[ ホームページ ] [ 携帯用URL ]
浅井心理相談室
浅井のみが回答する掲示板です。

[ EZBBS.NET | 新規作成 | ランキング | オプション ]
iモード&(絵文字)、au対応!ケータイからも返信できる無料掲示板!
名前
 E-mail 
題名
内容
投稿KEY    タグ有効 改行有効 等幅フォント
URL



1909.浅井先生 返信  引用 
名前:ヤンタロー    日付:2019/3/3(日) 10:12
精神医療センターで、いろいろな症例を聞く確認行為を繰り返したり、対処法や僕の症状はどういう症状なのかを聞くことがありました。
入院中にも通院中も市内の病院に行っていた時にも聞いてました。

確認行為を繰り返したり、ヘッドホンやイヤーマフをしたり、好きな音楽を聴いたり、筋トレをしたり、横になったり、入浴したり、深呼吸やストレッチをして対処しても体調が悪いのは良くならないことが多々あります。

テレビの語る音声を聞くと「タンパク質が不足している。炭水化物や脂質が多すぎ」という考えが浮かんできて、意味を持った考えも浮かんできます。
家の人や自分が作る料理を食べると胃もたれと耳鳴りや幻聴や犬の吠える声や人の声などの過敏さが強くてつらいです。

食後2時間以上経っても胃もたれが続いています。

統合失調症の薬やてんかん薬(気分を安定させる、イライラを鎮める、緊張を緩める補助的な薬)を減らして、抑肝散を飲んでいるんですが、
体調が悪い状態が続いています。

過敏さや焦燥感、イライラ、日中の眠気、ストレス、夜たっぷり眠れない、こだわり、トレーニングの開始が遅れるせいで食事と入浴と寝るのが遅くなるなどがあります。

作業所は週3で行きましたが、やはり音の刺激に敏感とか(怒声や大きな音が一番つらかった)支障を来す眠気で我慢できなかったりで静養室で休んだりもしました。

我慢の限界になって、身体のコリもありました。

食べすぎた場合、横になる以外の方法が解りません。
主治医にも伝えてみれたらしようかと考えてます。



1910.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2019/3/6(水) 20:34
ジェット機なのか飛行機なのか幻聴なのか解らない音が不快すぎる切っ掛けで長い言葉が一文字の言葉(トーンがある言葉とかない言葉とか)に置き換わったり、別の働きで長い言葉に勝手に置き換わることが相当つらい。
入院中に薬を減らす以前からずっと抱えている。

例えば「ある」が「あ」
「卵焼き」が「卵」とか。
いろいろ。
単語だけに置き換わることもある。
ぴったり当てはまるのは他にもいるかどうかが解らない。
精神医療センターで聞いたこと無いって言われた。
主治医に言おうと考えてます。

休むことは運動中に聴く音楽をボーカル付きのをピアノ曲とかにしたりしています。


1911.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2019/3/8(金) 20:52
今日の診察で漢方薬を変えてもらいました。
食前に漢方薬を飲んだら、胃もたれや食欲が出ないとか胃痛が数時間単位で続いたんです。
こういうことは有り得ると先生から聞きました。
抑肝散から抑肝散加陳皮半夏に変えてもらいました。
ネットで調べたんですが、両方とも食欲不振や胃の不快感が起こり得ると書いてありました。

先生から確認行為を繰り返したり、対処法をとっても考えが浮かんできたり、症状に悩まされる人はいると聞きました。
でも不快な耳鳴りのせいで考えが浮かんで、嫌な気持ちになったり、高校の時の担任の先生の名前が思い出されて不快でした。
「関係なくなおす」とか「活動しなくてもなおす」とか「聞いてもなおす」とか「同じ質問をしてもなおす」とか「薬が効いても効かなくてもなおす」などです。
質問をしつこくしたり、何回も同じことを医師とかに訴えても症状に悩まされることでつらい。

それからフラッシュバックの幻聴は有り得ると聞きました。
四物湯とかを止めてデパケンに変えてもらって退院してから悪い状態が続いてます。
便秘も辛いです。

それと花粉が飛ぶ季節ですね。
目がかゆかったり、鼻水が出たりしてつらいです。


1914.Re: 浅井先生
名前:浅井和幸    日付:2019/3/19(火) 10:2
いろいろな辛さを抱えて、頑張っているのですね。
刺激に敏感であることは、とても辛いと思います。
ピアノでの弾き語りが気分転換になるということですか?

