おばさんランナーさん、毎日暑いですね！残暑お見舞い申し上げます。

さてさて一昨年に始めた夫婦での「旧東海道走り＆歩き＆名所旧跡訪ね旅」１２日お昼過ぎにやっと京都三条に到着しましたぁ〜〜♪

去年熱田神宮近くの宮の渡しまで行っていたので、桑名の七里の渡しからでも良いのですが、陸路の佐屋街道で桑名まで行きました。その分が約２５キロ。その他寄り道や迷い道を足して約１５０キロを４日半というのんびり旅でした。ジリジリと夏の日差しが強く３４、５度になった日、曇りでじ〜っとりと暑い日、そして一日中雨が降ったり止んだりの日といろいろでしたが、足を痛めることもなく、熱中症になることもなく、無事到着できてホントに良かったです(^_^)　夫は２回もちょっとした物につまづいてこけておりましたが・・・擦り傷程度で済みました。

来年からも、どこかの街道を「超ゆっくりマラニック」で踏破したいと思っています。
おばさんランナーさんご夫妻も、足がすっかり良くなったら「超の〜んびりマラニック」楽しんでみてはいかがですか？

マラソンで登山で何回となく訪ねた北海道ですが、今回は　
礼文島に一泊し稚内から宗谷本線、石北線で知床斜里まで鉄道のたびです。一両編成の電車はのどかです、見渡す限りの草原は、目が休まり、ホットします、

	2927．Re: 北海道鉄道のたび
	名前：さちこ    日付：7月13日(月) 22時54分
	おばさんランナーさん、こんばんは。久しぶりの書き込みです。 のんびり「北海道鉄道のたび」、楽しまれたようで良かったですね。 私達もサロマ１００キロの後、小清水原生花園や知床五湖、ウトロ温泉へのバスツアーを楽しんできました♪ 北海道はこの季節、緑や花々がとってもきれいで、どこもかしこも絵になりますよね。もぉ〜写真、撮りまくりでした。 私達も北海道へは何回も訪れていますが、まだまだ行きたい所いっぱいです。我家の夫も退職して時間が自由に使えるようになったので、またマラソンがてら、個人的なマラニックがてら、北海道を回りたいと思っています。 知床五湖へ向かうバスの中から、エゾシカをたくさん見ました。お乳を飲む小鹿、とってもかわいかった！一瞬でしたがうまく撮れてました(^_^)

	2928．Re: 北海道鉄道のたび
	名前：おばさんランナー    日付：7月20日(月) 22時31分
	さちこさん　知床には鹿が本当にたくさんいましたね、礼文島は北のはての駐在所を訪ねました、２年前利尻マラソンの帰りに訪ね、昨年も訪ね、今回で３回になりました、北のはてでの仕事、子育ての大変さを感じました、知床は、岩尾別温泉の「ホテル地の涯」の露天風呂に入るのが目的でした、１０年前羅臼岳に登山の時、このホテルに泊まり、夜で暗かったので露天風呂に入れませんでした。東のはての露天風呂に入れなかったのが残念でたまりませんでした、その後、ウルトラにはまり、訪ねることができませんでした、今回ゆっくりと旅ができたのはなんとも幸せでした。１０年前とまったく変わらない、ホテルを見てうれしく、懐かしく感じました、変わったのは私でしょうか？

おばさんランナーさん　こんにちは
走れるようになってよかったですね。うれしい気持ち痛いほどよくわかりますよ。小生も、昨年の秋から今年の春にかけて突然のケガや故障で走れない日々がありましたから。おばさんランナーさんの場合はずっ〜と走れなかったのですからさぞかしつらかったことでしょう。膝の痛みもマッサージの効果で治りつつあるとのこと、ほんとうによかったですね。治りかけが大事ですので、しばらくは無理しないで短い距離をゆっくりゆっくり走ってくださいね。気持ちのよい汗をかくって、爽やかでホントにいいですね。小生も、走れるって、なんてすばらしくうれしいことかといつも思います。神様に感謝して毎朝走っていますよ。再び走ることができた喜びはなににも代えられませんね。お互い、体の続く限り、楽しく走り続けましょう。 今朝は、お隣の岡崎市に花菖蒲を見に行ってきました。小雨の降り続く静寂の中、しばし見事な花菖蒲に見とれていました。花っていいですね。心が癒されます。

おばさんランナーさん　こんにちは
お元気ですか　ゆっくり走ってますか　マッサージは続けてますか　故障しないようにするには、走る前の十分なストレッチと、走り終わった後のケアが大事ですね。めんどくさがらずにしっかりやることが故障を防ぎます。えらそうなことを言ってる小生は全然できてないので、他人のことはとても言えませんね。さて、小生は１週間前から突然腰痛におそわれ全く走れません。走れないのは本当に辛いです。今日は、形原温泉あじさいの里まで紫陽花を見に行ってきました。園内には５万株の紫陽花が咲き誇り、その美しさに圧倒されました。花を見ていると心が癒されます。では、おばさんランナーさん、ゆっくりゆっくり楽しんで走ってくださいね。あっ、そうそう小生のＨＰのアドレスが変わりましたのでお知らせします。http://yama48.hp.infoseek.co.jp
http://yama48.hp.infoseek.co.jp

おばさんランナーさん　こんにちは
５月２日は２００９となみチューリプフェア、３日は金沢マラソンに挑戦する会に行ってきました。高速道路は大渋滞で下を走るのと変わりませんでした。ＧＷでは諦めるしかありませんね。チューリプフェアは素晴らしかったですよ。園内は１００万本のチューリップ、見渡す限りチューリップの万華鏡で、２時間ほどでしたが時の経過を忘れて美しさに見入ってしまいました。金沢は毎年参加している思い入れの強い大会です。参加人数は７００名ほどの大会ですが、記録や順位にとらわれない温かみのある大会です。３時間３１分１２秒でしたが、暑さで疲れました。年には勝てません。５月１７日は新潟県の柏崎潮風マラソンを走ります。タイムは落ちる一方ですが、体の続く限り、これからも楽しく走り続けていきたいものです。オバサンランナーさん、お体の具合はいかがですか。無理なさらないように、ゆっくりウォーキングをお楽しみください。

	2922．Re: お元気に歩いてますか
	名前：おばさんランナー    日付：5月6日(水) 21時27分
	遅太郎さん　　となみのチューリップは、すごく有名で規模がすごいのですよね、毎回ＴＶの映像で見ています。お蔭様で膝は少し良くなりましたが、調子が良いからと歩く距離を伸ばすと翌日痛くなります。ゆっくりゆっくり気長にしないとだめだそうです、無理をしてこれから、引きずって歩くようになると困るので、今は我慢です、昨日は、横浜開港 １５０年の花フエステイバルを見てきました、バラの花びらで開港の様子が描かれていました、風のない日だったので、花びらが飛ばないでよかったです、マラソンブームでどこの大会も参加人数がすごいですね、 遅太郎さん　無理をなさらずにいつまでも走りましょう、私もいつかまた走ることでしょう。

東京の丸の内で花フエスティバルがあり、藤の花がすばらしいとＮＨＫＴＶで放送されたので、行ってみました。すごい人でしたが見事でした、ひまわり、菊など今の季節ではない花があり季節はどうしたのかなと感じました、
http://velotaxi.jp/