[ ホームページ ] [ 携帯用URL ]
ウィング・事務局掲示板
事務局連絡用掲示板です。事務局員以外の書き込みはご遠慮ください。

[ EZBBS.NET | 新規作成 | ランキング | オプション ]
iモード&(絵文字)、au対応!ケータイからも返信できる無料掲示板!
名前
 E-mail 
題名
内容
   タグ有効 改行有効 等幅フォント
URL



62.掲示板の使い方を変更します  
名前:コマツ    日付:2017/6/10(土) 18:31
先日の監督コーチMTにて、「書き込みし易い掲示板が欲しい」との申し出がありました。事務局掲示板と一般掲示板は融合させて「一般掲示板」にし、書き込みし易い掲示板は「みんなのつぶやき(レース完走記、独り言、ぼやき等)」として、新たに作りました。
「みんなのつぶやき」は、写真をアップできる掲示板にしました。操作方法が多少違いますので、ご了承願います。また、「事務局掲示板」は休止します。
http://wingac.html.xdomain.jp/

61.太田さんは男性の太田(秀)さんの件  
名前:柿木智三雄 かきのき ちさお    日付:2017/4/12(水) 8:33
渡辺会長 男性の太田さんなのでよろしくお願いいたします。

60.太田さんに確認連絡をとりたい件  
名前:柿木智三雄 かきのき ちさお    日付:2017/4/12(水) 8:27
渡辺会長 お忙しいところすみませんが、
太田さんと旅行の件で早急に連絡を取りたく、太田さんお携帯電話番号及び
メールアドレスがお分かりでしたら、柿木のメールか携帯SMS、に教えす。
ていただければ助かります.
わたくしの携帯番号は080−4951−6559です。

59.【お知らせ】12/11 チャリティー練習会について  
名前:王子    日付:2016/12/2(金) 22:13
皆様、こんにちは。

12/11の練習会についてご案内致します。

昨年は、前年まで実施していた「ウィング駅伝」を休止し、全体MTで出されましたご意見で「チャリティーを目的とした練習会はどうか」との良案から、「チャリティー練習会」を開催致しました。

お陰様で好評を頂き、また、寄付先の千葉県障がい者スポーツ協会様からも、県内の障がい者スポーツ発展に寄与するものとして大変感謝されました。

今年もその主旨は踏襲し、多少のアレンジを加えて開催したいと考えております。

2パターン考えました。

@ラン
12/11当日のご自身の走行距離に応じて寄付頂きます。
制限時間は当日の0時〜11時までの間。
例:10円×20km=200円
50円×50km=2,500円
100円×15km=1,500円

10円、50円、100円等、金額単位は任意ですので、ご自身でお決めになって下さい。勿論、走らずともお気持ちだけでも十分です。

募金箱を設置しますので、走り終えましたら、募金の程宜しくお願い致します。また、お帰りの際に名簿へ走行距離のご記入を併せてお願い致します。

ATシャツ寄付
皆様、大会参加Tシャツをクローゼットに眠らせていませんか?(笑)
最近は大分減りましたが、僕は手賀沼エコTシャツをかなり眠らせています(苦笑)

皆様の不要な
・Tシャツ(なるべく綺麗なもの)
・タオル、靴下(新品のみ)
を、日本救援衣料センターor猫ひろしさん経由カンボジア(カンボジアの場合はシューズも喜ばれます)、どちらかに纏めて送り、世界中で衣料を必要としている方々に使って頂こうと思います。

ご不明な点等は渡辺までお問い合わせ下さい。

当日は「チャリティーデー&忘年会」ということで楽しみましょう!

王子

58.住所ご連絡の件  
名前:柿木智三雄 かきのき ちさお    日付:2016/11/6(日) 14:16
会長 渡辺 祐矢様

何時も大変お世話になりありがとうございます。私の住所は下記の通りです。
〒277-0086 柏市永楽台3−11−5
携帯電話 080−4951−6559 
今後ともご指導の程よろしくお願い申し上げます。

57.土曜フィッシングセンター往復  
名前:トシ    日付:2016/9/10(土) 13:7
土曜日の朝、ゆっくりペースでフィッシングセンター往復をやってまーす。

集合時間 8時
集合場所 ペース走をやる時に給水を置くベンチ付近
走行距離 17キロくらい
ペース 6:30~7:00 くらい

その時の体調をみて、途中で折り返しても良いですし、後半、ビルドアップしても良いです。

初心者歓迎。一緒にゆっくり走りましょう。

56.【お知らせ】明日の集合時間  
名前:王子    日付:2016/8/27(土) 15:48
皆様、お疲れ様です。
いよいよ明日は柏の葉リレーマラソンです。北海道マラソン、伊達もももありますね。

