健康
自分の健康管理ができない者が、
成功と名声を望むことは愚かなことである。
人生の勝利者になりたいと望むならば、
常に明日を考えて今日の行動を選択すべきである。
人生の勝負を決める最も重要な要素は健康である。
健康でなければ、熱意と誠意を込めて仕事に取り組むことも、
意欲的な考えを実践に移すことも、
ここ一番の勝負どころでがんばり抜くこともできないからである。
さらに心の健康と良識を保ちうるのも、身体が健康であればこそなのだ。
プロの名選手は夜遊びをしない。
寿命の長い選手は無茶な生活をしない。
自分の健康管理ができなくて、名声を手に入れることは不可能というもの。
健康の第一は、腹八分目でバランスのよい食事。
第二に、身体を動かし汗を流すこと。
第三に、安眠。虚心のうちに床につく習慣。
第四は、酒、タバコ類の節制である。
|
|