横浜Ｆ３

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1368．(untitled)

名前：鈴木日付：6月20日(金) 20時53分

しばらく書き込みができず失礼しました。現在独身の鈴木です。
タケさんの腹筋断裂ではないけど、よく痛めている左足首を痛めました。普通に歩いていたら突然”ピキッ”って激痛が。。。

しばらく、様子見してます。みなさんすみません。。。

	1369．Re: (untitled)
	名前：竹川日付：6月23日(月) 12時56分
	トシだね。俺はまたチャリ通復活してリハビリしてるよ。腹筋も３０回くらいできるようになったよ。８月くらいから走りを再開するつもり。今はまだ腰の負担が大きいので。秋には合流できるかな。

	1370．Re: (untitled)
	名前：梅デラマ日付：6月23日(月) 20時49分
	EURO2008もベスト4が出揃ったね。オランダファンの皆様残念でした。ファンバステンがトーナメントに入って采配がおかしくなってしまいました。普通にロッベン投入しとけば勝ったかもしれんのに。。ここまでくればトルコvsロシアの決勝というのも面白いかもね。特にロシアの10番、アルシャービンはめちゃめちゃ速くて上手いので見てみるべし

1365．今週末のジョイナスゲリラ個サル情報

名前：梅デラマ 日付：5月14日(水) 22時2分

17日は17-19時、18日は15-17時で開催されます。参加しやすい時間帯だと思うよ。オレは鑑定士研修などのため行けませんが。。

	1366．Re: 今週末のジョイナスゲリラ個サル情報
	名前：鈴木日付：5月16日(金) 21時49分
	う～ん、腰が芳しくないんだよねえ。さっぱりしてないからなあ、サル（not フット)

	1367．Re: 今週末のジョイナスゲリラ個サル情報
	名前：竹川日付：5月16日(金) 23時34分
	もうそろそろ近いうちに一回参加してみようかな。走れる自信はないけどどれくらい出来るかみてみないと

1358．5/3,4...

名前：峯岸日付：4月29日(火) 15時53分

今週末の個サルはどうしますか？
3日、4日の土日であれば参加できます。

	1359．Re: 5/3,4...
	名前：鈴木日付：4月30日(水) 21時9分
	ごめん、腰がなかなか良くならないので、もう少し様子を見させてください。

	1360．Re: 5/3,4...
	名前：梅デラマ日付：4月30日(水) 22時42分
	ワシは３～５日まで帰省します。なのでムリやなあ。でもイメージトレーニングはやってますよ。チェルシーVSマンＵの試合は凄かったゾ。ＢＳ見れたら再放送でも見るべし

	1361．Re: 5/3,4...
	名前：梅デラマ日付：5月1日(木) 19時18分
	ちなみに連休中のジョイナスの個サルは三日間とも朝9-11時、夜19-21時のパターンで臨時があります。行けるひと、検討してみては

	1362．Re: 5/3,4...
	名前：竹川日付：5月1日(木) 23時1分
	リハビリの自転車通勤でポールにブツカってしまった。腹部の筋肉断裂と皮下出血で物凄く惨めなお腹になってます。今年はツイてないな

1352．4/26,27

名前：鈴木日付：4月21日(月) 22時15分

今週末だけど、日曜は×なんだ。土曜でオッケーのメンバーはいる？

	1355．Re: 4/26,27
	名前：竹川日付：4月23日(水) 8時30分
	皆頑張ってくり。只今リハビリを兼ねて通勤始めたよ。往復三時間のトレーニング。腰の負担は少ないし、イイかもね。

	1356．Re: 4/26,27
	名前：梅デラマ日付：4月25日(金) 13時16分
	今週末は自主トレーニングですかね。個サルといえどもＦ3の活動として参加したいからね。もちろん個人として個サル(ジョイナスに限らず)に参加するのはどんどんやっていいんじゃない。

	1357．Re: 4/26,27
	名前：鈴木日付：4月25日(金) 22時19分
	ごめん、水曜日にリハビリ兼ねてジムに行ったら腰が少し痛み出したので、土曜日はちょっと遠慮しておきます。ごめんね、梅。Ｆ３もすっかり年寄りね。

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