これでスピード練習も一旦小休止。秋以降の走り込みに繋げましょう♪

明日は午前8時に柏の葉競技場にお集まり下さい。

体調万全に!遠征される方も明日は楽しみましょう♪

王子

55.【お知らせ】8/14トラック練習会について  
名前:王子    日付:2016/8/9(火) 8:25
皆様
お疲れ様です。

昨日の日光杉並木マラソンに出場された皆様、岩名クロカンで4時間走を走られた皆様、お疲れ様でした!吉田さん、大倉くん、入賞おめでとうございます!さすがですね♪

さて、お盆休みの方もいらっしゃるかと思いますが、次回練習会はトラック練習となります。

タイムスケジュール等ご案内致しますのでご確認下さいませ。

◾日時:8/14 9:00〜11:00
※8:50に競技場入口にお集まり下さい。
◾場所:柏の葉公園総合運動場
◾練習メニュー:400mインターバル
ドリーム
400m×(5本×3set)
フューチャー
400m×(5本×3set)
アミーゴ/A
400m×(4本×3set)
アミーゴ/B
400m×(4本×3set)
チャレンジ
400m×(3本×3set)
※本数間は200mjog、セット間は400mjogを目安とします。
※クラス分け、設定タイムは現地にてお知らせ致します。

◾その他
・終了後シャワー使用込みで11:00には完全退場です。
・フィールド(芝生)は立ち入り禁止です。
・「猛暑」が予想されます。水分、帽子など暑さ対策を万全になされて下さい。

楽しい、楽しい?インターバルトレーニングです。存分に楽しみましょう(笑)

王子

48.土曜フィッシングセンター往復(夏)  
名前:トシ    日付:2016/7/31(日) 14:7
土曜の朝、ゆっくりペースでフィッシングセンター往復をやってますが、暑くなってきたので、夏の間だけ、集合時間を一時間早めて、7時にします。

集合時間 7時
集合場所 ペース走をやる時に給水を置くベンチ付近
走行距離 17キロくらい
ペース 6:30〜7:00 くらい

その時の体調をみて、途中で折り返しても良いですし、後半、ビルドアップしても良いです。

時間のある方は、ぜひ、一緒に走りましょう。

54.リマインドです【お知らせ】8/28柏の葉リレーマラソン参加&ボランティア募集の件  
名前:王子    日付:2016/7/30(土) 16:16
期日が明日までとさせて頂いております。お忘れなきようお願い申し上げます!

↓↓↓
皆様
お疲れ様です。

昨日の練習会でもご案内させて頂きましたが、毎年恒例の柏の葉リレーマラソンが来たる8月28日(日)に開催されます。

ウィングの練習メニューの中でそれ程多くないロングインターバル(1000m以上)トレーニングを補います。

位置付けとして秋以降の本格レースシーズンに向けて、スピード養成の締め括りとしてご活用頂ければと思います。

ご参加される方は、私までメール(yuya.nabex@softbank.ne.jp)かLINEで、『希望回数』をお知らせ下さい。なるべくご希望に添えるよう、各監督・コーチと相談しながら調整致します。

ご連絡は、期日が余りなく申し訳ありませんが、7月31日(日)までとさせて頂きます。何卒ご容赦願います。

また、ボランティアスタッフ(受付、審判、商品搬入など)も募集致します。前日の商品搬入だけでも大変助かります。お一人でも多くの方からご協力頂けますと幸いです。併せてご連絡下さい。

参加資格はありません。皆さんで楽しくタスキを繋ぎましょう♪

王子

53.【ご確認下さい】岩名クロカン練習会  
名前:王子    日付:2016/7/23(土) 8:43
【ご確認下さい】岩名クロカン練習会
ご参加される皆様へ
おはようございます。
天気が持ちそうで安心しました♪

現時点で23名の方々から参加のご連絡を頂戴していますが、ドタ参も受け付けておりますのでお気軽にご参加下さい。

ふるさと公園からは松永さんにお車を出して頂けることとなりました為、同乗ご希望頂いた方は7:30時間厳守でお集まり下さい。松永さん、ありがとうございます。

先日の練習会時にお伝えしました通り、現在野球場の改修工事の影響でコースの一部が使えず、迂回路(アスファルト)となります。そこだけご承知置き下さいませ。

それでは皆様、明日のクロカン楽しみましょう♪

以上

52.【お知らせ】7/24岩名クロスカントリー練習会  
名前:王子    日付:2016/7/12(火) 17:32
皆様
お疲れ様です。

合宿の余韻が残る中ではありますが、次のイベントのご案内です。

7月24日(日)は岩名運動公園でのクロカン練習会となります。
(勿論、手賀沼通常練習会はあります)

