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beingおっちゃんチーム掲示板

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1519.11/12 おかやまマラソン2017 返信  引用 
名前:星野    日付:2017/11/20(月) 16:51
星野可与

マラソン登録女子の部
3時間24分49秒

代理投稿です。

1516.9/17 第3回下総記録会 返信  引用 
名前:石崎    日付:2017/9/18(月) 9:50
雨の中、お疲れさまでした。
結果報告お願いします。

4×100mR:47″22(戸田−石崎−山中−中山)
バトンパス2か所でミスが発生してしまい、前の方での勝負に絡めませんでした。



1517.Re: 9/17 第3回下総記録会
名前:石崎    日付:2017/9/18(月) 10:1
走幅跳:6m61(+1.1) F-6m61-6m50ぐらい
1本目、中間マークを踏み越してしまった感覚どおりにファール。
体は動けている感じがあったので、2本目は手拍子発動! 関東選手権での悪いイメージを払拭することができました。
3本目は見てくれていた近田さんいわく「トップギアに早く入りすぎて終盤失速してた」。助走スピードをさらに上げてやろうと欲が出てしまいました。

400mH:1′00″87
走幅跳で充足感を得てしまったことと、雨の中で競技役員の仕事もやっていたことが重なって、まず何よりも闘争心を準備しきれませんでした。
アプローチは普通でしたが、2台目までの15歩が届かず、そこから中盤までずっと16歩で行くレース運びになってしまい難しかったです。

4継:2走
受けでは戸田さんの終盤の失速度を見極めきれず早出ぎみになってしまいました。
渡しでは山中さんに26足でマークを置いてもらいましたが追いつけず。自分のコンディションの見極めも甘かったです。
2失点に絡んでしまったディフェンダーの気分です……。


1518.Re: 9/17 第3回下総記録会
名前:中山    日付:2017/9/18(月) 21:29
1500m(4分28秒01)
3000m(9分43秒80)
4継(4走)
3000m3分6秒ぐらいで1000入って行き無難にまとめた感じです。もう少し攻めたレースをしても良かったかなと思います。1500も高校生集団に何とか着いていきました。まだまだスピードの切り替えが上手くレース内でできないですが2種目共に悪くはないと思います。リレーは楽しく走れました。お疲れさまでした。

1507.9/3 第2回石岡記録会 返信  引用 
名前:石崎    日付:2017/9/3(日) 21:47
関係者の皆さん、お疲れさまでした!
結果報告お願いします。

4継 44"25(桑原ー藤井ー石崎ー森田)



1508.Re: 9/3 第2回石岡記録会
名前:石崎    日付:2017/9/5(火) 7:51
200m:24"06(-0.2)
見てくれた星野さんいわく「スタートからゆっくりに見えた。力感がない感じ」あれ〜? 自分ではスタートはまずまずかなぁと思ったんですが……。
やっぱり脚の調子が悪かったです。
森田さんとの同組対決に敗れました。悔しいとです。

走高跳:1m70
4継と重なってしまい、まともにできませんでした。

4継:3走
受けは若干早く出てしまいました。
走りは、200よりはまだキレのある動きだったと思っています。
渡しはまずまず。県選と同じく森田さんへのパスでしたが、パスの局面だけ見ればその時よりも良かった気がします!


1509.Re: 9/3 第2回石岡記録会
名前:藤井    日付:2017/9/5(火) 19:15
4継2走
400m棄権
4継は足不安の中中々スピードが出しにくく3走の石崎さんへのバトンパスもギリギリでした。400mは現地での最終コールは受けましたが軽く流しをしたらとても走れる状態ではありませんでした。様子みながら練習して10月の試合を考えたいと思います。出られた方々、関係者の皆様、お疲れ様でした。


1510.Re: 9/3 第2回石岡記録会
名前:桑原    日付:2017/9/5(火) 22:43
4継(1走)
100m:DNS

4継は練習不足で後半落ちてしまった感じでした。
県選と同じメンバーと走順でしたが自分も含めて調子などを
考えるとそこそこのタイムだったのではないかと思います。

また秋に向けて練習します!
暑い中、お疲れ様でした!


