の費用は、平成21年度地方財政措置で出す。」

これは国の平成20年度予算「タミフルは1330万人分、リレンザは133万人分の購入費を準備」
「新型インフルエンザ対策の国家戦略の一部である。」と厚労省は記載。
国からのお達しで、自治体も、毎年、全国都道府県で怒涛のごとくタミフルを廃棄していることになる。慎重な医者の
処方なしに使ってはいけない薬を大量に備蓄する異常さを何とも思わないのだろうか?

現在最も深刻なのは、子供の放射能被害。とにかく子供の命の安全を守ることにお金を回してほしい。
安易にタミフルも使ってほしくもない。健康福祉常任委員会で、わが会派の藤代さんがきっぱり発言したが、
だれも賛同してくれなかったそうだ。あ〜情けない。

−−−−−−−−−−−−−− ここまで −−−−−−−−−−−−

この千葉県の現状を見ると、1/10に減らしてもでも まだ多過ぎる。これが無駄と言わずになんというか?
こういう現状を県民の99%が知らないのが本当のところ。県も知事も動かない。議員さんはもっと動かない。
ただただ、制度の中で淡々と流れ作業をこなしているというのが本当の姿かも。
これは国の制度の中の話であって、他県でも同様の事情であることが推測されます。

日本には、以下のように数多くの製薬会社があります。外資系などを含めるとまだまだたくさんあります。
この中で、タミフルを取り扱っている会社は、中外製薬のみというのが何か変です?
殺虫剤を得意とする会社もあったりそれぞれ得意分野もあるようですし、それも多少は理解できますが・・・それにしてもです。

久光製薬 藤沢薬品工業 富士薬品 持田製薬 森下仁丹 大塚製薬 小野薬品 キッセイ薬品 カネボウ薬品
小林製薬 三共 参天製薬 ゼリア新薬 住友製薬 全薬工業 塩野義製薬 第一製薬 大日本製薬 田辺製薬
ツムラ 中外製薬 大鵬薬品 武田薬品 鳥居薬品 富山化学 帝人 帝国製薬 日本化薬 日本ケミファ
バイエル薬品 萬有製薬 三菱化学 明治製菓 ヤクルト 山之内製薬 ロート製薬 興和 協和発酵工業
エスエス製薬 エーザイ アース製薬

経産省官僚のもっとも美味しい天下り先が原発関連企業であるように、厚労省官僚のそれは製薬会社か?
タミフル一つを例にしても、得をするのは誰か? 医師会か?製薬会社か?厚労省官僚か?議員か? 県民でないことは確か!

328.高滝湖マラソン 失敗 ! 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2012/1/16(月) 13:25
2度目の高滝湖マラソンに挑戦しました。(14日・土)これが失敗。

1、準備の失敗
前回走り終えた時点で多少の手ごたえを感じていたので、今年は張り切って7月から6ヶ月計画で訓練開始。
まずは身体づくりと称して腹筋・背筋・スクワット・腕立てなど昔を思い出しながら順調に滑り出したはいいけど、
1ヶ月を過ぎた頃から片足スクワットに挑戦したのがいけなかった。左股関節を傷めてから全般計画が狂ってきた。
日常の生活には支障なしも、走ると違和感が残っており、後々の事を考えると怖くなって殆どの筋トレ・練習を中止。
前回は、30回ほど走ったが、今回はマシンも含めて5回止まり。これでは話にならない。

2、当日の時間計画の失敗
昨年は電車移動したのですが、前後に時間が余り過ぎたので、今年は車で移動(1045スタートなので10時に
受付けを終わればOKと判断 )。
ところが、駐車場はなんと会場から2キロも離れた場所まで誘導され(シャトルバスが準備されていたので良かったのですが)、
ここで凡そ15分のロス。30分ほどのアップする予定が殆ど出来ずじまい。身体が温まる暇もなくスタート。

3、走っている間
最初の1キロくらいはアップを兼ねてソロソロと走る。( ここでも かなりの時間ロス )
多少調子がでてきたので、スピードアップしたが、何といっても腿の筋力低下を実感。グイッといかない。蹴りが効かない。
最後の500m・・・300m・・・100m・・懸命に走るも気ばかりが焦って、全くと言っていいほど足が言う事を聞かない。
結果は、前回より凡そ2分オーバーなり。

4、次への準備
7月から計画的に・・・などと考えないで、まず小まめに走っておくことが大事。
5キロ〜10キロ程度は、毎日走るのが普通だった昔のことが、未だに頭の中に残っており、こんなもんじゃないぞ!と、
強がっていたり妄想ばかりしている自分がいるのが情けない。やはりここは衰えを受けて、その中でいい状態にもっていくしか
他に方法はないと実感した。

5、本当の自分を見つけたい
一人で練習し、目標をつかみきる事がいかに難しいことであり、厳しいことかが、よく分かる。30分走と決めていても
苦しいと いとも簡単にやめてしまう。
ただ、上手くいけば昨年の記録を3分は短縮できることは間違いない!とにかくやれるだけの事をやってもう一度挑戦したい!
それが出来ても出来なくてもそれが本当の自分!  

