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2865.【ご協力のお願い】9/1 新商品試飲会 返信  引用 
名前:王子    日付:2019/8/24(土) 1:48
【9/1 試飲会にご協力下さい】

皆さま
こんばんは🌙

明日の試履会は天候に恵まれそうですね。良かった、良かった😊

さて、翌週9/1ですが急遽ウィグライプロの販売元であります日清ファルマ(株)の担当の方がいらして新商品の試飲会を開催致します。

※日清ファルマに関してはHPをご参照下さい。
https://www.nisshin-pharma.com/sp/wgh/

我々の味覚次第で商品化、販売数が左右されるといっても過言ではありません(大袈裟😆)

お一人でも多くの方にご協力頂けますと幸いです。何卒宜しくお願い申し上げます。

取り急ぎお知らせでした🙇♂

以上

2864.【お知らせ】8/25練習会イベントについて 返信  引用 
名前:王子    日付:2019/8/22(木) 7:37
皆さま
おはようございます。

蒸し暑さはありますが一時のような猛暑は収まり多少は走りやすくなりましたね😅

さて、次回8/25の練習会は
@HOKA ONEONE試履会
AキッズWAC
を開催致します。

Aは雨天時中止。遅くとも当日朝6時までには開催可否をお知らせ致します。(本日申込み〆切)

@は雨天決行。今回はゲストとしてウルトラランナーの曽宮さん、流山CJさんから10名程のご参加を頂く予定です。この機会に元祖厚底シューズを体験下さい😊

以上

2863.【お知らせ】練習メニュー変更 9/1⇄9/8 返信  引用 
名前:王子    日付:2019/8/21(水) 12:51
【練習メニュー変更のお知らせ】

皆さま
こんにちは。

9/1の岩名クロカンはプロ野球イースタンリーグ開催の為使用不可。従いまして平山さんのご協力を頂き9/8に変更致します。

併せまして練習メニュー自体も9/1と9/8を入れ替えて開催致します。

※LSD⇄ペース走

ご迷惑をお掛けしますがご了承下さいますよう何卒宜しくお願い致します。

2845.第一回 筑波ウォーキングのお知らせ 返信  引用 
名前:ひらやま    日付:2019/8/4(日) 22:6
お疲れ様です。
暑い日が続きますが、睡眠はしっかりとれているでしょうか?

さて。
初の試みとなります、筑波ウォークの案内です。
今回は、大池体育館をスタートして、右手側に見える宝篋山という山を時間の許す限り歩きたいと思います。
ランニングではありませんので、ご注意下さい。

日時:8月18日(日)
集合場所:ふるさと公園駐車場(7時)→車に乗り合いして現地へ移動
     大池体育館駐車場(8時40分頃)→現地直行の場合
スタート:9時予定(戻りは14時〜15時の予定です)

ふるさと公園から車に乗り合いする方は、ガソリン代として1000円準備をお願いします。

服装は長袖、長ズボンといった登山のスタイル、帽子もお忘れなく。
暑い季節なので、タオルも必須だと思います。
虫除けも必要ですね。

お弁当と水筒を持参下さい。
お弁当は、どこか景色のいい場所で食べたいと思います。

登山道は整備されており、小学生でも登れますが山道です。
足元が不安定なところ(濡れた岩場もあります)もありますので、ご注意ください。
山頂近くにトイレがあります。
下山後はお風呂が体育館の隣にあります。

その他、登山(ハイキング)を想定して各自で工夫をお願いします。
※水場(自販機、水道等)は下山しないとありません。

悪天候などにより中止する場合は、前日の19時頃までに掲示板に書き込みます。
前日のチェックをよろしくお願いいたします。

参加希望の方は、返信を選択して以下の情報を書き込んでください。
・氏名
・集合場所(ふるさと公園or大池体育館駐車場(現地直行))
※締め切りは8月17日(土)の12時とします
※ふるさと公園から車を出していただける方はその旨書き込みをお願いします。
(参加者状況をみて、配車のお願いをさせていただきます)

※ランニングではありませんので、ご注意ください。

皆様のご参加、お待ちします。



2846.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:根本真里    日付:2019/8/5(月) 7:35
千枝知晴、根本真里、現地集合で参加します


2847.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:アグイ    日付:2019/8/5(月) 17:8
参加します。必要であれば車も出します。
先日この山に登りました。ルートが6つあって、大池からですと山口Aで
登り、山口@で下るコースでしょうか。休憩含めて2時間半位です。クリールに
トレランコースとして紹介されていますが、滑りやすく危険です。最近は低山を
中心にトレッキングにいくことが多く、ウイングの練習会はそのためのトレーニ
ングという位置付けです。
天気が良ければ筑波山や富士山が良く見えるし、パワースポットとして慢性的な疲れが取れるでしょう。11月に筑波山の裏コースに
行きますのでご希望があれば案内します。


2848.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:堀米    日付:2019/8/6(火) 23:24
お疲れさまです。毎日暑いですね!
質問なのですが、北柏駅か柏駅で拾っていただくことは可能でしょうか?