1511.Re: 9/3 第2回石岡記録会
名前:星野    日付:2017/9/6(水) 12:45
砲丸投 6m00
円盤投 20m50

どちらもイメージがつかめないまま投げてしまい、
力が加わりませんでした。
投擲は基礎練習しないとダメですね。11月までに投げ込もうと思います。


1514.Re: 9/3 第2回石岡記録会
名前:後藤    日付:2017/9/6(水) 19:6
走り幅跳び:5m38cm(+1.3)
100m:DNS
幅跳びは学生以来で助走練習しかしてなかった状態と今の自分のスプリント力では仕方ないと思う反面技術力より今は沢山走る事が必要だと身をもって感じた試合でした。何より自分の競技もあるのに私の競技を時間をさいてアドバイスして頂いた石崎さんありがとうございました。少しでも皆様方に追いつける様に頑張ります。


1515.Re: 9/3 第2回石岡記録会
名前:中山    日付:2017/9/10(日) 20:37
800m2分10秒95
1500m4分27秒48
スピード練習の位置付けで練習の感じから2分10切りと30切りを設定目標にしてたので800若干届きませんでしたがほぼ現状の力出せて予想通りです。

1513.9/3 茨城マスターズ記録会 返信  引用 
名前:星野    日付:2017/9/6(水) 12:58
200m 27秒40(-3.4)
走幅跳 4m62(+0.2)
100m DNS

200mは風無で27秒切れればと思っていたので力通りかと思います。
走幅跳は助走の感覚がよかったのですが、石崎さんの指摘通りリード足が使えず低空飛行。
ここも練習のポイントです。

11月の全日本マスターズ混成に向けてフィジカル強化が必要です。

1512.9/2東京マスターズ 返信  引用 
名前:星野    日付:2017/9/6(水) 12:53
棒高跳 2m70
110mH(99.1) 20秒81(-2.1)

4か月振りだったこと、朝方雨が降っていて当日の練習が不十分だったことから、
握りを20p程下げて6歩助走で挑みました。
2m00、2m20、2m40、2m60、2m70と順調でしたが2m80の時に握りを少し上げたらダメ。
し短く持ってきポールを立てることを優先したほうがよさそうです。

110mHは振り上げ足だけ意識して力を入れずに4歩で行きました。
最近21から22秒かかっていたので意外にいい感覚でした。

1506.8/18、19 関東選手権 返信  引用 
名前:石崎    日付:2017/8/20(日) 23:36
十種競技:6010点、6位
11"84(+0.7)-6m16(+1.5)-9m89-1m78-52"90
16"59(+0.2)-31m50-4m00-41m58-4'38"92

通っている治療院で「坐骨神経痛の気がある」と言われていた左臀部・ハムストリングの痛みの影響もあり、特にスピードを要する100・走幅跳・110mHが足を引っ張った形になりました。
シーズンベストのランキングでは3位だったので、最初の2種目で表彰台争いから脱落してしまったのは気持ち的にも辛かったです。
しかしその後粘り強く試合を運び、最後はそれなりにいい形で締めることができました。
応援してくださった皆さん、ありがとうございました!

1503.8/11 第4回流通経済大競技会 返信  引用 
名前:石崎    日付:2017/8/12(土) 18:29
参加した皆さんお疲れさまでした!
結果報告お願いします。

4×100mR:45″17(遠西―石崎―森田―市川)
当初中山さんが出走の予定でしたが、ふらっと現れた市川さんを急遽投入!(笑)
千葉県の八千代高校B・Cとの3チームによる激しい3位争いを制しました。



1504.Re: 8/11 第4回流通経済大競技会
名前:石崎    日付:2017/8/12(土) 18:40
110mH:16″47(+0.4)
ふと思い立ち、初めて7歩アプローチにチャレンジ!
練習ではうまくいっていましたが、何しろ初めてだったので、スタート直前に「届かなかったらどうしよう?」という不安がちらりとよぎったためか練習の時の方がいい動きでした(泣)
ただ、記録が悪い原因はそこよりもインターバルの走り。ここ最近、終盤届かなくなりバウンディング気味になっています。
関東選手権へのいい調整はできました!

4継:2走
最近の100のテーマは「動きをコントロールして走る」だったのですが、あまりの楽しさにいきなりアクセル全開にしてしまい、中盤以降の失速を招きました……。
一度力んでしまうと、そこからいい動きには戻せないんですよね〜
大人げなかったです。楽しかったのはいつも通り♪


1505.Re: 8/11 第4回流通経済大競技会
名前:中山    日付:2017/8/14(月) 0:15
5000m17分4秒39
気温も低く20時前スタートで記録の狙いやすいコンディションだっただけに勿体無いです。2000mまでは集団に付けていましたが残り3000は踏ん張れませんでした。4継は市川君に代わってもらいました。試合は最高に楽しいです。お疲れ様でした。

1501.7/30 石岡選手権 返信  引用 
名前:石崎    日付:2017/8/12(土) 18:20
書き込み忘れてました。
参加者の皆さん、結果報告ありましたらお願いします。



1502.Re: 7/30 石岡選手権
名前:石崎    日付:2017/8/12(土) 18:24
やり投:42m49、3位

全体的には、高さは出ているが前に飛ばせていない投げになっていました。
「助走の前半より後半が失速しているせいか?」と分析し、改善を試みてからは少しだけマシになったかな。
次回はもう少し引っ張るような投げにして、前への勢いを高めたいところです。
遠西くん、補助員を買って出てくれてありがとうございました!


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