327.早 春 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2012/1/4(水) 13:53
早春

我が家恒例の初日の出祈願は、小雨&厚い雲のためやむなく断念した。おまけに元旦から震度4の厳しい揺れ!
忘れかけていたのにドッカーンときた。「今年は、周りを良く見ながら落ち着いていきなさい」という天の声かも・・・と、
無理して解釈してはいるが、そんな解釈はしたくないのが本音。

年末に書いたスーパーアスリートのその後の活躍状況ですが、2回の施術でレース復帰!
松戸競輪では8着、3着、3着。(←全然アカン)正月の京王閣競輪では、3着、3着、2着になったよう。(←まあまあ)
ただ25歳と若いこともあってか、パワーに任せて突進することしか知らない模様。力だけでは勝てない。早いうちに駆け
引きを覚えんと! 現在はA級3班であり、年間ポイント制で、昇級するらしい。
こんなところでぐずぐずせんと、今年の目標は、2班、そして来年は1班までトントン行きや!とハッパかけといた ^^;;
幸い、私も競輪というスポーツがどの筋肉を使うのか?どこらあたりに故障が起きやすいのかなどについて、少しは
かじっているので、そこらあたりを彼と一緒になって勉強し応援したい。時期をみて又来るだろうから。

さて、整体マッサージ業界もあまり芳しくない状況が続いているのが現状であり、閉鎖に追い込まれている院もあるとの
情報がチラホラ聞こえてくるが、今が踏ん張りどころ!ここは一つ原点に立ち返り、開院初期の思いを更に新たにする
必要がある。何かのせいにしたりしないで“何の為にこの道に入ったのか”“何をしたいのか”が重要でしょう。

326.超のつくスーパーアスリート登場! 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/12/30(金) 10:5

アルペンスキーの元日本代表候補選手が来院した。一昨年まで外国で5年間に及ぶ長期の合宿を行い、訓練していたが、最終的には
代表に漏れて、競輪に転向している。現在A級3班選手として活躍中なり。これがすごい筋肉をしている。開院以来14年で、
NO1の素晴らしい筋肉の持ち主は、年間5勝をあげた実績のある某プロゴルファーであったが、遥かその上をいく。
僕は、一流選手の筋肉を診るのが好き!ワクワクする。

聞くところによると、現在の練習方法は走るだけのことが多いらしくどちらかと言えば偏った筋肉に負担がかかり故障の原因になり
易いので、ゆくゆくは筋トレも交えながら身体全体の筋力アップをアドバイスしたが、まだ若いのでピンとはきていないよう。

一気に寒さが襲ってきたこともあるが、今年の後半は、スポーツ選手の来院が多い。私立高校の教諭や生徒たち、器械
体操に一生懸命の女子中学生、ミニバスケで頑張っている子供たち等。それぞれ素晴らしい筋肉の持ち主たちばかりなので。
大成してほしい。

325.塩と健康 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/12/15(木) 14:18
塩は、自然塩を食しましょう。天日で干した塩でないと意味ありません。我々の命を生み出したのは太陽と海です。
相撲界で土俵を浄めるという言葉もあるように、塩は浄める力ももっていますから、お浄めに化学精製塩をまいても
何の意味もありません。生きていく上において一番大切な事は良い水を飲み、良い塩を摂ることです。塩分を摂らないと
生きていけません。良い水と良い塩で骨も丈夫になります。人間の体の中で骨を作るときに、良い塩は非常に大切な事で、
塩分が不足すると良い骨ができません。
   
