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ウィング・アスリートクラブ一般掲示板

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2994.ウィングACを、柏を、ニッポンを元気にするプロジェクト(第5弾):チャリティーTシャツ 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/31(金) 19:56
皆さま
こんばんは🌙

感染者拡大の暗いニュースばかりですが、少しでも明るい情報をお伝え出来ればと思い共有させて頂きます。

この度、全国の走る事が好きな皆で、走ることの楽しさ、繋がる喜びを感じ、この状況をポジティブに 走り抜けよう!という前向きなランナー同士が繋がる企画にお誘い頂いたのでチームとして参画致します。

このプロジェクトでは、新型コロナウイルス感染拡大状況下で私達を支えて下さっている医療従事者の皆さまへの支援。そして、この状況下でも走る楽しさを全国のランナーと共有し、ランナー同士が繋がることを目的にチャリティーTシャツを制作・販売するものです。収益は全額、日本財団を通じて医療機関へ寄付されます。

全国のランニングクラブ約30チーム前後が賛同する予定と聞いています。

また、Tシャツの背面には各クラブチームのロゴが入り「繋がり」を感じられる仕様となっております。

1枚3,300円を予定。納品は9月以降。この他サイズ感、注文方法等詳細が分かりましたら追ってご連絡致します。

皆さまのご理解、ご協力の程何卒宜しくお願い申し上げます。


補足
あくまでチャリティーですので購入は強制ではありません(^^)

以上



2995.Re: ウィングACを、柏を、ニッポンを元気にするプロジェクト(第5弾):チャリティーTシャツ
名前:王子    日付:2020/8/4(火) 18:59
皆さま
こんばんは🌙

先般お伝えしておりましたチャリティーTシャツの募集を開始致します!
▪価格
3,300円(税込)

▪サイズ
XS〜XL
(大会参加賞Tシャツのサイズ感を参考にして下さい)

▪申込み方法
@直接HPから個別にお申込み
※別途送料

A王子までLINEかメール(yuya.nabex@softbank.ne.jp)で
・サイズ
・枚数
をお知らせ下さい。
※送料無料
練習会にてお渡し。代金は引き換え。

▪申込み締切り
8/13(木)

▪HP
http://runforbeer.jp/

お一人でも多くの方のご参加をお待ち申し上げます。

補足
あくまでチャリティーですので購入は強制ではありません(^^)

以上


2997.Re: ウィングACを、柏を、ニッポンを元気にするプロジェクト(第5弾):チャリティーTシャツ
名前:王子    日付:2020/8/13(木) 5:27
リマインドしまーす^_^

2996.【お知らせ】8/9練習会について 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/8/7(金) 19:58
皆さま
こんばんは🌙

日曜日の練習会についてご連絡致します。

練習メニューはFセンターまでのB-upとなっておりますが猛暑日の予報が出ている為、コース&距離を変更致します。

手賀沼緑道に関してこれまでの練習会では想定していた程、人の出が少なく(恐らく天候不順で)「今までの1kmコースに戻した方が良いのでは」とのご意見も頂戴しております。

ただ、晴れた日の緑道の状況は確認出来ておりませんので1kmコースに戻すのはもう少しお待ち下さい。

とはいえ、猛暑日の中では先日実施した鉄塔折り返しのコースもややリスクがあると判断し、明後日に関しましては2kmコース(時計台)折り返しでB-upを実施します。

下記、距離&設定タイムです。暑い時は「質」を意識しましょう。

◾ドリーム
12km(〜2000m4′15、〜8000m4′00、〜11000m3′45、ラストFREE)

◾フューチャー
12km(〜2000m4′30、〜8000m4′15、〜11000m4′00、ラストFREE)

◾アミーゴ/A
10km(〜2000m5′00、〜6000m4′45、9000m4′30、〜ラストFREE)

◾アミーゴ/B
10km(〜2000m5′30、〜6000m5′15、〜9000m5′00、ラストFREE)

◾チャレンジ
10km(〜2000m7′00、〜6000m6′45、〜9000′m6′30、ラストFREE)


※集合時間は7時、8時、分散継続
※集合場所は橋の下
※暑さ対策(給水、塩分、帽子)を充分に
※本練中のマスクは推奨しません!


