よく眠れたこともありますし、ストレスなどの嫌な事が原因で寝られない時もあります。
信頼している主治医が転院してしまうことは、不安はあります。
将来、家の人が亡くなってしまうと自分で生活しなきゃならないし（自分で病院に行くとか）、今の引きこもり状態では生きるためのお金の収入が得られないと聞きました。
薬を動かすとかで自発行動が困難だったりします。
ご飯を噛んでいる時でも過敏な音などのストレスを感じてかなりつらいです。
便秘が続いてしまい、下剤を飲んで昨日から今日、便がたくさん出ました。
でもスッキリ出ません。
自分の生活を悪く言う考え（否定語や悪口、誹謗中傷などひどいことを言われた内容）などが過敏な音といっしょに思い出されたり、声になって聞こえたり、かなり辛いです。
昨夜は布団を着て半ズボン寝ても下半身が冷たく感じて寝られなく、布団の着方を工夫して寝ましたが、暑い寒いのせいで寝られませんでした。
寝不足気味が続いており、昼間に眠くなって寝てしまっても眠いのがとれません。
温暖化は進んでいるのに、温暖化を進ませる行為（水道水を使って顔を洗ったりうがいをしたり、電気を消したり付けたり、パソコンをいじるなど）をするとそれに対するマイナス思考が浮かんできて、抗うと過敏さがエスカレートするから猛烈につらい！
食事時間は良く噛むことを心掛けたり音が過敏だったら耳栓とかをして対処していますが、それでも過敏な音をかき消すことができなくてつらい。
良く噛む時にいろいろなことが思い浮かんでくるのが過敏なので妨げられることがあるのが不安だったり、実際にあったりしてかなりつらい！
つらいことをそのままにして別行動を意識をしてもやるのが困難だったり、つらいことに意識がそれることがある。
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