 減塩という大変耳触りの良い言葉が一人歩きしたり、塩分が高血圧や生活習慣病などを引き起こす悪者のように言われて
いますが、塩化ナトリウムの化学精製塩が体に悪い影響をもたらすのです。豊富で多種多様なミネラルが調和された自然塩と
は全く異なるものであり、摂り過ぎなどと言う事はありません。例え、摂り過ぎたとしても、暫くの間は体が塩分を要求しなく
なります。体が自ら栄養上のバランスを保つ働きをしてくれるのです。価格的には多少割高になりますが、これは当たり前の
ことです。手間暇かけて精製するのですから安価なわけありません。市販の化学精製塩は一袋300円程度ですが自然塩は、
3倍〜5倍の価格がすると思います。安いのと健康とどちらを選択しますか?という話になります。

324.自然的健康法 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/12/8(木) 10:33
毎日健康な生活を送っていくためには、抵抗力のある体すなわち、自然治癒力の旺盛な身体を維持する事です。そのためには
バランスのとれた栄養と、適度な運動、そして適切な睡眠の3つが必要です。この3つの要素によって、自然治癒力の旺盛な
体を維持することができるわけです。この3つの要素を行う事を自然的健康法といいます。
   
1 バランスのとれた栄養(食事)
 1)炭水化物(糖質)・・・ブドウ糖
  体内での働き=力や熱になる  含まれている食品・・・米・小麦・いも・砂糖
  不足した場合の身体への影響・・・疲労感・脱力感・体重の減少

 2)タンパク質・・・二十数種のアミノ酸
  体内での働き=血や肉になる
  含まれている食品・・・肉・魚牛乳・卵・チーズ・大豆
  不足した場合の身体への影響・・・体力減退・むくみ・体重の減少

 3) 脂質(脂肪)・・・・グリセリンと脂肪酸
  体内での働き・・・エネルギー源・脂溶
  性ビタミン(A、D、E、K)の吸収を助ける
  含まれている食品・・・牛乳・バター・マーガリン・肉魚・各種料理油
  不足した場合の身体への影響・・・抵抗力の減退、目や皮膚の病気

 4)ミネラル(カルシウム・鉄分など)
  体内での働き・・・骨や歯、血液をつくる
  含まれている食品・・・海藻・小魚・レバー・野菜
  不足した場合の身体への影響・・・虫歯・骨の発育不良。貧血

 5)ビタミン
  体内での働き・・・栄養素が効率よく体内で利用されるように代謝の仲立ちや機能の調整
  含まれている食品・・・野菜、果実、穀類、海草
  不足した場合の身体への影響・・・抵抗力の減退、鳥目、脚気、骨の病気
     
2 適度な運動
   現代社会は食べ物が豊富になってきました。そのためとかく過食、美食になりがちです。過食、美食になると過剰栄養素が
体内に老廃物となって残り、血液の酸性化につながり、病気の原因になります。過剰栄養素は運動(汗を出す)によらざる
  かぎり体外へ排出されません。しかしながら現代の私達は、少しでも体を動かさないですむような生活を送っています。
(電気器具の発達、車社会など)人間の身体というものは使わなければ筋肉などが弱り使えなくなります。日常生活のなかで
出来るだけ身体を動かし、適度な運動をし、汗を出すことを心が得るべきです。
3 適切な睡眠(休養)
一日の疲労をとるには適切な睡眠が必要です。睡眠不足が重なるとイライラするなどし てストレスが溜まり疲労がひどく
なります。適切な睡眠とは一日の疲労が取れて翌日のエネルギーが蓄えられるだけの睡眠をとることです

323.四十肩・五十肩について 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/11/30(水) 9:11
こんな症状ありますか?
 □ 腕を真横に上げると肩が痛い  □ 洋服・Yシャツの脱着がしずらい □ お風呂で背中が洗えない    
 □ 肩がズキズキ痛くて眠れない  □ 手や腕がしびれる         □ 電車のつり革に手が届かない

肩関節は、可動域が最も大きく、捻りながら上下・左右に動かせるなど、全方向に動かすことのできる働き者の関節です。 
    
俗に、四十肩とか五十肩と呼ばれるのは 、特定の病気を指すのではなく、何らかの原因で肩の動きが制限された状態の事を言い、
正式には「肩関節周囲炎」といいます。英語ではこれをフローズンショルダーと呼んでいます。まさに凍てついた肩なのです。
40代前後に症状があらわれることが多いので「四十肩」と呼ばれていますが、20代でなる人もいますし、人生のロスタイムで
あらわれることもあります。これを患うと自然に治るまでには、早くて数か月から運が悪い場合には、2年位の期間を要すると
いったところでしょう。日常生活があまりにも不自由になり、肩のパーツをそっくり取り替えたいという気にもなります。
   
四十肩の原因は老化現象とも運動不足ともいわれ、これといった特定の原因はないようです。適度に運動しているから大丈夫とは
言えませんし、運動音痴の方もならない人はなりません。このあたりが人体の不思議なところでしょう。ただ、寒くなってくると
今まで伸縮性に富んでいた筋肉や筋が、急に縮んでしまう事があったりと、季節的な要因も考えられますので、寒い日には肩・
首筋周りを温めるなど、季節の変わり目には特に注意をしましょう!
 