今日の朝刊の記事に、コロナに感染して重症化する可能性が高い方は以前から言われているように、糖尿病、高血圧、高脂血症、脳血管障害、肥満等の基礎疾患をお持ちの方との分析結果が出ていました。

皆さまは大丈夫かと思いますがご家族や身近な方に該当の方がいらっしゃれば充分ご注意下さいね。

以上

2993.【お知らせ】8/2トラック練習@野田市陸上競技場 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/30(木) 19:38
皆さま
こんばんは🌙

中々梅雨明けしませんね…梅雨の時期が長いと僕は1993年の冷夏を思い出します。コメの不作で我が家の食卓に初めて登場したタイ米…正直美味しいとは言えませんでした😅兎にも角にも早く梅雨明けして貰いたいものです☺

さて、次回8/2は野田市陸上競技場でのインターバルトレーニングとなります。

下記当日スケジュールと練習内容です。ご確認下さい。

【スケジュール】
8:45競技場入口集合〜朝礼〜体操
各自W- up

9:20インターバルスタート
▼Dr400m×(5本×3set)
▼Fu400m×(5本×3set)
▼Am/A400m×(4本×3set)
▼Am/B400m×(4本×3set)
▼Ch400m×(3本×3set)
▼jog組

10:25終了
長めのD jog

10:45着替え

11:00撤収


※目安タイムは当日お知らせします
※本数の間は200jogつなぎ、セット間は400jog+給水
※つなぎjogは4レーン以降でお願いします
※競技場シャワー(水のみ)、体育館更衣室、シャワー使えます


また、陸上競技場利用に際し代表者が利用者全員の状況を把握せねばなりません。

これまで通り、当日朝の健康チェックをされてご参加下さい。

ご面倒お掛けしますがご理解の程宜しくお願い申し上げます。

以上

2992.水曜夜練のお誘い 返信  引用 
名前:おおわだ    日付:2020/7/29(水) 7:27
水曜夜練
ウィングACの皆さま(^-^)/

毎週水曜日20:30〜
夜練習会をしています

お時間都合のつく方はご参加ください、参加表明等いりません、時間で出発して流れで解散です。

集合場所:ふるさと公園駐車場自販機前
20:30〜jog6km(3km往復)
21:07.頃〜ペース走4km(1kmコース往復)
21:30解散

*小雨決行、雨、雷、強風等中止
*給水無し
*jogのみ可(手賀大橋方面へ3kmで折り返し)
*途中解散可
*ペース走のみ可、ウォームアップ各自:ペース走地点は北柏橋まで1kmコースの往復を2往復(4km)
*この時間帯は駐車場は結構満車に近いので、ご注意下さい。

2991.【ご協力お願い致します】出席簿兼健康チェックシート 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/25(土) 21:8
皆さま
こんばんは🌙

新型コロナウイルス感染拡大に伴い、練習再開時より感染予防策を講じながらランニング活動を継続していく一環で健康チェックシートの活用をスタートさせました。
今回刷新し出席簿と兼用させますが、引き続きご自身の体調面、嗅覚・味覚等異常が見られる場合は勿論のこと、ご家族や近親者で同様の異常が見られる場合は練習会へのご参加はお控え頂くよう切にお願い申し上げます。    
下記項目に該当しない場合のみ、ご署名欄にサイン、体温をご記入頂き練習会にご参加下さい。また、従来通りご帰宅時には「レ」点を入れて頂く事で終了、帰宅のサインとなります為ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

T)咳・くしゃみ等、風邪の症状(軽い症状含む)が続いていない。

U)強いだるさ(倦怠感)、息苦しさはない。

V)喉・胸部に不快感がない。

W)味覚・嗅覚に全く違和感がない。

X)家族にも上記症状は全くみられない。

以上

2990.【お知らせ】7/26練習会会場他について 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/24(金) 19:9
皆さま
こんばんは。

次回の練習会会場につきましてご連絡致します。

今月の練習会再開以降2度手賀沼緑道で練習会を開催しましたが、幸いにも余り天候も良くなく想像していたより人出は少なかったように思います。

明後日は今の所晴れ間が見える予報ですので改めて緑道の状況を確認しながら「手賀沼」で開催致します。

但し、過去2回天候不順とはいえ北柏橋から北千葉導水場までの歩行者が多い状況は以前と変わっていませんので、なるべく北柏橋〜ふるさと公園の通行量を減らすべく、これまでの1km往復のペース走コースを見直し今回は下記のコースを取り入れてみます。

〈ペース走D地点折り返しコース〉

・A地点:北柏橋
・B地点:これまでのペース走スタート地点
・C地点:時計台
・D地点:鉄塔付近(坂を登り切った地点)

※アルファベット横の数字は距離。
※全チームB地点がスタート&ゴールとなります。

◾ドリーム、フューチャー16km
B地点スタート(Fセンター方面へ)→C1→D2→C3→B4→A5→B6→C7→D8→C9→B10→A11→B12→C13→D14→C15→B16