このコースは適度な起伏、ウッドチップ、日陰も多く夏場には適しております。

参加予定の方はお手数ですが、乗り合いの都合もあります為、(line)かメール(yuya.nabex@softbank.ne.jp)で私までお知らせ頂けますでしょうか。
期日:7月20日(水)まで

◾お知らせ頂きたい事
・参加
・交通手段
※車の方は「ふるさと公園乗り合い出発の可否」
2点だけお願い致します。

※ふるさと公園から同乗される方はドライバーさんへ交通費500円をお渡し下さい。

◾7/24スケジュール
7:30 ふるさと公園集合〜出発
8:40 岩名運動公園 駐車場近くの芝生広場集合
8:50 準備運動
9:00 コース1周wーup
9:15 120分クロカン
11:15 スタート地点集合〜downjog
11:45 解散

http://www.iwana.shiteikanri-sakura.jp/iwa/

◾その他
・荒天中止(多少の雨でもやります)
※当日朝6時までに判断しご連絡致します。
・シューズが汚れる覚悟をして下さいね。

ご一緒に楽しみましょう♪

51.真夏の練習を事故なくのりきろう(続き)  
名前:キイチロー    日付:2016/6/29(水) 12:48
昨年の状況
 梅雨明け最初の練習会は、合宿の日でした。残留組はJOG。全チーム慎重な練習(スピードを出さない、距離を短くする)メニューにし、結果として、熱中症気味の発生はありませんでした。
翌週の練習会は、暑さへの慣れもできているだろうと、積極的な練習メニューが組まれましたが、結果として、『歩いた。熱中症一歩手前』の人が何人か出ました。この日が一番暑さに苦しんだ日でした。
その後、気温は更に高くなりましたが、大きな心配の発生はありませんでした。暑さへの馴化が進んだ効果と考えられます。
暑さへの慣れは会員により様々なので、練習会2回ぐらいは特に留意が必要との結果でした。

各会員にお願いしたいこと
梅雨明け直後は、自分自身の暑さへの慣れがどう進んでいるかを慎重に判断してください。普段冷房の効いているところで過ごしている人は特に注意。
油断しないこと。『大丈夫と思っても、水分を携帯する』、など。
夏の早い時期に「熱中症一歩手前」ぎりぎりを体験しておくことは、自分の暑さ対応力(限界)を知ることになるので、夏の練習を安全に過ごすのに役立ちます。
ランニング経験の短い人は、自分の限界が分かりづらいので、慎重さが求められる。

夏の練習方法(ご参考)
 走力のあるベテランランナーからはいろいろな考え方が出されています。
練習密度を上げて、短い時間で切り上げるようにしている。
スピード練習は心拍・体温が上がって危ないので、スピードよりも、距離に重点をおいている。
今までの練習で、危険を感じる体験をしているので、危険が生じないように、スピード、距離を自分なりにコントロールして練習している。気温が○○℃以上になったら走らないとか、自分の基準を持っている。

チームとしてサマータイムを導入しなかった理由について
昨年度は、サマータイムの導入を検討しましたが、結局取りやめました。
昨年度の気温データを分析した結果、サマータイムを導入しても大きな効果は見込めないと判断しました。
8時からしか練習できない人もいるので、そのような会員の方へのチームとしての対応をどうするのかという指摘もあり、チームとしてサマータイムの導入は無くなりました。

最後に
 ウィングの中には、競技志向から、ファンラン志向まで多様な人がいます。
 真夏の練習経験の多少も様々です。
 どのグループでどのように走るかなど、真夏の間の練習方法については、自分で考えることが第一と思います。自分なりの方法を見つけるために、必要なら監督・コーチにご相談ください。

50.真夏の練習を事故なくのりきろう  
名前:キイチロー    日付:2016/6/29(水) 12:36
いよいよ梅雨明け間近です。
夏の練習を安全に乗り切るために、昨年(2015年)の上期反省会において監督コーチ間で共有されたことを報告します。
2015年度総務部長としての報告です。

1. 昨年の状況
(ア)
梅雨明け最初の練習会は、合宿の日でした。残留組はJOG。全チーム慎重な練習(スピードを出さない、距離を短くする)メニューにし、結果として、熱中症気味の発生はありませんでした。
(イ)