症状の出方についても数日かけて出る場合と、ある日突然動かなくなる場合とあるようです。このように肩が痛んだり、肩や腕の
関節の動きが悪くなり、腕が思うように上げられない・酷い痛みのせいで安眠できなくなり、日常生活にまで支障をきたしてくる
のが四十肩の特徴です。

治療についても、これといった治療法はないようです。多くの整形外科は、とにかく動かしなさいと言いますが、痛みで動かす
ことができないから病院に行っているはずなのにです。治療法がないからといって放っておくと、可動域が90%止まりのまま
凝り固まってしまう事も考えられますので、出来る範囲 でやんわりと肩を動かす体操を行いましょう。無理のない範囲で頑張り
続けることが、完治への近道であると言えましょう。
ちなみに私のやり方を申しますと、凍てついた筋肉・スジ・靭帯をゆっくりと時間をかけて緩め、動かしやすい環境を整える
といった感じになります。

322.体の主要構造と症状の関係 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/11/24(木) 19:20
人の背骨は、上から頸椎7コ、胸椎12コそして腰椎5コの計24個の椎骨が並んで構成されておりその下には
仙骨・尾骨となっています。また、それぞれの椎間板からは、左右に神経が出ており、頸椎椎間板からは両の腕へ、
胸骨椎間板からは肋間へ、そして腰椎椎間板からは下肢へ流れています。

したがって頸椎に“鞭打ち”など何らかのダメージがあれば症状としては腕の痛み・痺れとなり、胸椎椎間板に
ダメージがあれば肋間へ、同様に腰椎椎間板トラブルは下肢の症状(痛み・シビレ)となって表れるのです。
また、胸椎椎間板からは、これとは別に自律神経が各内臓へダイレクトに走っており直接これらを支配しているのです。
  
ここで背筋を見てみましょう。この筋肉は肩周りから背骨両側に沿って下方へと流れており、下端は骨盤上部一帯に
くっ付いています。筋肉というものは疲労が溜まると委縮するという性質がありますから、この筋肉に疲労が溜まると、
胸部〜胴部一帯を締め付けるように体の中心部へと委縮します。また縦方向へも委縮し、骨盤を引っぱり上げるように作用します。

この場合、臀筋や股関節周りの筋肉も多少は委縮しているのが普通ですから、股関節も同様に詰まったようになっているのです。
よく「左右の足の長さが違うと言われた」とは、この事によって生じるのです。
  
さらに脳からの神経は胃腸や各臓器に直結しています。脳が強いストレスを感じた場合に、酷い頭痛や胃がキリキリ痛むような
症状になりますが、このことでよくお分かりの事と思います。

また、頸椎周りには、五感を司る敏感で繊細な神経がびっしりと張りついていますので、酷い肩こりや首筋の張った状態では、
頭痛・めまい・吐き気・さらには耳鳴りといった得体のしれない厄介な症状に見舞われる事になるでしょう。

自分でできる対策としては、運転中は安全運転に徹し、背骨や頸椎を傷めないよう留意する事。そして日常生活においては、
疲労が溜まったと感じたら、休養するなりストレッチで体をほぐすなりして疲労の回復に努めましょう。体が冷えたなという
時には、ゆっくり風呂に入り身体の芯まで温めましょう。ストレスが 溜まったなという時には、何か楽しいことを やって
早めのストレス解消に努めましょう。と言う事になります。

321.プロ野球観戦 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/10/20(木) 16:29
久しぶりにマリーンスタジアムに行き、ロッテVSソフトバンク戦を観戦。ここで私の物忘れ本領発揮!

1 せっかく美味しいお茶をポットに作っていたのに持っていかなかった。
2 デジカメを持参し、いいトコを撮ってやろうと張り切っていたのに、いざという時に使い方が分からなかった(ズームするトコ)。
3 夜は冷えそうな気がしてたけど、つい軽装で行って、案の定寒かった。ロッテがだらしない試合をして負けたので余計寒かった。
4 私が帰った後に、ロッテがホームランを2本打ち、盛り上がったらしい。
5 記憶に残っているのは、石志嶺のクリーンヒットとチアガール様たちのおみ足だけ

※ たまに行くと、こんなもん!