2851.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:ひらやま    日付:2019/8/10(土) 23:7
お疲れ様です。
いくつか質問が出てますので、お答えします。

・登山コースについて
今回の山は、複数の登山コースがあります。
せっかくなので、複数のコースを登ったり下ったりしてみたいと思います。
コースによって景色も違うので楽しめるかと思います。
詳細は当日の参加者を見て決めるつもりです。
下山は記載のとおり、14時から15時の予定です。

・柏駅もしくは北柏での待ち合わせについて
集合時間が少し変わりますが、平山の車で対応します。
どちらの駅を希望しますか?
(駅によって時間変わります)

その他ご要望がありましたら、書き込みお願いします。


2852.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:Yossy    日付:2019/8/11(日) 12:24
お疲れ様です。参加希望いたします。ふるさと公園から同乗お願します。
よろしくお願いいたします。


2853.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:アグイ    日付:2019/8/12(月) 8:32
歩行時間からすると、飲み物2Lは持っていた方がよさそうですね。簡単なコースパンフレットを人数分コピーして差し上げます。乗り合いなければ、大池に直行します。


2854.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:堀米    日付:2019/8/12(月) 10:7
平山さん、ご対応下さりありがとうございます。
堀米参加で、柏駅を希望です。
よろしくお願いいたします。


2857.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:田中一征    日付:2019/8/17(土) 5:28
平山さん企画・取り纏めありがとうございます。
遅くなり申し訳ありませんが参加希望します。加えてふるさと公園からの便乗もお願いします。


2858.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:ひらやま    日付:2019/8/17(土) 7:29
おはようございます。
参加表明頂いた方、ありがとうございます。

乗り合いにつきまして、以下の待ち合わせでお願いします。

柏駅西口の降車場:6時45分(堀米さん)
ふるさと公園  :7時  (Yossyさん、田中さん)

現在のところ、平山の車で対応可能です。
車種はホンダのフリード(薄い水色)となります。

なお、帰りにつきましては北柏駅とふるさと公園でお願いいたします。
(夕方は柏駅近辺、渋滞で動かなくなりますので)


以上、よろしくお願いいたします。


2859.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:植竹 徹    日付:2019/8/17(土) 9:59
平山さん、連絡が遅くなり、すみません。
現地直行で参加します。
よろしくお願いいたします。


2860.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:堀米    日付:2019/8/17(土) 10:49
平山さん、集合時間・場所および帰りについて、了解しました。
明日よろしくお願いします。


2861.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:ひらやま    日付:2019/8/17(土) 17:5
お疲れ様です。
参加表明頂きました皆様、ありがとうございます。

明日も暑さが続きそうですので、対策をよろしくお願いします。

現地直行の方は、道中お気をつけて。


それでは明日、楽しみましょう!


2862.Re: 第一回 筑波ウォーキングのお知らせ
名前:植竹 徹    日付:2019/8/18(日) 18:17
平山さん、参加された皆様、
今日は、お世話になり、ありがとうございました。
無事帰宅しました。
途中に何度もお待たせして、すみませんでした。
今日をきっかけにして、少しずつ体力向上に努めたいと思います。

2855.トラックのお誘い 返信  引用 
名前:かみむら    日付:2019/8/12(月) 19:26
トラック走りませんか?
暑い日が続いていますが、トラック練習のお誘いです
8月17日9:00〜
印西市松山下公園陸上競技場
練習内容 400か1000のインターバル
来られるかたいましたらご一緒しませんか?
上村



2856.Re: トラックのお誘い
名前:かみむら    日付:2019/8/16(金) 12:28
最終連絡です
明日は暑いです
熱中症対策を忘れずにお願いいたします
集合 体育館入口に8時50分
料金は200円です
お釣りのないように準備をお願いします
8月17日9:00〜
印西市松山下公園陸上競技場
練習内容 400か1000のインターバル

上村

2850.【お知らせ】8/11練習会コース変更 返信  引用 
名前:王子    日付:2019/8/10(土) 18:8
皆さま
こんにちは。

明日の練習会は予定ですと「Fセンター折り返しBup」となっております。

しかしながら今のところ柏市は34度の予報が出ています為、Fセンターはリスクが高いと判断。コース並びに設定ペースを変更し「安全性」「質」に重きを置かせて頂きます。途中の水分補給もしっかりお願いします。

◾コース
ペース走時の1km折り返し

◾メニュー
10,000mor12,000m B-up

◾ペース
Dr:12,000〜10,000=4′20″、10,000〜6,000=4′00″、6,000〜1,000=3′50″、last1,000=free

Fu:12,000〜10,000=4′50″、10,000〜6,000=4′30″、6,000〜1,000=4′10″、last1,000=free

Am-A:10,000〜8,000=5′30″、8,000〜4,000=5′00、4,000〜1,000=4′40″、last1,000=free

Am-B:10,000〜8,000=5′30″、8,000〜4,000=5′15″、4,000〜1,000=5′00″、last1,000=free

Ch:10,000〜6,000=6′00″、6,000〜1,000=5′30″、last1,000=free


ラスト1,000mを気持ち良く上げられるように注力しましょう♪

以上


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