◾アミーゴ14km
B地点スタート(北柏方面へ)→A1→B2→C3→D4→C5→B6→A7→B8→C9→D10→C11→B12→A13→B14

◾チャレンジ12km
B地点スタート(Fセンター方面へ)→C1→D2→C3→B4→A5→B6→C7→D8→C9→B10→A11→B12

@給水は最長でも4kmに1度は摂取出来ます。
@適度なアップダウン(ひどり橋、鉄塔付近)があり良いトレーニングになります。

初めての試みですので終わった後にでも感想お聞かせ頂けますと幸いです🙇🏻♂


〈その他〉
@集合場所は前回同様「橋の下」とします。(雨、日差しを遮れる為)
A「健康チェックシート兼出席簿」を作成しました。出席簿チェックの際に、サイン、当日朝の体温の記録をご記入下さい。
※今週よりWEB、専用用紙はなし。
Bかなり蒸し暑い予報です。熱中症対策を万全にお願い致します。


ご不便、ご面倒をお掛けしますが何卒ご理解の程宜しくお願い申し上げます。


追伸
先日、職場でPCR検査を受診した方がいました。濃厚接触者として僕の名前が出た時は流石にドキッとしました。結果は陰性でしたので事なきを得たのですが、こういった事例は今後良くある話になって行くのでしょうね…

感染者は拡大傾向。皆さまも引き続き感染予防対策は講じて参りましょう!

以上

2989.お忘れ物がありました 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/19(日) 12:8
本日も41名(7時18名、8時23名)のご参加がありました🙇🏻♂かなり蒸し暑い中でしたね💦参加された皆さま、お疲れ様でした!

さて、集合場所に黒のNIKEハーフパンツの忘れ物がありました。
僕が預かっていますので次回の練習会にお持ちしますね☺

また、次回7/26の練習会場所は7/24(金)までにお知らせ致します。

以上

2988.【お知らせ】明日7/19の集合場所について 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/18(土) 20:35
皆さま
こんばんは。

最近の天気予報はコロコロ変わるので小まめにチェックしていましたが降雨は間違いなさそうです😅

という事で、明日は東屋ではなく手賀沼遊歩道(ペース走コース)の橋の下集合とさせて頂きます。お間違いなきようお願い致します。

もし分からない場合は王子までLINE若しくは電話(090-2232-4175)頂ければと思います。

以上

2987.【お知らせ】7/19練習会について 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/17(金) 18:54
皆さま
こんばんは。

7/19分の健康チェックシートをお送り致します。ご活用下さい。

症状は無くとも味覚異常が出る方がいるようですね。僕は毎朝コーヒーでチェックしていますよ☺

https://jp.surveymonkey.com/r/66LZ5YP

下記練習会注意点として列挙させて頂きます。

@(従来通り)練習会スタート時間は7時or8時、ご都合の良い時間にご参加下さい

A(追加)集合場所に関して、現時点ではいつもの東屋としますが降雨の場合「橋の下」(ペース走で使うコース上の)に変更致します。変更の場合は当日朝ご連絡致します。
※降雨の際、荷物、着替えが東屋に密集する為。

B(追加)各自ご自身の荷物を置くシートをご持参下さい。

その他はお伝えしていますガイドラインに則って開催致します。


首都圏の感染者が拡大の一途を辿っています。野外での感染例は余り耳にしませんが、油断する事なくメンバー同士、公園利用者への配慮を心掛け活動して参りましょう。

以上

2986.【お知らせ】7/12健康チェックシート 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/10(金) 18:55
皆さま
こんにちは。

3週間前に肉離れをし、今週から走り始めようと思った月曜日の朝に人生初のぎっくり腰となってここ1か月ほぼノーランの王子です😭皆さまもお怪我にはご注意を💦

さて、7/12の健康チェックシートをお送りします。練習会開始前までにご入力の程宜しくお願い申し上げます。

https://jp.surveymonkey.com/r/KDRLNFP

スマホで入力出来ない方は競技場に用紙を準備しますのでそちらをご提出頂いても構いません。


感染者再拡大している中です。引き続き日々の感染予防を心掛けましょう。

2985.会長直行便への質問がありました 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/8(水) 17:59
ご質問頂きありがとうございます。匿名性が高い為、どなたからの質問が分からないのでこちらで回答させて頂きます🙇🏻♂