320.自分でできることもある疲れ目解消法 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/8/29(月) 15:48
事務系の仕事をしている方や、以前は新聞が読めたけど、最近はちょっと・・・といった方々向けのもので目の疲れが
なかなか取れない場合などに役にたちます。
具体的な方法は、瞼を閉じたままで 自分の中に鮮明に記憶に残っている景色を眺めることです。なるだけ遠くの景色を
しばらくの間眺めて次にパッと近いところ(手の平)を見る。これを数回繰り返すこととなります。
繰り返し行っていれば、やり方のコツが分かってきます。

これが上手くいくには訓練による慣れが必要で、瞼を閉じても自分の脳裏に刻み込まれている遠方の景色を目前にイメージし、
眺め得る事が条件となります。その中で特徴のある特定の何かに焦点を合わせる事が出来るようになればしめたものです。

さらに言えば現地現物であれば、これに越したことはありません。例えば、鹿野山頂上付近で東京湾を一望できるような
見晴らしの良い場所から、ベイブリッジや久里浜の火力発電所そして三浦半島の南端あたりが見えますし、日によっては
富士山も見えるはずです。この場合も景色の中の何かと手の平を交互に見ます。手の平に目線を転じた直後には、目が
かすんで指紋もぼやけてとても見えることはありませんが、しばらくするとくっきりと見えてきます。逆も同じです。

これは何をやっているかと言いますと、水晶体の厚みを最大から最少まで意識的に変化させ、眼球をコントロールしている
神経や筋肉に刺激を与え、循環を活発化させています。人にもよりますが、この内容がピッタシ当てはまった方は
そりゃあもう大変!疲れ目解消どころか、視力の回復までが期待できるかも知れません。これは私が独自に考案・開発した
とっておきの解消法であり、ここで勝手につぶやいています。ソッと。

319.全国の商業原子炉稼動状況 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/8/24(水) 14:23
全国の商業原子炉稼動状況 − 全基停止(状態)まで後14基

名称       電力会社   立地場所        炉数  炉型   備考

泊発電所   北海道電力 北海道古宇郡泊村   3基 加圧水型 1基定期検査中
東通原発   東北電力  青森県下北郡東通村  1基 沸騰水型 定期検査中
         東京電力  
女川原発   東北電力   宮城県牡鹿郡女川町  3基 沸騰水型 全3基震災停止中
福島第一原発 東京電力  福島県双葉郡大熊町  4基 沸騰水型 全4基震災停止中
              福島県双葉郡双葉町  2基 沸騰水型 全2基震災停止中
福島第二原発 東京電力  福島県双葉郡富岡町  4基 沸騰水型 全4基震災停止中
東海第二発電 日本原電  茨城県那珂郡東海村  1基 沸騰水型 震災停止中
柏崎刈羽原発 東京電力  新潟県柏崎市・刈羽村 7基 沸騰水型 3基震災停止中
                                2基定期検査中
浜岡原発   中部電力  静岡県御前崎市    3基 沸騰水型 全3基運転停止中
志賀原発   北陸電力  石川県羽咋郡志賀町  2基 沸騰水型 全2基運転停止中
敦賀発電所  日本原電  福井県敦賀市     1基 加圧水型 全2基運転停止中
                          1基 沸騰水型
美浜発電所  関西電力  福井県三方郡美浜町  3基 加圧水型 2基定期検査中
大飯発電所  関西電力  福井県大飯郡おおい町 4基 加圧水型 3基定期検査中
高浜発電所  関西電力  福井県大飯郡高浜町  4基 加圧水型 2基定期検査中
島根原発   中国電力  島根県松江市     2基 沸騰水型 1基定期検査中
伊方発電所  四国電力  愛媛県西宇和郡伊方町 3基 加圧水型 1基定期検査中
玄海原発   九州電力  佐賀県東松浦郡玄海町 4基 加圧水型 2基定期検査中
川内原発   九州電力  鹿児島県薩摩川内市  2基 加圧水型 1基定期検査中

                       54基      40基停止/検査

来春には、全ての原発が停止となる模様・・・その後はどうなるか?

