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浅井心理相談室
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1863.消えたい 返信  引用 
名前:けん    日付:2018/10/23(火) 12:10
彼女が不安定で、最終的に喧嘩してから2ヶ月まともに話もしてくれません。今までかなり尽くしてきたのに全く気持ちをわかってもらえない。仕事も、なぜってくらいというか呪われてるのではないかというくらいトラブル続き。もう疲れました。薬も効きません。カウンセリングも効果ない。消えたい。



1864.Re: 消えたい
名前:浅井和幸    日付:2018/10/29(月) 19:7
とても辛そうですね。
自分の気持ちを何もわかってくれないことは、大きな苦しみだともいます。
2か月もまともに話をしていないということは、お互い、じぶんのきもちを分かってくれないと感じているのではないかと推測します。
それは、とても辛いことです。


1865.Re: 消えたい
名前:けん    日付:2018/10/29(月) 22:6
おはよう、行ってきます、行ってらっしゃい、ただいま、おかえり、ありがとう等の言葉は交わしますが、その他はこちらから話しかけても興味なさそうに聞いたり返事したりしてくれる程度です。日によってもイライラ度が違うようで、どうしたら良いのかわかりません。消えてしまいたいときと、逆に消えてくれたらいいのになって考えてしまうときがあります。毎日ご機嫌を伺いながら生活していることに疲れました。別れて仕舞えばスッキリするのかもしれませんが、今までのことを考えると別れたくありません。
彼女が何を考えているのか、どうしたらいいのか全くわかりません。


1866.Re: 消えたい
名前:浅井和幸    日付:2018/11/2(金) 10:43
思うような返答や話しかけがないと、つらいですよね。
もっと、いろいろな話がしたいとか楽しく会話がしたいとかという自分の気持ちを伝え、何か嫌なことをしてしまったかなど彼女の気持ちを聞いたり、気遣ったりすることを直接、言うことは難しいですか?
それと並行して、日常の些細な、美味しいや面白い、美しいなどの快いことへの言葉かけを地道に続けることをお勧めします。
カウンセリングをしているということですが、そのカウンセラーからはアドバイスはないのですか?


1867.Re: 消えたい
名前:けん    日付:2018/11/2(金) 20:12
一緒に外出することはなくなってしまったので、食事は家で食べますがいつもどちらかが作ります。食べ終わった時には、美味しかったよありがとう等お互いに言いますが…機械的に言っている感じです。
カウンセリングでは、こちら側が不安定になってとても心配だから、離れた方がいいというようなニュアンスで言われます。そう言われても、完全に好きだという気持ちがなくならないし、知り合ってからの色々な楽しかったことなどを思い出すとどうしても離れることができません。これ以上生きていてももう良いことなんてないんじゃないかと、だったら今のうちに消えてしまいたいと考えてしまいます。


1868.Re: 消えたい
名前:けん    日付:2018/11/4(日) 21:12
今日は喧嘩をしてしまいました。
最終的に、今年度いっぱいで仕事を辞めて地元に帰ってくれその時に別れる、それ以降は二度と茨城に来るなと言ってしまいました。向こうも分かったと言ってましたが、非常に後悔しています。最悪な状態です。


1869.Re: 消えたい
名前:浅井和幸    日付:2018/11/7(水) 17:13
カウンセラーから離れたほうが良いということを言われるのですね。
なにか、客観的に離れたほうが良い理由があるのでしょうか?
好きだという気持ちも残っているけれど、出て行けといった。
それも、後悔をしている
人の気持ちは、すっきりと一つになるものではなく、いろいろな感覚や感情、考えの複合体ですよね。
少なくとも、後悔していて、もし、自分に落ち度があるということであれば、その部分を誤ることをお勧めします。
なかなか、どうしたいという方向性を決められるものではないと思いますので、それは、いろいろと悩むことが大切なのでしょうね。


1870.Re: 消えたい
名前:けん    日付:2018/11/7(水) 22:59
彼女が仕事やその他のことで上手くいかないときにかなり助けても、なぜかこちらのせいにされる。もともとこだわりが強いのと、仕事等に関しても優先順序がめちゃくちゃなのと…そのくせプライドが高くて人からの評価を気にしすぎる。しかも自己肯定感が低く人に悪口を言われているのではないかとすぐに落ち込む。機嫌がいい時と悪い時の差が激しい。自傷行為をしてしまう時がある…
周りの人や親にはおしとやかな感じでいい顔をしているのに、自分には本当に落ち込んでいる時やイライラしている時などかなり八つ当たりされます。どんなことでもこちらのせいだと責められます。言われても納得できないことや、気持ちが全く伝わっていないということで悲しい気持ちになることだらけです。
そういうことはものすごく嫌だし、今の状況はとても辛いのですが、優しくしてもらった時のことや一緒にいて楽しかった時のことを思い出すと嫌いになりきれません。おそらく彼女はこちらのことは嫌いなのかなと思いますが、今でも一緒にご飯を食べたり、一緒に寝たりしていて、本当の気持ちが全くわかりません。