胃もたれに漢方は効きましたか?
少しでも辛さが緩和されると良いですね。
花粉症もあるのですね。
それは、苦しそうです。


1916.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2019/3/19(火) 16:43
抑肝散で胃もたれや胃痛が出てつらかったので、胃腸にやさしい抑肝散加陳皮半夏に変えてもらいました。
その後、食後の胃もたれは出なくなってきたが、胃痛は症状(耳鳴りや幻聴などや不安など)でつらい時に感じます。

過去に頭に入れたかどうかわからない記憶が浮かんでくることがあるんですが、嫌な刺激(車の音や耳鳴りとか、いろいろ)で浮かんだ記憶が自分に戻ってくるのか、思い出しているのか解らないことがあってつらいです。
そのせいで耳鳴りや幻聴でとってもつらいです。

それなりに気を紛らわす方法(目が疲れている時、辛い時は目を閉じて休めたり、過敏さを避けたりする)をやっても苦しまされます。
作業所で覚えた作業の名前などいろんなことが記憶に定着しています。

作業所で覚えたこと以外も戻ってくるとかつらいです。
何か戻ってくる、自分に返ってくる以外の別の表現ありませんか?

音楽の弾き語りのも聞くことはありましたし、ピアノやオルゴールで少し楽になることはあったりなかったりします。

漢方薬は効いた感じがしない気がします。

ランドセンやデパケンやPZCを飲んでも過敏さが強いし、便秘もあるんですが、ご飯は食べれてます。

花粉症の症状は今のところは良くはなってますし、なったとしても1日くらいだけだったかもしれません。
家に引きこもっているので、花粉症になることはあまりないと思います。

1898.(untitled) 返信  引用 
名前:KEN    日付:2019/2/6(水) 20:38
またしても気がかりな話が舞い込んで来ました。
2019年、だめです。昨年から、いろいろ2019年は、苦痛苦悩だらけだろうと、なんとなく予測していましたが、何かわずかづつ崩されていくような感じです。



1901.Re: (untitled)
名前:浅井和幸    日付:2019/2/11(月) 12:37
わずかずつ崩されている感覚。
とても、怖いことですね。
でもそれは、最悪だと感じていたところから、さらに崩れることがあるということですよね。
同じ最悪でも程度があるという。
何かしら、もう少し良い最悪になる方法を見つけて、最悪でも少々良い最悪にすることを繰り返すと、最悪から抜けられる道が見つかる気がします。


1902.Re: (untitled)
名前:KEN    日付:2019/2/13(水) 12:59
そうですね。
簡単にしか伝えられませんが、父ががんの告知を受けました。
2019年は、辛い一年になるんじゃないかと昨年より思っていたのですが、これは想定外のことでした。僕自身笑顔は無論消え、日々やる気や力が削がれて、しなきゃいけないことに手がついていません。何も楽しいと感じられません。


1907.Re: (untitled)
名前:浅井和幸    日付:2019/2/28(木) 18:21
それは辛い事ですね。
KENさんにとって、お父さんは頼りになる方ですか?
良いほうに向かうことを願っています。


1913.Re: (untitled)
名前:KEN    日付:2019/3/15(金) 19:22
頼りになりません。
自営業者でしたが、職業人としても経営者としても失格者でした。
以前も投稿しましたが、自分を同じ自営業者の道に無理やり進ませました。
まあただ、病名が病名ですから。幸い転移はなかったそうです。
月末に手術です。


1915.Re: (untitled)
名前:浅井和幸    日付:2019/3/19(火) 10:3
安らぎのない毎日。
想像が出来ないぐらいの苦しさだと思います。
笑顔になれないまでも、表情や肩こりなどがもしあるとしたら、少しでも緩む時間があれば良いなと思います。
返信は無理にしなくて良いですからね。
少しでも気が楽になることを願っています。

お父さん、転移がなくて、ほんとうによかったですね。
手術の後も経過観察が必要だと思いますが、少しは、ほっとできていればよいなと思います。

1912.(untitled) 返信  引用 
名前:KEN    日付:2019/3/13(水) 22:14
春が来ても、上り調子に向かうことはないです。
気を揉むことが多くて、笑顔になることは、ないと思います。
一年前から、次から次へと振りかかる気を揉むことの連続で、それ以前の投稿へのコメントに対する返信等をする余裕が無くなり、悔しくてたまりません。