49.【お知らせ】7/3トラック練習会について  
名前:王子    日付:2016/6/28(火) 7:32

皆様
お疲れ様です。

次回の練習会は今年2回目となりますトラック練習、5000m、1000mタイムトライアルとなります。

タイムトライアルですので、ご参加される方は「レースに出場する気持ち」でお臨み下さい。従いまして、準備運動等のW-upも各自お願いする予定です。

ただ「5kmのw-upが分からない」と仰る方もいらっしゃるでしょうから、その方はご一緒しましょう。

以下、スケジュールです。

◾スケジュール
8:50 野田市陸上競技場正門前集合
http://www.city.noda.chiba.jp/shisetsu/kouen/1001068.html
9:00 練習メニュー趣旨説明
※合同の体操は無し。
9:05 各自W−up
9:30 5000m Bグループスタート
10:00 5000mAグループスタート
10:25 1000mBグループスタート
10:40 1000mAグループスタート

終了後D-jog〜整理体操

※A、Bの区分けは5000mの目標タイム21′00″(4′12″/km)を目安にお選び下さい。

《任意》
毎年柏の葉リレーマラソンでマイルリレーがあります。それに向けて400mのスピードを養成したい、とのお声を受けまして、1000mの後、400mのトレーニングを設けたく思います。特に参加基準は設定しませんので、別にマイルリレーの為、という訳ではなく、スピード練習に興味のある方はご一緒しましょう。

以上

47.【お願い】手賀沼エコマラソンボランティアスタッフ  
名前:王子    日付:2016/6/21(火) 8:15
皆様
お疲れ様です。

手賀沼エコマラソンのボランティアスタッフ募集の「最後」のお願いですm(_ _)m

出場されない方でお手伝いして下さる方は「本日中に」私まで一報頂けますと幸いです。尚、スタッフの方はレース後の打ち上げ費用は免除とさせて頂きます。

yuya.nabex@softbank.ne.jp

何卒ご検討の程宜しくお願い申し上げます。

参考までに昨年スタッフに回って頂いた御手洗さんの感想です。

↓↓↓
こんばんは。
良かった点はボランティアの大変さがわかりました。応援してる人の安全や選手にいかにストレスなく走ってもらうかなど色々勉強になりました。あと、手賀沼マラソンのジャンバーと帽子貰いました。

46.ウィングACの新ホームページ公開  
名前:コマツ    日付:2016/6/19(日) 15:28
新しいホームページを作成したので、アドレスを連絡します。

http://wingac.html.xdomain.jp/

今後は、基本的に、新しいホームページの方を更新します。

なお、掲示板は、現状のものを引き続き使用します。
(レース報告掲示板は、一般会員連絡掲示板に統合のため、不使用とする)

慣れるまで、使いにくいと思いますが、よろしくお願いします。

HP担当 コマツ

http://wingac.html.xdomain.jp/

45.【運用変更のお願い】掲示板の統合  
名前:コマツ    日付:2016/6/14(火) 20:53
はじめまして、HPを担当することになりましたコマツです。

現在は、事務局連絡・一般会員連絡・レース報告の三つの掲示板がありますが、以下のように、二つに統合します。
1.事務局連絡:イベント等の事務局からの連絡に使用する。現状はのイベント連絡は「一般会員連絡」での投稿が多いですが、この「一般会員連絡」に投稿が集中している状況を考えると、事務局からの連絡は、独立させて上位に表示させるようにしたい。
2.一般会員連絡:一般連絡とレース報告に使用する。各メンバーが気軽に投稿できる掲示板にしたい。また、レース報告をこの掲示板に移動するので、現状の「レース報告掲示版」は使用しないようにする。

運用が変更になり混乱も予想されますが、ご対応よろしくお願いします。

また、周知のため、この投稿は、他の2つの掲示板にもアップします。

<HP担当 コマツ>

44.Re:16日の練習は有りますか?  
名前:トシ    日付:2016/4/14(木) 13:8
有りまーす。
土曜日は毎週、走りましょう。
私が行けない時でも、15分後くらいには、スタートしてください。
天候不良の時の参加、不参加は、自己判断でお願いします。

43.16日の練習は有りますか?  
名前:美代です❗️    日付:2016/4/12(火) 1:10
幡谷さんへ

16日土曜日の練習有りますか?
美代参加したいのですが(^^)


ページ: 1 2 3 4 

無料アクセス解析

アクセス解析の決定版!無料レンタルで最大100ページ解析!

   投稿KEY
   パスワード

EZBBS.NET produced by InsideWeb