318.私の健康法の一例 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/8/5(金) 16:14
私たちの体は、絶えずメッセージを送り続けています。これを聞き逃したり、無関心を装ったりしないよう細かいところまで、
しっかりと キャッチし、健康の維持・回復に努めたいものです。以下の内容は私の日々実践編です。

1 体調の全般観察 (体の声を聞く)
朝の目覚め直後に5感を研ぎ澄まし、これを総動員してその時の体調を観察します。
具体的には、目覚めのスッキリ感は? 疲労の回復状況は? エネルギーの充電状況は? 胃腸の調子は・・・?
と、いった風に個々にチェックします。
  
2 表情観察
次に、鏡を見て自分の笑顔の観察です。笑顔にもお気に入りのものもあれば、そうでない時もあります。朝まで疲労が
残っている時には、ショボイ顔してますし、好調時には色ツヤも良く、エエ顔しとります。

3 膝関節のチェック
ゆっくりと階段を降りながら、ここでも5感を研ぎ澄まして、主に足首 ・膝関節の疲労具合を見ます。多忙な日が続いた翌日は、
関節に多少の痛みや重みを感じたりしますので、そんな時には屈伸運動やストレッチを行います。
2度目以降の昇降では不思議と痛みもとれて快調になっている事が多いようです。

4 胃の掃除
階下へ降りて、お気に入りのミネラルウォーターを口の中で温めながらゆっくりと飲みます。この時、水が胃壁の隅々まで行き渡り、
胃が喜んでくれるのが分かります。これは就寝中に消費した水分を補給する事に併せて胃の掃除をやっているつもりです。

5 柔軟体操・ストレッチ 
その日にもよりますが、遅くとも8時半頃までには柔軟体操やストレッチを終え、仕事の態勢を完了し、余裕があれば
早朝ウォーキングやジョギングを行うという生活の繰り返しです。

この1〜5を基本内容とし、飽きもせず10数年毎朝行っており、現在の私がいます。今ではこれを行うことが殆ど
私の細胞の中に染みついており、これを行うことにより自分の体の“今の状態”が把握できますし、場合によっては何がしかの
手を打つ必要性を見い出す事が可能となるのではないかと考えています。

 これを、朝の“健康チェックルーティン”と呼んでいます。野球選手が打席に入る直前やプロゴルファーがボールを打つまでの間に
一定のリズムで仕草を行い、自分の流れを作っているように、健康面においても、これがあっても良いのではないかと考えているからです。    
 私の口癖の一つでもあるのですが、健康の基本はやはり “十分な栄養”“適度な運動”そして“適切な休養”。
この3つの自然的健康法を行う事に尽きると考えており、私はこれを地で行っているということです。
 毎年恒例の定期健康診断についても、ここに来た当初に一度だけ受けましたが、それ以来一度も受診していません。
私の信頼する主治医はこの私です。自分の体の健康管理は自分が責任を持つというのは当たり前のことでしょうから。
この中で何か一つでも参考になり 出来そうな事があれば、真似てみませんか?

317.☆ スポーツニュース  返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/7/28(木) 11:24
1 あっぱれ ! なでしこジャパン。
日本中になでしこ旋風が吹きまくっています。元気と勇気を運んでくれました。
「天の時」「地の利」「人の和」という言葉がありますが、今回は、日本女子サッカー界と
澤選手の為の天の時であり、スタッフを含めチーク全員の人の和そして勝ち進んでいくたびに
地の利もふくらみ味方してくれたように感じました。
なでしこの実力について、批評をするつもりはありませんが、決勝戦を見ても、高さ・スピード・
パワー・テクニック・・などどれを見ても相手の方が一枚上!
 ロンドン5輪には、すんなりと出場できるものと思えますが、取り敢えず4強に入ればよしとしよう。
とにかくおめでとう!
2 大関 魁皇 引退
涙なしの実に爽やかな引退会見。関取の人柄の一端を見たような気がします。個人的には、
早くやめて欲しいと思っていた時期もありましたが・・・長いこと お疲れさま。

316.変なオッサン 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/6/23(木) 10:55
昨日、変なオッサンが来た。老けた顔をしており、僕より年上かなって思っていたら、10歳ほど若い。
症状といえば、自律神経失調症、高血圧、高脂血症、不整脈、呼吸困難、胃の不調などなど・・・らしい。そのため6種類の薬を服用中らしい。
これにアルコール好き・運動嫌いときている。
自分は、好き勝手な振る舞いがしたくて、しかも楽して健康体になりたいらしい。