▪柏の葉公園総合競技場について
・トイレは問題なく使用出来ます。
・シャワーは7月から使用可能予定でしたが東京都の感染状況を鑑み7月も不可との事です。

ご不便をお掛けしますがご理解のほど宜しくお願い致します。

2984.【情報】7/12トラック練習会に遠方からお越しになる方へ 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/7(火) 19:13
皆さま
こんにちは。

九州地方の豪雨は甚大な被害ですね…多くの尊い命が失われてしまいました。亡くなれた方々の御冥福をお祈りしますとともに行方不明の方の一刻も早い救助を願うばかりです。


そんな梅雨前線が停滞している中、日曜日の柏も雨の可能性が高い予報です。

そこで皆さまの中でTX柏の葉キャンパス駅を利用される方がいらっしゃれば練習会後こちらのランステを利用されてみてはいかがでしょうか?勿論ランステのみ利用も可です。

https://kashiwanoha-blog.com/run-and-cafe/

一度利用させて貰いましたが、オーナーさん、従業員さんが明るく元気で食事も美味しかったです。

プチ情報でした🙇🏻♂

2983.本日練習会にご参加された皆さま 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/5(日) 16:10
皆さんの元気そうなお姿を拝見しこちらが元気を頂きました❗これまでの鬱憤を晴らすような皆さんの笑顔、会話に「やっぱりクラブって良いな」と再認識した次第です😊

公園、遊歩道利用者から何か言われたという報告もなく平穏な練習会でした。

天気の影響もあるでしょうが10時前までは公園利用者も少なく、我々も東屋に集まっていた人数も時間分散した為一時的(体操以外)にも20人を超える事はありませんでしたね。

とはいえ、再来週も気を緩める事なく周囲に配慮しながら活動して参りましょう。

下記今日のポイントです。

▪良かった点
・総勢55人の参加
(7時23人、8時32人、見事に分散して下さった事で小集団が作れた)
・5名以下であればSD確保のランニングは可能。
・走行は1列。
・ウィングのメンバーのマスク着用率の高さ。
・健康チェックシート=出席簿、とした事で出席簿記入の手間が省けそれ程負荷とはならなかった(皆さんの健康に対する意識の高さを感じられた)

▪改善点
・荷物を少なくとは言ったものの東屋に集中してしまった。各自小さなシートを持参し荷物を置くべき。

以上

2982.【お知らせ】7/12トラック練習会@柏の葉公園総合競技場 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/4(土) 16:41
度々失礼致します。

7/12練習会は貴重なトラック練習です。練習会場は柏の葉公園総合競技場。内容は3000+3000+1000レペティション(MAXスピードで走り、セット間は完全休養)。一人ではまずやれない練習ですので有意義なものにしたいですね。

競技場入口にて、アルコール消毒液の利用と競技場利用カード(氏名、住所等)の提出が義務付けられいますのでご承知おき下さい。また、シャワーの利用が出来ないとの事です。(6月末時点)

下記タイムスケジュールとなります。

◾スケジュール
8:45 陸上競技場入口集合
9:00 練習趣旨説明
※合同体操無し。
9:10 各自w−up
9:30 3000mBグループスタート
9:47 3000mAグループスタート
10:00 3000mBグループスタート
10:17 3000mAグループスタート
10:30 1000mBグループスタート
10:40 1000mAグループスタート

終了後downjog〜整理体操

※A、Bの区分けは3000mの目標タイム12′00を目安にお選び下さい。
※今回は専用利用です。

ドM練習会を楽しみましょう(笑)

以上

2981.【ご報告】アンケート結果 返信  引用 
名前:王子    日付:2020/7/4(土) 16:24
皆さま
こんにちは☀

先月皆さまにご協力頂きましたアンケートについてご報告申し上げます。ご協力頂いた皆さま、ご多忙中にも関わらずありがとうございました!

大多数の皆さまが返金等は望んでいらっしゃらないと言う事は分かりました。

ご理解頂きたいのが、練習会が開催されずとも毎月の倉庫費用(8,920円)が固定費として計上される事、そして今後の費用として2月の全体MTで予算化しておりませんでしたアルコール消毒液や紙コップ等の消耗品購入、回数が増える可能性のあるトラック練習利用料等が必要となってくる見込みである事です。

期末まで費用をコントロールし例年より余剰金が多いようでしたら今回のアンケートで頂いた案を参考にして何らかの活用を、と考えております。

〈案〉
・著名なコーチを招聘したランニングクリニック
・寄付金
・ウィングハーフマラソンの景品
・来期分の会費充当
・若年層会員の会費無料化
etc

まずはご報告と御礼まで。

以上


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