1853.(untitled) 返信  引用 
名前:KEN    日付:2018/9/15(土) 22:46
また一つ二つと、更に苦悩を抱えています。スタミナはありませんので、明かすことができません。何と言うか、胸の中をえぐられてるような気持ちです。孤独も感じます。
過去の掲示板の、僕と浅井先生のやりとり、関係ないですけど読んでみました。今はそれだけです。



1856.Re: (untitled)
名前:浅井和幸    日付:2018/9/20(木) 10:41
孤立というものはとても苦しいものですよね。
苦しいから孤立するという悪循環にもなりがちですよね。


1861.Re: (untitled)
名前:KEN    日付:2018/10/1(月) 17:26
10月になりました。
9月は、酷暑もやわらぎ、例年どちらかというと少しほっこりと過ごせる時期だったのですが、今年は何か見えないプレッシャー等があり、全然そのようにはなりませんでした。
今日気がつきましたが、最近心の底から笑っていないような気がします。


1862.Re: (untitled)
名前:浅井和幸    日付:2018/10/5(金) 17:43
心から笑えないことは、苦しいことですよね。
嘘でも良いから笑うとよいという、笑いヨガというものがあるぐらいですから。

その中でも、少しでも、美味しいとか、面白いとか、苦しみが少し和らいだとか、奇麗だとかの、些細なポジティブな感覚を意識できるとよいかと思います。

1858.浅井先生 返信  引用 
名前:ヤンタロー    日付:2018/9/26(水) 15:34
11日の火曜日にデパケンが800rから600rに、ルーランが4rだったのが0になりました。
デパケンは気分安定薬だと医師から聞きました。
悪夢を見て、寝ぼけた状態のまま飛び起きて、部屋で大きな足音を立てたり、大声を出したり、時には部屋から出て暴れてしまいます。
誰かに止められても大声とかが止まらないこともあります。
昼間と夜間に寝ている時に悪夢を見るとそういうふうになります。
悪夢の異常行為がひどくなったためにデパケンが減りました。
体調が悪化して辛いです。

それから「○○さんが」とか「≪自分の名前≫≪人の名前≫」「≪人の名前≫≪自分の名前≫」という感じで勝手に浮かんできた(しつこく独りでに浮かぶ感じだと思う)後に浮かんできた内容にまつわるイメージが出て苦しんだ人はたくさんいるとか、それは発達障害の疾患だと考えられることを現在通っている病院で聞きました。
デパケンを200r減らしたことでそういった疾患が強くなった感じがしているかどうかが解りません。
浅井先生の推測で、デパケンを減らしたことで「○○さんが」と勝手に浮かんでくることがあるので苦しむのはよくあるかどうかが知りたいくらいです。
統合失調症を治療する薬も何種類か試したことがあり、コロコロ変えたら、そういう症状に悩まされたこともあります。
ロナセンを止めてエビリファイにしたときにも出ました。

あとはほかの要因もあるのかな?
主治医の診察に来月の9日に通院予定でしたが、早まりました。

犬の吠える声を聴くと頭の中が意図しない状態になり、大きな音にびっくりしたこともあるかと思い、病気のせいなのか違うかどうかも知りたくなっています。



1859.浅井先生
名前:ヤンタロー    日付:2018/9/26(水) 15:37
浅井先生のやり取りを止めるように言われましたが、我慢できなくスッキリしないので書き込みしてしまいました。
誰に言われたかは公開したくありません。
メールが来てないと期待を裏切る考えが浮かぶのと本当にネットで返事が来てなかったことが一致したんです。
それにイライラして騒いだり暴れたら、掲示板への書き込みを止めなさいと言われました。
ショックです。


1860.Re: 浅井先生
名前:浅井和幸    日付:2018/9/28(金) 23:22
とても辛そうですね。
主治医とよく相談をしてみてください。
自分自身でも、よく考えて、少しでもイライラが緩和する方法を見つけ出してみてください。
イライラしても行動化をしないということも大切です。


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