一通り、全身の循環を良くし自律神経系の施術を行い、お帰りいただいたが、これはダメだ!こういった方は、何を言っても理解しようとはしない。

僕のとっておきの健康トークの一つでもある「今のあなたの健康状態は、これまでのあなたの全てを映し出しているのです」と、
いうのも言わなかった。言っても無理だから。

普段の生活の中で自分で出来ることは多々あるのは分かっていてもやろうとは決してしない。
甘ったれた根性を叩き直すのが先決! うちに来るのはそれからにしてもらおう。

315.賢い浄水器の選び方 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/5/30(月) 17:50
今、日本では数え切れない程の数の浄水器があります。 設置方法でいえば蛇口取付型、卓上型、ビルトイン型、元栓直結型。
機能面でも、通常の浄水器、アルカリイオン整水器、還元水、磁気活水器、セラミック活水器、逆浸透膜浄水器その他さまざまな
特徴・効果を売り物にする浄水器。私に浄水器の知識がなければ本当にどれを買ったらよいか自分でも迷ってしまいます。
ましてや浄水器のプロでない方は当然でしょう。 浄水器を販売している人も知らずにとんでもない商品を売っている事があるの
かも知れません。

皆様ご承知の通り、私は常々「体の中の健康はまず水から」と言っています。いろいろ調べていくうちに、浄水器業界の真実や
浄水器本体のことが良くわかってきました。私の考え方ですが、ハッキリ言える事は最優先要因として、トリハロメタンを
除去してくれるかどうかです。次に蛇口取り付け方式は、おそらく駄目と言う事です。その理由は、フィルター内に異物が
ドンドン溜まって、これが残留塩素と化合し、逆に様々な化合物になるのではないかということです。
例えば、高層マンションでは、地下や屋上に貯水タンクがあります。タンクの入り口までは水道法が適用されますが、タンクの
管理はオーナーです。浄水器関連サイト内での話ですが、タンクの中にネズミやゴキブリの死骸などが散見されるとか。
また老朽化した給水管は鉄錆がこびりつき、錆びこぶができています。

こういった場合でさえ、頻繁にタンク内の清掃を行い、居住者に対する給水を絶やすことは無理な話だと思いますので、
更に多くの塩素を投入し、殺菌・滅菌を行わざるを得ないのではないかと考えています。
このような環境の中において、蛇口取り付け方式で、本当に事足りるか?という話です。

以下の内容は、専門業者からの情報です。
1) ろ過直後の水の勢いが水道水と変わらないものは避けた方が良い。「水の勢いが原水と変わらない」ということはフィルターの
孔が大きいということです。それは、水に溶け込んでいる有害物質がフィルターを素通りしているという事で浄水器としてはかなり
レベルが低いと言えます。
2) 塩素や臭いは除去するが大腸菌やバクテリア(一般細菌)などの微細な物質は除去できないものは避けた方が良い。
塩素のみが除去されると、残った大腸菌やバクテリア(一般細菌)にとっては邪魔者がいなくなり返って好都合です。
人がわざわざ大腸菌やバクテリア(一般細菌)のために繁殖しやすい環境を作ってやっていると言えます。 

※このような浄水器の取扱説明書には「この浄水器は、重金属やバクテリアなどは除去できません。」と小さな字で
表示されているものもあります。しかし、大概はこの点を曖昧にしてあります。あまり、触れたくない話題だからです。
その他にもフィルターの直径単位の表現が、一般の方には中々理解しづらい紛らわしいものがあります。
こういった事を踏まえた上で、具体的に除去できる物質名を明示してあるものを選ぶと間違いがないのではないかと考えています。

ちなみに、我が家は「逆浸透膜方式」浄水器を愛用しています。塩素や不純物はもちろんの事、トリハロメタンを完全に除去してくれる
からです。設置についても、流しの下半分に入るコンパクトで、価格も手頃で、まさに「こんなものが欲しかった!」という感じです。

314.菅総理 浜岡原発の停止要請 よくやった! 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/5/10(火) 11:4

常々菅さんは総理の器ではないと、個人的には思っていたが、今回の浜岡原発の全炉停止発言には、拍手させていただこう。
それにしても、浜岡原発の停止要請に関する各TV局の報道姿勢がよく分からない。NHKにしても街角インタビューを
行い、市民の中にも“賛成”の方々が多数いたことと思うが、何故かこれを報道しようとしない。これは何故・・・? 
よくよく調べてみた。どうやら、これ ↓ らしいのである。

NHK: 経営問題委員 解説委員 放送番組向上委員  理事・放送総局長 
日テレ: 読売新聞社主 (原子力委員会委員長)
TBS: 毎日新聞設立発起人 芦原義重(関西電力会長)
フジテレビ:フジサンケイ新聞社長 
テレビ朝日: 朝日新聞社長  論説主幹 論説委員 
テレビ東京: 日本経済新聞会長 テレビ東京取締役