1897.浅井先生 返信  引用 
名前:ヤンタロー    日付:2019/2/5(火) 10:30
ものすごく辛いです。

PZCが16r、ランドセンが2錠、デパケンが400r、抑肝散が1日7.5g飲んでいることは前言いました。
入院中に減薬して維持していて体調が悪いのか、気温変動や環境や音とかに敏感とかのストレスのどっちかがわかりません。
耳鳴りや幻聴(「おい」「ちゃんとやれ」「やり過ぎ」「こら」)が1月の終わりから強くなってきました。
テレビを消音にしてもらってもしてもらわなくても音や映像が嫌な感じです。
1月の終わりの午後からずっと悪い状態が続いています。
我慢していても辛いし、胃痛も出ます。

筋トレをする人は食事の量を多くしたほうが良いと聞き、1日5食とかにして、タンパク質を沢山摂ったほうが良いとネットや本で読みました。
僕も筋トレをしているんですが、胃痛で間食をする気すら出ません。

多分過敏さだと思います。
幻聴は他にも耳鳴りと一緒になっていて、「しゃべるな」「見るな」なども有ります。

主治医の先生に話してはみようとは考えてます。
でも診察日が今週の8日です。

幻聴の言う事に逆らって家事や運動やパソコンや書き物をしていても、しつこく聞こえてきたり身動きがとれなくなったり、身体が勝手に動いたりもあります。

薬の飲む時間が日によって違うことも影響するように思えます。
(例えばイライラに効く薬や緊張を弱める薬を飲む時間が20時頃とか、21時だったり、22時だったり24時だったり)
関係あるかないかどうかが解りません。



1899.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2019/2/7(木) 17:27
〉〉いろいろな経験をしていくと、勘が働き、「こうなるかも」という予測が当たることはあること
〉〉思い込みや偏見、間違った固定観念になることもあるので気を付けなければいけません

辞書で調べても意味が良く判らない部分を感じました。

「薬が効かない」「寝れない」という考えとそれらの反対の考えと両方勝手に浮かんできます。
明日、診察なので先生に伝えようと思ってます。

前の病院に行った時はあまり話を聞いてもらえなく、入院もできなくて、薬を飲んでも良くならなかったとかで病院を変わりました。
新しい病院(精神医療センター)の主治医は真剣に話を聞いてくれます。
他の患者さんの診療の少ない曜日に入れてもらうことができました。

耳鳴りや幻聴のダブルで「しゃべるな」「黙っとけ」とか聞こえてくることもあります。
今日の夕方は「○○に行け」と幻聴が聞こえて、イライラして騒いでいました。
○○の中には今月の末から行く就労支援施設名です。

本当につらいです。
PZCやデパケンを減らして、ランドセンを寝る前に飲んでいますが、体調が優れない時は結構あります。
食事はとれてますが、筋肉を作りたい・太りたくないためにタンパク質や炭水化物、脂質の量を気にして、グラムを測ってご飯を盛ってます。

テレビの音を聞くと「タンパク質が不足している。炭水化物や脂質の摂りすぎ。」「飲みすぎ」とか考えが浮かんできます。
こういうことは以下の同じことだと感じるのはあるような…。
  ↓↓↓
いろいろな経験をしていくと、勘が働き、「こうなるかも」という予測が当たることはあること
思い込みや偏見、間違った固定観念になることもあるので気を付けなければいけません

どうやったら楽になるか、どうやったら辛さを軽減できるかを主治医に聞いたことはある部分とない部分とあります。


1900.Re: 浅井先生
名前:浅井和幸    日付:2019/2/11(月) 12:35
体調が悪いときは、ゆっくり休むことが必要な時です。
筋トレをするにしても、上手く休むことが大切です。
それぞれのバランス、程度といっても良いですが、それぞれを様子を見ながら調整することが大切です。
筋トレをする人は食事の量を多くしたほうが良いといっても、脂肪が多くつくほどにとか、体調を崩すほどに、食事の量を増やしても良いとは言えないでしょう。
その時の運動量にあった、食事の量にすることが重要です。
それぞれ、良い方法を模索するようにしてください。


1903.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2019/2/14(木) 15:31
体調が悪い時は休んだ方が良い=具体的に何をすればいいのかを複数知りたいです。
じっとして過ごすとか、部屋で本を読んだり、音楽を聴いていても耳栓などをして音を遮断などの休み方で辛さは楽になってくれないです。

自分に合った休み方をするのが一番良いというのは間違いないですか?
外を散歩することは過敏さは楽になってくれません。
訪問看護でウォーキングをして過敏さはあります。

それとランドセンを1錠、減らしました。
医師の判断や自己判断で減らしたんではありません。
0.5mg×2が、0.5mg×1です。

薬の処方はデパケンが1錠増えました。
(音や映像に対する刺激の辛さが強いから)

筋トレと食事量も大事なんですね。
1日3食でも筋トレをすれば効果(筋肉が太くなるとか、力が付くとか)は期待できますか?

それと悪夢は活動している時のストレスで見ることがあり、それでイライラして騒いだり暴れたりしてしまいました。
大声とか地団駄とかです。
発達障害の同じ様な人で悪夢を見て辛いために眠剤を飲んで効く例は多いと主治医から聞きました。

活動している時のストレスはどうやって取ったらいいのかが知りたいです。

運動をしても辛いし、書き物をしてても辛いし、入浴してても辛いし、音をイヤーマフとか耳栓でシャットアウトしてても辛い。


1904.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2019/2/22(金) 20:38
薬を早く飲めとか、薬なんか飲むなという幻聴が聞こえて薬を大量に飲んで副作用が出たり、飲まなかったり、イライラして大声を出したり暴れた人が多いか、少ないのかどっちですか?


具体的な例も書いて下さい。

それと症例をしつこく質問する確認行為をする人や対処法を人に聞いたり、聞いたとおりに実行してみて、体調が良くならない人がいるのか、いないのかも書いて下さい。


1905.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2019/2/24(日) 20:37
母方の祖母から電話がかかってきたような感じがしたせいで、身動きできなくなってそのせいで耳鳴りとか幻聴とかが強くなってイライラする!!!!!!!!

sかlじゃdfkjsksjlfsfkじゃskdsjl
sdふぁあああああああああああああああああああああああああああ
ヴぁカバカバk場


馬鹿!


1906.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2019/2/26(火) 9:29
昨日、作業所に行ってほとんどの音が怒声に聞こえて辛すぎたので休んだことがあった。
内職を同じ姿勢でやって肩や首が凝って、ストレッチしたり帰宅した後に運動をしても楽にならなくて、ロキソニン湿布を貼った。

昨日は作業所から帰宅して筋トレをやって夕ご飯を食べた後、21時とか22時になってもお腹が落ち着かなかったので寝る前のトレーニングやらんかった。
体幹トレーニングも全部やりたかった。
腹筋は作業で首や肩が凝ってるのにやるのは良くないと思っていた。

今、飛行機の音が滅茶苦茶苦痛である。
短い言葉が出てきて、長い言葉に変換されるのもあったり、「○○をなおした」という言葉が出てきてつらいかなぁ...と思う。

夜中にトイレに行きたかったのに起きれないことがあった。
今飲んでる薬は鎮静作用や催眠作用や筋弛緩作用がある薬ばかりだから、そういうふうになることが有ると主治医の先生や家族の人が言ってた。
本当に起きれなくて寝付きが悪いと困る。
でも6.5時間だった。(起きている意識があって寝た時刻と深い眠りと浅い眠りで)
今、眠い。
昼寝は極力30分以内が良いが、精神的につらい時は仕方無いと聞いた。
仕方ないとは、たっぷり寝入れってことですか?
寝入るのは良くないと看護師さんが言ってたんだよ。
怒れる!

それと先日、掲示板に当たってごめん。


1908.Re: 浅井先生
名前:浅井和幸    日付:2019/2/28(木) 18:22
休むことに関しては、いろいろと試して自分に合うものを探すことが大切です。
完全に苦しさがなくなるだけでなく、少しだけ楽になったという感覚に気づくことも大切です。
心理的なリラックスだけでなく、身体的なリラックスが出来ることを考えてみてください。
ゆっくり深呼吸して、呼吸に意識を持っていくことも一つのリラックス法です。
3分でも、5分でもいいので、呼吸に意識を向けてみてください。

辛い毎日だと思いますが、その中でも、嬉しさを感じられることは素晴らしい事です。
就労支援を受ける予定なのですね。
いろいろと試して、より良い生活に向かえると良いですね。


ページ: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> >| 

無料アクセス解析

アクセス解析の決定版!無料レンタルで最大100ページ解析!

   投稿KEY
   パスワード

EZBBS.NET produced by InsideWeb