つまり、局のトップ若しくは重要ポストに原発推進派がデーンと構えている。
そのためか一定の報道規制がなされているのは間違いないと思われるが。

また知事の中には国の説明が不十分だと言ったり、なぜ浜岡だけなのか?と、言ったりしているが・・・
そうだろうか? ちゃんと説明しているではないか。このように → 事故が起こった時の、被害、影響の大きさが違いすぎる。
説明が不十分だとか言う前に、自分で考え、自分で判断できないものだろうか?

多くのマスコミは、電力不足ばかりを前面に出して不安を煽っているように思えて仕方がない。
大企業や製造業などに対する影響を最小限におさえる工夫をすれば、一般家庭の電力が少々不足するくらいは、何とでもなる。

今、瀬戸内海に新たに原発が建造されつつあります。ミスは必ず起きます。豊かな瀬戸内の海が、瀬戸の死海にならねばいいが!

313.5月病って? 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/4/29(金) 14:58
転勤などの後、暫くの間、新しい環境や人間関係について行けず、知らず知らずのうちに大きなストレスを溜め込んでしまい、うつ的気分に
なっている状態を5月病と言います。誰にでも起こる可能性があり、若い人や学生だけがなるものではなく、5月に限ったものでもありません。
震災後、ここ市原地区においても頻発する余震のため、ゆっくり落ち着く事のない日々が続いています。幸いにして、大きな被害を受けなかっ
た我々であっても、毎日のようにテレビから被災現場の映像を見てストレスが溜まり、晴れやかな気分にはなりません。

そこで、体内に溜まったストレスをしっかりと吐き出しましょう。

1 何かに挑戦する

何かに挑戦することによって、「挑戦」が「生きがい」となり、今を生きる事が楽しくなります。それが結果的に、自然治癒力をアップさせる
のです。これを「生きがい療法」と言って、生きがいをもって生きることで免疫力を上げる心理療法です。これは、ストレスをなくす療法では
なくストレスを受けたときに、どう対処するのかを学び立ち直りを早める方法です。自分が自分の主治医になったつもりでストレスに対処しましょう。

2 全身整体を受ける

色々な事を試してみても上手くいかない時は、私の出番です。 自律神経系をしっかりと整えてみる事です。血液やリンパの流れが良くなり、
今までとはひと味違った感覚になることでしょう。この整体の効果としては、何をやっても踏ん張りの効く体質になります。

312.産経トピックス 返信  引用 
名前:中国整体小山治療院    日付:2011/4/13(水) 11:9

自然は情け容赦ない。3・11から1カ月が経ったところに、今度は最大級の余震が東北を襲った。真夜中に悪夢を思い出されたであろう
被災者のみなさんには、重ね重ねお見舞い申し上げる。

▼酸素吸入器が停電で止まり、亡くなった方もいる。電気がなければ、世の中真っ暗闇だ。電車は動かず、信号は消え、テレビは沈黙し、
水道やガスも止まる。現代文明は電気で成り立ち、かなりの部分を原子力発電が担っている。

▼東京電力福島第1原発の厄災は、文字通り命をかけた現場の懸命の努力にかかわらず、終息する気配が見えない。韓国の首相は、隣国への
通告なく放射性物質を含む汚水を放出した日本政府と東電の対応にいらだちを隠さず、「韓国ではなく、日本が無能だ」と言い放った。

▼小社の東京本社がある大手町では、原発事故が明るみに出た直後から外国人がクモの子を散らすようにいなくなった。一時は32カ国もの
大使館が東京から逃げ出し、今でもドイツなどは戻っていない。的確な情報を伝えようとしない日本政府への不信感の表れといってもいい。

▼超弩級(ちょうどきゅう)の大地震と想定外の大津波、それに終わらぬ余震。自然の猛威の前に、人間はなすすべもないが、今回は
「リーダー不在」という人災も加わり、事態をより混迷させている。トップが病気で陣頭指揮がとれないなら、すぐに交代するのが筋だろう。

▼もう一人、お辞めになるべき人がいる。抄子の代わりに民主党出身の西岡武夫参院議長がすでに言ってくれている。「今の状態で国政を
担当するのは許されない」と。武士の情けで名前は挙げまい。死んでいった人々を悼み、この国の復興を願って再びお遍路に出てはいかがか。


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